募集開始から半日で定員に達し、あまりの勢いにその日のうちに募集を締め切らせていただいた「体質改善グループレッスン。」モニター1期。

 

そしてこのたび、2020年2月15日(土)9時~18日(火)の4日間のモニター2期の募集をしたところ、募集開始から3時間で30名以上のお申込をいただき、2日目には50名以上になっため、早々に募集を締め切らせていただきました。

 

しかも、モニター1期からのリピーター率84%だったことに感激!

 

こんなに沢山の方にお申し込みをいただけるなんて、ほんとうに嬉しいです。

 

改めまして、ありがとうございます。

 

聞くところによると、申し込みに間に合わせるために朝9時前にアラームをセットされたりと、みなさん、自分にアンテナ立ててる方ばかりでアクションが早い!!!

 

前回、申し込みに間に合わなかった方も今回は間に合いましたー!とご連絡をいただけたり。

 

逆に今回、間に合わなくて次回こそは!という方もおりました。

 

次は5月の募集(3期モニター)募集になりますが、希望される方は次のURLよりお名前とメールアドレスをお送りください。

 

 

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希望される方はこちらより。
 
 
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~ 体質改善レシピってなに? ~
 
 
肩こり、めまい、片頭痛、むくみ、などの肉体的な不調や、イライラ、不安、恐れなどの精神的な不調は西洋医学の分野では「原因不明」とされることが往々にしてあります。
 
なぜ「原因不明」と扱われることが多いかというと、これらの症状は毎日の生活習慣に潜む「いくつもの原因」が重なり合って現れるために「なにかひとつの原因」を特定できないためです。
 
そのため、あらゆる不調を改善するためには生活習慣のなかでもとくに食生活を見直していく必要があるのですが、具体的にどうしたらよいか分からなくて困っている声をよく耳にします。
 
確かに食生活の改善に必要な知識はたくさんあり、どの季節にどのような食材がとれるかを選択するための旬の食材の知識、どの食材を組み合わせたら最適かどうかを考えるための栄養学の知識、どんな調味料をどうやって合わせたら簡単でなおかつ体に優しくなるかを選ぶための調理の知識。
 
いろいろありますが、これらを全て毎日考えながら献立を決めて自炊をしていくのはなかなかハードルが高いことと思われます。
 
そこで、その難しい部分は私(Sally)が一手に引き受けて体質改善レシピを作りました。
 
ありそうでなかった、本格的な体質改善レシピは、グループで毎日つながれるので質問し放題。
 
「レシピを買って終わり」ではなくてアフターフォローで交流できるので、分からないことを質問しながら安心して取り組んでいただけます。
 
私の目指すところは「何も考えなくても、楽しく料理していたらいつの間にか体調がよくなっていた」という「ワクワクする楽しい料理」です。
 
ひとりひとりが楽しく健康になれたら、きっと世界は平和になるだろうな。という願いを込めて、これまでの集大成としての年間テーマと季節テーマに沿ったレシピをお届けします。
 
 
~ お届けするレシピの2つのテーマ ~
 
 
❶ 季節に関係なくすべての月の前半にお届けする年間テーマ。
〔 年間共通テーマ 〕
腸内環境改善
自律神経調整
ホルモンバランス調整
 
 
❷ 季節に関係する内容に沿って該当する月の後半にお届けするテーマ。
〔 季節のテーマ 〕
🌸🌸 3月、4月、5月
休ませる臓器 : 肝臓と胃
季節テーマ : 筋力アップ、むくみ改善、肝臓デトックス、眼精疲労改善
 
↑モニター2期。満員御礼。
 
 
🍃🍃 6月、7月、8月
休ませる臓器 : 心臓と胃
季節テーマ : 粘膜増強、不眠改善、浄血、熱中症対策
 
↑モニター3期はここになります。5月募集。
 
 
🍁🍁 9月、10月、11月
休ませる臓器 : 肺と胃
季節テーマ : 毛髪ケア、免疫アップ、皮膚細胞強化、内分泌系強化
 
↑モニター4期はここになります。8月募集。
 
 
 12月、1月、2月
休ませる臓器 : 腎臓と胃
季節テーマ : 冷え改善、泌尿器系強化、生殖系強化、花粉症対策
 
↑モニター5期はここになります。11月募集。
 
 
~ サービス内容は3種類 ~
 
 
❶ 単月申込(1ヶ月分のレシピ)
◎ サービス内容
84種類のレシピをお届け
期間中LINEグループ内質問し放題
オンライン勉強会(任意)
 
◎ モニターとしてご協力いただく内容
月1回アンケートの回答
 
 
 
❷ 季節申込(3ヶ月分のレシピ)
◎ サービス内容
122種類のレシピをお届け
期間中LINEグループ内質問し放題
オンライン勉強会(任意)
 
◎ モニターとしてご協力いただく内容
月1回アンケートの回答
 
 
 
❸ 「 サポーター 」季節申込(3ヶ月分のレシピ)
◎ サービス内容
122種類のレシピをお届け
期間中LINEグループ内質問し放題
オンライン勉強会(任意)
 
◎ モニターとしてご協力いただく内容
月1回アンケートの回答
週1回計測の報告
 
 
~ サポーターって何するの? ~
 
 
上記のうち、3. 「サポーター」季節申込は何をするかというと「週に1回の計測」を専用フォームにて報告していただきます。そのぶん料金は割安です。
 
計測箇所は以下の⑦項目。
 
① 体温
② 体重
③ 体脂肪率
④ ウエスト
⑤ ヒップ
⑥ 太もも
⑦ 二の腕
 
LINEグループ内に入力専用のフォームがあるので、そこに入力するだけ。これは何のためかというと、「体質改善レシピ」によって、参加者の体型がどう変わっていくかをモニタリングするためです。
 
体質改善レシピをスタートする前とスタートした後の変化はどうなのか?という計測結果を、個人情報を伏せつつ、データの変化だけを参考資料として使わせていただきます。
 
~ お届けするレシピの数と内訳 ~
 
 
❶ 単月申込(1ヶ月分のレシピ) = 66種類
年間テーマ : 腸内環境レシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
年間テーマ : ベースレシピ 10種( ぬか床、だし5種、玄米、雑穀米など )
季節テーマ : 1か月目のレシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
 
以上、合計66種類のレシピをお届けします
 
 
 
❷ 季節申込(3ヶ月分のレシピ) = 122種類
年間テーマ : 腸内環境レシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
年間テーマ : ベースレシピ 10種( ぬか床、だし5種、玄米、雑穀米など )
季節テーマ : 1か月目のレシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
季節テーマ : 2か月目のレシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
季節テーマ : 3か月目のレシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
 
以上、合計122種類のレシピをお届けします
 
 
 
❸ 「サポーター」季節申込(3ヶ月分のレシピ)
年間テーマ : 腸内環境レシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
年間テーマ : ベースレシピ 10種( ぬか床、だし5種、玄米、雑穀米など )
季節テーマ : 1か月目のレシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
季節テーマ : 2か月目のレシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
季節テーマ : 3か月目のレシピ 28種( 主菜20種 + 副菜8種 )
 
以上、合計122種類のレシピをお届けします
※内容は❷の季節申し込みと同じ。
 
 
~ どうやってレシピが届くの? ~
 
 

このグループレッスンはLINEにて行なうため、通常の生活をしながらでも時と場所を選ばずにご参加可能です。

 

レシピはLINEグループ内にPDF形式で送信され、ファイルの中に格納されます。

 

そのまま携帯画面やPC画面からご確認いただいても良いですし、印刷していただいても構いません。

 

 

~ なかなか作れなくても大丈夫? ~

 

 

お届けしたレシピをどう使われるかは自由です。

 

なかなか作れなくても、「作ったよー!」という報告義務はありませんので、各自、自分のペースで好きなときに、できるときに進めてください。

 

美味しく作れた!こんなに作った!という声は、ぜひグループ内でシェアしてみてください。(任意)

 

順番としては、まずは腸内環境改善レシピからスタートしてから、季節レシピの順番に進めていきましょう。

 

なぜ腸内環境から?という解説も一緒にお届けしますので、じっくり読んでみてくださいね。

 

年間テーマのレシピも、季節テーマのレシピも、それぞれ主菜は20種類ずつ、副菜も8種類ずつです。

 

その中から、毎日主菜1品 + 副菜2~4品を組み合わせて作ってみることをお勧めしています。

 

副菜は基本的にはほぼ全て作り置きのできるレシピにしてあります。

 

平日5日間、「体質改善レシピ」を実施し、週末はのーんびり好きなお食事を家族でいただくとよいリズムが作れるでしょう。

 

平日を「ケ」として週末を「ハレ」とするメリハリのある生活をお楽しみください。

 

といっても無理のない範囲で大丈夫です。質問があるときは、平日の時間内でしたら私Sallyが直接質問のお答えします。

 

 

~ このようなお料理がつくれます ~
 
 
モニター1期の方々が体質改善レシピを元に作ってくださった美味しそうなお料理の数々。
※みなさんがグループ内投稿してくださった実際の写真をシェア。
 
image

 

 

~ 体験された方による実際の声 ~

 

 

アンケート結果で「このサービスを受けてよかったと思いますか?」の質問に対して「参加して良かった」の回答は、なんと100%。

 

・ お腹の調子がよくなりました。スムーズに、薬などに頼らずトイレに行く回数が増えたことが大きな変化です。

 

・ 気持ちに変化がありました!お料理が楽しくなったこと。あまり外食したいと思わなくなったこと。

 

・ 家族の便通がよくなった、献立に迷わなくなった、食材を買いにスーパーへ行っても買うものだけ買うので買い物の時間が短くなった。

 

・ ごはん支度がラクに。体重減少(夫婦で)。体調向上。食生活が変わった。(あまり中食を買わなくなった)

 

・ 体重が少し落ちた。毎日のメニューを考えるストレスがなくなった!

 

・ お砂糖をつかわなくても、すごく美味しくて不思議!

 

・ 特殊な調味料を使うこともないのでたすかります。

 

・ どのレシピもこのシンプルな調味料でこの味が?!というほど美味しかったです。新しいメニューを作るときもサリーさんのレシピは必ず美味しいのがわかってるのでそこにも不安がなくて楽でした。

 

・ サリーさんのレシピで腸内環境を整えてます(^^)(中略)家族も「えっ!?これだけ!味付け!?」と驚く。わー、やっぱり簡単で美味しいって神レシピだわー。

 

・ 痩スイッチが入るというサリーさんのごま酢味噌のドレッシング、さっぱりだし体喜ぶ感じ。

 

・ 「タラの南蛮漬け」目からウロコ!こんなにつけ汁少なくてこんなに美味しいとは!!待ちきれず、作ってすぐいただいちゃいました(^^)家族もペロリ(^^) 帰省している長女も大喜び。ごちそうさまでした。

 

・ 腸内環境改善レシピ、こちらは「グリル油淋鶏」。揚げないでオーブンで焼いて調理します。揚油の始末が必要ないのがいいですね。

 

・ 腸内環境改善レシピ、今回の主催は豚肉の生姜焼き。トンカツ用の厚切り肉で作りました。ボリューム満点で、なんだかリッチな気がするけど、gあたりの値段は同じ。

 

・ 美味しい体質改善サリーズレシピ。小学生の孫も美味しい💛とおかわりしました。

 

 

などなど。モニター1期の声を一部抜粋。

 

 

~ 何を目的としたモニター期間? ~

 

 

今回は2020年1月~2021年2月まで、じっくり1年以上かけたモニター期間を設けています。

 

なぜかというと、年間テーマに沿ったレシピと季節テーマに沿った レシピを実際に作っていただいた際の、貴重なご意見をいただくためです。

 
月の最後にお答えいただくモニターさんのアンケート結果の声をレシピに反映させ、2021年3月の正規販売に向けて内容をブラッシュアップしていきます。
 
そのため、平日5日、必ずレシピどおりにしなければならないとか、投稿しなきゃいけないとか、写真を撮らなきゃいけないとか、そーゆうの縛りは一切ありません。
 
レシピを手にしたら、作ってもいいし作らなくてもいい。
 
写真を撮ってグループに共有してもいいし、FacebookやInstagramに投稿してもいいし、しなくてもいい。(投稿やハッシュタグやタグ付けは大歓迎ですが、強制ではありません。)
 
そのため、モニターと言っても基本は自由です。
 
たったひとつの縛りがあるとすれば「 月に1回のアンケートにお答えいただくこと 」それだけです。※先述のとおり、サポーターの場合は「 週1回の計測 」にご協力いただきます。

 

 
~ 今後のモニター募集予定 ~
 
 
❶ モニター1期(1、2月レシピ配信)
2019年12月募集↑満員御礼(30名グループ)
※募集開始後、当日に受付終了
 
❷ モニター2期(3、4、5月レシピ配信)
2020年2月募集↑満員御礼(50名グループ)
※募集開始後、2日目に受付終了
 
❸ モニター3期(6、7、8月レシピ配信)
2020年5月募集予定
※募集開始連絡希望の方は こちら
 
❹ モニター4期(9、10、11月レシピ配信)
2020年8月募集予定
※募集開始連絡希望の方は こちら
 
❺ モニター5期(12、1、2月レシピ配信)
2020年11月募集予定
※募集開始連絡希望の方は こちら
 
 
2021年2月にてモニター期間終了。
 
2021年3月以降は正規販売価格になります。
 
モニター1期から正規販売価格になるまで、少しずつ内容がブラッシュアップされているぶん、少しずつ値上げになります。
 
お申込みされるモニター時期が早いほうがお安いので、正規価格になる前のお得な機会にぜひ体験してみてください。
 
 
~ こだわりのレシピ解説 ~
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

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LINEミネラルグループファスティング。

2020年2月募集中 満員御礼。

2020年3月募集中 満員御礼。

2020年4月募集中 

RESERVA予約システムから予約する 

↑詳細は画像をクリック。

 

 

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略歴。

↑詳細は画像をクリック。

 

 

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レシピ公開中。

↑詳細は画像をクリック。

 

 

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パン作り歴20年以上。

オリジナルレシピのパン教室開催実績10年。

↑詳細は画像をクリック。

 

 

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管理栄養士歴15年。

栄養指導実績3,500件。

↑詳細は画像をクリック。

 

 

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チャンネル登録嬉しいです。

 

※ 友だち申請の場合は、Messengerにてメッセージがない場合は承認しない場合があります。「ブログから来ました」とひとこと添えていただけると嬉しいです。

 

( 資料作成:藤繁和 )

アメブロやnote更新情報。イベント最新情報を優先的にお届けします。

 

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( インタビュアー & 動画編集 : 鯰美紀 動画撮影 : 三田准子 )※2019.4月募集時

 

※ 年内満員御礼・次は2020年3月コースになります。

※ 2019年4月以降、毎月おかげさまで締め切り前に満員御礼です。気になる方はぜひ、お早めにお申し込みください。

※ ご予約は下の「予約する」ボタンより。

 

 

RESERVA予約システムから予約する

 

 

2020年2月募集中 : 満席 

2020年3月募集中 : 満席 

2020年4月募集中 : 残席7

※ 3名以上の希望者がいた場合のみ開催します。

 

 

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↓不安な方はお読みください。

 

ミネラルファスティングの安全性について

 

 

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↓初めての方はお読みください。

 

ミネラルファスティング受講生の生の声

 

 

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↓2018年6月から現在に至るまでの開催記録。

 

これまでの開催実績

 


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感想を一部ご紹介。

 

★ 2019年7月にミネラルファスティング2回目を終えられた愛知のおうち英語サポーター、ディーナ美由起さんが、感想をブログに掲載してくださいました。

とてもとても不思議な体験をしています。

それは今日一日の食事。

この写真のような、一見とても質素な和食なんです。

これは夕飯。

朝食も昼食もこれに似ています。

こういう3食を、じっくりゆっくりよく噛んでいただくと
食後にお腹が苦しくなったり甘いものが欲しくなったりしないんです!

体がすごく楽!!!

 

( 中略 )

 

生まれてずーっと食べ続けてきたけれど

どういうものをどれだけどうやって食べるのが私にいいのか考えたことはなかった。

生きる基本、大切な食事のこと。

もう少しじっくり向き合ってみたいと思います。

 

手をかけてしっかり作る。ゆっくりゆっくり味わう。心も体も満たされる不思議な体験。 より引用(全文は左記リンク先より)

 

★ 2019年6月にミネラルファスティングに参加されたABH米国催眠療法協会認定ヒプノトレーナーの谷原由美さんが、感想をブログに掲載してくださいました。

あの、ちょっとミネラルファスティングをしてたんです。

断食ですね、断食。

あ、またかよー、谷原好きだなー断食―、みたいな声が聞こえそうですけども、

そうですね。ちょっと前には、

2週間ファスティングとかもしてましたね。

ですが、今回、

ぜんぜん違うんですよ!!!

今まで2回くらいファステイングってしたことあります。

どちらも、プロティン飲んだり、、

ミネラル?と称される甘いドリンクみたいなものとか、

酵素?みたいな甘いドリンクとか、

青汁みたいなのとかを飲んでのファスティングでした。

2週間やった時に、落ちたの、4キロくらいですかね。

栄養取ってるので、

あんまり心配ないよ、っていう安心感のあるファスティングでした。

4キロ落ちたんですけど、

ま、元戻りました。爆

ま、そんなものですよ。人生。爆

案の定っていうか。笑

で、、今回、

やったのは2日半。

準備期入れて5日です。

2日半で4キロ落ちました。

2週間分を2日で!!!!驚!!

たった2日半なので、またすぐ戻るんじゃね?って

感じがするかと思うんですけどw

何が違うって、体感。

 

マジ卍のファステイング! 渾身のファスティング! より引用(全文は左記リンク先より)

 

★ 2019年6月にファスティングを受講された呼吸法講師をされている宮崎広子さんが、感想をブログに掲載してくださいました。

佐保里さんのファスティングを
受けると
 
☆食事の意識が、変わります。
☆自分を大切にしたくなります。
☆もちろん痩せます
(私は、マックス5キロ )
 
 
20日間、佐保里さんが
ラインで、寄り添ってくださるので
不安なく、ファスティングにのぞめます。
 
ファスティングするにあたり
準備食、回復食をいただく
わけですが
佐保里さんのレシピが
シンプル、簡単なのに
美味しい!!
ここなんですけど
心が、満たされる。
これが、すごく良かった。
 

幸せになるファスティング より引用(全文は左記リンク先より)

 

 

こんな方にお勧め:

〔 不調チェック 〕何個ある?

☑︎ 寝つきがわるい

☑︎ 朝の目覚めがだるい

☑︎ なんとなくやる気がない

☑︎ イライラしがち

☑︎ 急に暗い気持ちになることがある

☑︎ 生理痛がある

☑︎ 偏頭痛や立ちくらみがある

☑︎ 階段を使うと動機や息切れがする

☑︎ アザができやすい

☑︎ のどが渇きやすい

 

4個以上、当てはまる方はファスティングをすることで体質改善のきっかけに。

 

 

ファスティングしたらどうなる?

・ 肌のキメが整う

・ 肌のトーンが明るくなる

・    肌の毛穴が小さくなる

・ 体重(主に体脂肪)が減る

・ 抜け毛が減り髪のコシが強くなる

・ 寝つきがよくなる

・ イライラすることが減る

・ 快活になる

・ アイディアや意欲が湧いてくる

・ 集中力が増す など。個人差有。

 

 

意志が弱い人に最適。

・   とにかく意志が弱い ← 私(笑)

・   面倒くさがり

・   長続きしないタイプ

・   飽きっぽい

・   ひとりのファスティングは自信ない

・   痩せたいけど挫折ばかりしてきた

・   自分なんて、たぶんできないなと思う

・   あまりやる気ないけど、気になる

 

 

ファスティングの目的:

・ 腸内環境の改善

・ ダイエット(体脂肪の燃焼)

・ デトックス(解毒)

・ 自律神経を整える

・ ホルモンバランスの調整

・ 脳の活性化

・    細胞のお掃除 など。

 

 

内容:

①  グループファスティング10 13日間の指導とフォロー
②  55 73項目の配信
③  個別の質疑応答(デイリー)
④  準備期の献立表とレシピ
⑤  断食期(ミネラルドリンク)のレシピ動画

⑥  回復期の献立表とレシピ
⑦  終了後10 3日間のアフターフォロー

 

 

 

詳細:

 

 

事前に準備するものは?:

手作りミネラルドリンクに必要な ❶赤穂のにがり、❷自然塩(特に指定はないですが迷われている場合は「海の精」)を事前にご用意くだい。また、計測記録のために体重計、体温計、メジャーが必要になります。

 

準備食や回復食ってどんな内容?:

ファスティング中に必要な栄養素を計算した献立表とレシピを配信しています。

 
 
献立、一例。
 
 
 
 
実際のやりとり公開:

実際のグループファスティングやりとりのLINEグループスクショです。ご参考ください。(すべてご参加者の了承済み)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ あくまで個人の感想であり、上記の内容を保証するものではありません。

 

 

他にもFacebookに感想を投稿してくださった方をご紹介。

 

中山夢芽子さん。第10期(19.11)受講。

 

 

谷崎由美さん。第7期(19.07)受講。

 

 

ディーナ美由起さん。第7期(19.07)受講。

 

 

 

宮崎広子さん。第6期(19.06)受講。

 

 

谷原由美さん。第6期(19.06)受講。#1

 

 

谷原由美さん。第6期(19.06)受講。#2

 

 

ディーナ美由起さん。第4期(19.04)受講。

 

 

粕淵博さん。第4期(19.04)受講。

 

 
価格(税別):

一般 25,000円

紹介 23,000円

リピーター 12,500円

学生 5,000円

 

※ 一般 : 以下のいずれにも当てはまらない方。

 

※ 紹介 : 本ミネラルファスティングを実際に体験された方による紹介の方。( 申込の際に紹介者の名前をお知らせください 。)

 

※ 学生 : 学生の方。申し込みの際に学生証のコピーをメール添付してください。

 

※ リピーター : 過去に本ミネラルファスティングを受講したことがある方の2回目以降再受講。

 

申込はこちら :

RESERVA予約システムから予約する

 

 

ひとこと: 

このファスティングプランは我ながら推し。

 

色んなファスティングプランをネットで検索してみると分かりますが、このプランは割安でしょう。

 

ただ、安いから内容が希薄かというとそうではなく。手軽に体験してもらいたいが故の価格設定です。

 

しかも、全力でフォローさせていただくので、うっとおしいほど濃厚!

 

裏話をすると。このLINEを用いたグループファスティングは、いつもお世話になっている ライフワークサポート(株)代表の谷崎由美さん によるご注文がきっかけによるオーダーメイドでした。

 

対面個別セッションが好きな私にとっては、最初は、LINE… うーん… しかもグループ?うーん… と、多少の不安がありました。

 

しかし、2018年にモニター開催し、何回か回数を重ねるごとに、不安が期待に変わりました。

 

参加してくださった方の反応・結果・感想など、みなさんとの関わりの中に確かな手ごたえを感じています。

 

携帯ひとつあれば参加できるので全国どこにいても参加できること。

 

セルフマネジメント講座やセルフケア講座の要素について、ファスティングをとおしてお伝えできること。

 

これからも毎回バージョンアップして、お届けする予定です。

 

少しでも迷っていたとしたら、ぜひ、体感してみてください。

 

ファスティングの頻度:

3ヶ月ごとにカラダをリセットするために定期的にファスティングされることをオススメします。私は4月、7月、10月、1月の年4回実施。

 

それぞれの体感が異なるので、ざっくりまとめてみました。同じ季節でも頻度を重ねるごとにカラダが慣れ、新たな気づきが生まれます。

 

4月 〕春。新年度のスタート。

ファスティングに適した春の時期なので、脂肪燃焼に非常に効果あり。すっきり感が年間とおして一番ある。新年度の始まり、心身が整う。

 

7月 〕夏。中間リセット。

肝臓があまり働かない夏。ファスティングの効果としての脂肪燃焼はあまり感じない。睡眠の質だけは回復。ホルモンバランスが整う印象。

 

10月 〕秋。1年間の調整。

年末年始に備えて体調の調整。一年を振り返って、来年のことを考えつつのんびりファスティング。効果は春の次くらいに有。気持ちの整理にも良い時期。

 

1月 〕冬。新年のスタート。

お正月太りのあとのファスティングなので、カラダが重くてしんどい。お餅やお酒やおせちなど炭水化物過多のカラダをリセット。滞った血液の滞りを促す。一年のはじまりとして心を新たにする。

 

※ 人によって感じ方は異なります。ご参考までに。

 

 

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note はじめました。フォローしていただけると嬉しいです。

https://note.mu/sugiyamasaori

 

イメージを壊す。ホームページ準備中。そろそろnoteはじめます。 

 

〔 Sally'sおうちパン 〕はじまりと完成。全国どこへでも。

 

〔 開催レポ 〕毒ってなに?セルフケア講座 

 

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ご案内|教室・イベントなどは こちら

 

https://ameblo.jp/tunanow/entry-12453008855.html

 

 

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2020年2月11日現在

 

・ 総受講者数 84名

・ 各回定員 10名(希望者がいる場合は増員)

 

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13期/2020年4月 残7

12期/2020年3月 満員

 

 

RESERVA予約システムから予約する 

 

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11期/2020年2月 満席御礼+増員


13名(うちリピーターさん 5名)

※ 2020年1月30日スタート。


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10期/2019年11月 満員御礼+増員

 

11名(うちリピーターさん 4名)

 

愛知 6名、東京 3名、北海道 1名、石川 1名

 

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9期/2019年10月 満員御礼+増員

 

12名(うちリピーターさん 6名)

 

東京 5名、大阪 1名、富山 1名、埼玉 1名、石川 1名、栃木 1名、愛知 1名、千葉 1名

 

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8期/2019年9月 満員御礼+増員

 

11名(うちリピーターさん 2名)

 

ニューヨーク 1名、ハワイ 1名、千葉 3名、滋賀 1名、岡山 1名、神奈川 1名、鹿児島 1名、岩手 1名、愛知 1名

 

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7期/2019年7月 満員御礼+増員

 

11名(うちリピーターさん3名)

 

愛知 4名、石川 2名、東京 2名、埼玉 1名、富山 1名、山口 1名

 

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6期/2019年6月 満員御礼

 

10名(うちリピーターさん3名)

 

埼玉 1名、愛知 3名、千葉 2名、鹿児島 2名、滋賀 1名、群馬 1名

 

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5期/2019年5月 満員御礼

 

10名(うちリピーターさん2名)

 

東京 6名、神奈川 1名、千葉 2名、埼玉 1名

 

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4期/2019年4月 満員御礼

 

10名

 

東京 4名、愛知 4名、鹿児島 1名、埼玉 1名

 

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3期/2019年2月

 

7名(うちリピーターさん2名)

 

石川 7名

生活経営学主催

 

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2期/2018年10月

 

6名

 

東京 4名、千葉 2名

 

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1期/2018年6月

 

5名

 

石川 5名

生活経営学主催

 

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