ネガティブ脱出カウンセラーの
つばめです👩🌾🌻
自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】
なんと！
いつの間にかインスタが
2000投稿になっていました！🥳
(ブログは？と確認したら今日の時点で
1560記事でした！)
これが多いのか少ないのか
わからないけれど
(ある人が見れば多いし、
別の人が見れば少ないんだと思う🤣)
そんなことよりも
2000回も好きなことを好きなように
発信させてもらえたことに感謝！
Instagramありがとう！😍
1番最初は顔出しもしていなくて
ネガティブを脱出するために
始めたんだよね🤣💓
私は小さな幸せを「拾い集める」
という言い方にこだわっているのですが、
それは「やったー！」「幸せー！」と
その場だけで終わらせるのではなく
ふところまで拾い上げて
ほくほくすることが大事だと思うから。
自分責めだけでは飽き足らず、
他人や環境にまで文句たらたら、
リア充爆発しろ、地球爆発しろ、の
ブラックネガティブだった私は
「良い気分が持続しない」
という悩みも持っていました。
おいしいものを食べても次の瞬間には
「仕事憂鬱だなぁ」
「あの人に何て言い返そうか…」
とネガティブ☠️
お風呂に入っても
「はぁー！気持ちいいー！」は
最初の一瞬だけで、次の瞬間には
「ゲッ！お腹にこんなに肉ついてたっけ？」
「ゲッ！壁に水垢ついてる！
もー！掃除したばっかりなのに！」
とネガティブ☠️
そんな私だったからこそ
小さな幸せを
「感じる」でも「拾う」でもなく
「拾い”集める”」
アカウントを作ったのでした🥰
それが功を奏して
「今日はインスタに何を投稿しようかな？」
「今日はどんな幸せが見つかるかな？」
という視点で生活できるようになって
それまでの不平不満の毎日から
脱出する基盤ができました。
年に一回の海外旅行を励みに頑張る！
それもすごく素敵なことだけど
たまにの大きな幸せよりも
日々の小さな幸せが人生に影響を与えます。
日常をどれだけ良い気分で過ごせるか、
ここが鍵なんです。
普段感じている気分が磁石となって
同じ気分を味わえる出来事が
集まってくるから。
そして、いつしかその日常は
「小さな」幸せなんかじゃなく
「大きな」幸せだったんだと
心から思えるようになる時が来ます。
さらに、
幸せに「小さい」も「大きい」もない！
ただ幸せが「ある」。それだけだった！
ということにも気付ける時が来ます。
「大事なのは
あなたが何を見ているかではない
何が見えているかだ」
という言葉がありますが、
何にフォーカスしているかどうかで
幸福度も行動も
何もかもが変わるんですよね🥺💓
そんな風にスタートした
私のネガティブ脱出アカウントですが
自分のネガティブ脱出が進むと同時に
ネガティブ脱出メソッドを
人に伝えるお仕事も叶っていきました🥺💓
文字だけの時期、
自分の顔が登場するとダサくなる！
と嫌がり、オシャレっぽいフリー素材を
頼っていた時期、
インスタはフィードを整えるべし！
という流行りに乗って(？)
写真と文字の交互投稿に
チャレンジしていた時期などを経て、
現在はルール無しの
「カラフルなおもちゃ箱スタイル」が
私らしいな！に行き着いています🥳
これまでインスタを投稿するのが
しんどいとか、
インスタを開くのも嫌だ！とか
思ったことがなく、
逆にインスタを通じて
いい思いしかしていないことにも
気付きました。
自分の内側から湧き上がる想いを発信し、
それに共感してもらえるって
奇跡ですよね🥺💓
優しい女性たちとの素敵な出会いや
交流がわんさかあったし、
オンラインサロンも叶った♡
自分をジブン色で表現する楽しさも知った♡
これからは
どんな経験ができるだろう？😊
これからも私はやっぱり
真面目さん、頑張り屋さんのための
ラク生きメソッドを届けていきたいです。
他人の顔色や評価に怯えなくていい。
そんなに自分に厳しくしなくていい。
あなたはとっても素敵なんだってこと、
思い出して！
と、あの手この手で伝え続けます。
これからも一緒に
自分好みの優しい世界を
追求していきましょう😊💓