【起立性調節障害・中3長男】修学旅行前の体調不良続き。体調改善するためにやったこと！

■長男の状況■

3月のコロナ感染後、「起立性調節障害」と診断された息子

(詳細はこちら→アメトピ掲載★中3長男。総合病院で受けた「OD検査（起立性調節障害）」の様子と医師からの言葉）

だるさは続いていますが、なんとか２学期も学校へ通っています

↓起きても頭がぼーっとしたまま、授業中めまいがする、学校に行きたいけれど行けない。起立性調節障害は、思春期であれば誰にでも発症する可能性のある病です。

【新装版】うちの子が「朝、起きられない」にはワケがある 親子で治す起立性調節障害 [ 森下克也 ]

※こちらの記事は、2022年9/28に投稿した記事の再投稿です。

2学期に入ってからも、なんとか通学している息子

そんな息子にビックイベントがやってきた。

その名も「修学旅行」

息子は大人しいのに、イベント好き！絶対行きたい！っていう気持ちと裏腹に、体調があまりよくない状態が続いている

食欲がなくて、だるい胃腸が悪いのか、息がうんこ臭い。

やばいな・・

保健室の先生からは、「体調がすぐれない場合は、休ませてください。旅先で改善することは絶対にありません！」（そりゃそうだ）と言われています。

なんとか体調を整えねば

 ↓楽天ランキング20冠★ｸﾁｺﾐより「生地がしっかりしていて丈夫そうだと思いました。大きめなので来年の修学旅行にも持っていけそうです」

【ランキング 20冠！】 ボストンバッグ 修学旅行 小学生 レディース 旅行 大容量 旅行バッグ 軽量 ナイロン おしゃれ 軽い 肩掛け 2泊 高校生 子供 旅行カバン 旅行バック トラベルバッグ ボストンバック ゴルフ キャリーオン 斜め掛け ショルダー バッグ 旅行かばん

まずは、長男に修学旅行に向けて宣言！

「体調が悪い様子ならば、迷わず、「欠席」する。キャンセルで戻ったお金で、おいしいものを食べいくことにする」と

息子も仕方なく同意。一緒の班になる子にも迷惑をかけれない。

「しかし、まだ時間はある体調改善のために、頑張ろう！おー」

起立性調節障害が劇的に改善する薬なんてものはないので、生活習慣を改めるしかない。

↓そこで考えたのがこちらの策

・YouTube、ゲーム時間を削る

起立性調節障害の本で、「治ったと思って、YouTube見まくった大学生が、見るのをやめたら回復した」と見たことがある。部活をやめて、YouTubeの時間が増えている。１時間は削減すること。

・就寝時間厳守

22時は寝る。その前には、タブレット・ゲームを見ない

・散歩

部活をやめてからは、土日は１日ゴロゴロの長男。せめて、朝だけだけでも散歩する。

・ストレッチ

こちらの動画を見ながら寝る前のストレッチ５分（あまり長くても続けられないから5分が限度）

とにかく、血流をよくして、よく寝て、よく食べる！やれることはやってみる！

コロナで中学生活のほとんどがつぶされてしまった長男。

なんとか、修学旅行という思い出は作ってあげたいです

↓前著で丁寧な医師の助言と学校の配慮により、自分のペースで学校へ通えるようになった主人公まさや。本書では、まさやの中学3年生から高校進学後までの状況が描かれる

マンガ　脱・「不登校」3 起立性調節障害（OD）：特性を認め合う「おたがいさま」のまなざし [ 加藤 善一郎 ]

↓病気の兆候は、授業中に突然起こったーー同じ病気で苦しんでいる人はもちろん、病について知らない人も思わず引き込まれる。唯一無二の闘病コミックエッセイ

学校に行けなかった中学生が漫画家になるまで 起立性調節障害とわたし （単行本） [ 月本 千景 ]

↓「起立性調節障害」の子どもの高校進路選択や学校生活、就職・就労や対人関係など、思春期を迎えることで新たに生まれる戸惑い・悩みに応える

改訂　起立性調節障害の子どもの日常生活サポートブック [ 田中 英高 ]

こちらの記事もありますよ

『起立性調節障害の長男（中３）と、やんちゃな次男（小２）の身体測定の結果と兄弟の共通点。』

『持病持ちの中3息子に！耐えきれず、怒り爆発！！やってしまった、後悔。』

↓アメトピ掲載されました

『中3長男のコロナ後遺症！こんなに身近に『同じ後遺症』の子がいたんだ！今更、気が付いた事実。』

↓アメトピ掲載されました

『中3長男。「コロナ感染」でコープ共済から支払われた金額と、「共済を続けなきゃ！」と思う深刻理由。』

↓“ジブン専用”の定期テスト対策で9教科まるごと点数アップ約2週間自宅でお試し《全額返金保証》実施中！

ブログランキングに参加しています。良かったらお願いしますm(__)m

中学生の子について書いたブログが見られます♪