厚生労働省が全国５００病院を対象に調査をした結果、病院の外来でがんと診断された４割の患者さんは自覚症状がない状態だったそうです。
何気なく病院に行ったら、突然がんを宣告されてしまうパターンです。
私の場合は事前に予感はありましたが、病院の帰りは一人で泣きながら電車で帰りました。
自覚症状がないのに受診した理由は「がん検診や人間ドックで指摘された」が最多で、これは「自主的、定期的に検診を受けることの重要性」を示す結果だと言えます。
「最近なんか変だな～」
が続くようなら迷わず病院で検査することが早期で病気を発見する秘訣です。
国勢調査に基づく都道府県別の平均寿命が報道されました。
それによると、長野県が男性７９・８４歳、女性８６・４８歳で全国１位のご長寿県に輝きました。
長野県は、昭和３０年代の長野県は脳血管障害による死者数が全国ワーストになったこともありましたが、県が中心となって「県民減塩運動」などに取り組んだ結果が、今回の結果につながりました。
長野県の名産の野沢菜漬けも「県民減塩運動」の期間に食塩をカットされました。
健康に力を入れている県は他にもありますが、こんなに本気で取り組んでいる県はなかなかありません。
これは一例ですが、長野県に引っ越せば長生きできるかもしれませんね。
それによると、長野県が男性７９・８４歳、女性８６・４８歳で全国１位のご長寿県に輝きました。
長野県は、昭和３０年代の長野県は脳血管障害による死者数が全国ワーストになったこともありましたが、県が中心となって「県民減塩運動」などに取り組んだ結果が、今回の結果につながりました。
長野県の名産の野沢菜漬けも「県民減塩運動」の期間に食塩をカットされました。
健康に力を入れている県は他にもありますが、こんなに本気で取り組んでいる県はなかなかありません。
これは一例ですが、長野県に引っ越せば長生きできるかもしれませんね。
３/１７(日)１３:００～「闘病経験を語る会」を開催します。
闘病を経験された、もしくは闘病されている方同士の情報交換の場を作りたくて「語る会」を企画しましたが、皆様の温かいご協力のおかげで第４会を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
今回は、笑顔トレーナーの紀平香奈子さんをお迎えして「笑いヨガ」の体験を予定しております。紀平さんのセミナーで笑いヨガを１度だけ体験したことがありますが、お腹から声を出して笑うことによって、体がポカポカになります。
その上、笑いによって免疫力もアップする効果もあります。
ご興味がある方は、メッシーまでご連絡ください。
過去に開催したイベントの情報はこちらでご覧頂けます。
https://www.facebook.com/toubyoukatarukai
闘病を経験された、もしくは闘病されている方同士の情報交換の場を作りたくて「語る会」を企画しましたが、皆様の温かいご協力のおかげで第４会を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
今回は、笑顔トレーナーの紀平香奈子さんをお迎えして「笑いヨガ」の体験を予定しております。紀平さんのセミナーで笑いヨガを１度だけ体験したことがありますが、お腹から声を出して笑うことによって、体がポカポカになります。
その上、笑いによって免疫力もアップする効果もあります。
ご興味がある方は、メッシーまでご連絡ください。
過去に開催したイベントの情報はこちらでご覧頂けます。
https://www.facebook.com/toubyoukatarukai
毎週水曜日は、恒例の私の人間ドックの結果とリスクのある病気についての解説です。
皆さんもご自分の検査結果を眺めながら読んでください。
今回は、尿酸値の検査結果についてです。
じゃーん！
尿酸値とは血液中の尿酸という物質の濃度のことですが、濃度が高くなることを「高尿酸血症」と呼びます。
高尿酸血症の状態が続き、針のような形をした尿酸の結晶が関節に沈着して炎症や発作が起きた状態が「痛風」です。風が触れただけでも痛いということが名前の由来ですが、想像するだけでも恐ろしいですね。
ひぇ～
長期間放置すると痛風だけではなく、腎臓障害を起こしたり、動脈硬化が進行することにもなるので、指摘をされたら早めの対応を心がけてください。
治療法としてビールや動物の内臓などプリン体の摂取を控える食事療法が有名ですが、エビや魚の干物も意外とプリン体が多く含まれています。他には、酸性になっている尿をアルカリ性にしやすい野菜や海藻類を積極的に摂取することもお勧めです。
私の検査結果は基準値を超えていますが、血液成分の回でも書きましたが若干の脱水状態が影響しているかなと思っています。
次回の検査結果が楽しみです。
皆さんもご自分の検査結果を眺めながら読んでください。
今回は、尿酸値の検査結果についてです。
じゃーん！
尿酸値とは血液中の尿酸という物質の濃度のことですが、濃度が高くなることを「高尿酸血症」と呼びます。
高尿酸血症の状態が続き、針のような形をした尿酸の結晶が関節に沈着して炎症や発作が起きた状態が「痛風」です。風が触れただけでも痛いということが名前の由来ですが、想像するだけでも恐ろしいですね。
ひぇ～
長期間放置すると痛風だけではなく、腎臓障害を起こしたり、動脈硬化が進行することにもなるので、指摘をされたら早めの対応を心がけてください。
治療法としてビールや動物の内臓などプリン体の摂取を控える食事療法が有名ですが、エビや魚の干物も意外とプリン体が多く含まれています。他には、酸性になっている尿をアルカリ性にしやすい野菜や海藻類を積極的に摂取することもお勧めです。
私の検査結果は基準値を超えていますが、血液成分の回でも書きましたが若干の脱水状態が影響しているかなと思っています。
次回の検査結果が楽しみです。
まもなく２月も終わるというのに寒い日が続いていますね。
私も毎日寒さに震えています。
実は幼い頃から武道をやっていたので、真冬に裸足で外を走らされたりしたこともあり、寒さには強い方だと思っていましたが．．．。
どうやら、去年の春に受けた肺の手術が少し関係ありそうです。
私は昨年の手術で左肺の上葉を切除しました。
術後の検査で肺活量が３分の２にダウンしていました。
私の体の中では、肺が体の隅々に送る酸素の量が減っている状態です。
体の中でエネルギーを消費するためには酸素を必要とするので、私の体内ではエネルギーが効率的に生み出されていないことになります。つまり、基礎代謝がダウン中です。
基礎代謝とは、安静状態でも体温維持や呼吸など生命活動のために必要なエネルギーのことで、基礎代謝が低下すると体温が下がったり、冷え性になったりします。
筋肉を適度につけたり、姿勢を正したりすると基礎代謝はアップします が、物理的に肺が少ない私の場合も免疫が上がりますかね？
皆さんは手術を受けて体質が変わった経験はありますか？
私も毎日寒さに震えています。
実は幼い頃から武道をやっていたので、真冬に裸足で外を走らされたりしたこともあり、寒さには強い方だと思っていましたが．．．。
どうやら、去年の春に受けた肺の手術が少し関係ありそうです。
私は昨年の手術で左肺の上葉を切除しました。
術後の検査で肺活量が３分の２にダウンしていました。
私の体の中では、肺が体の隅々に送る酸素の量が減っている状態です。
体の中でエネルギーを消費するためには酸素を必要とするので、私の体内ではエネルギーが効率的に生み出されていないことになります。つまり、基礎代謝がダウン中です。
基礎代謝とは、安静状態でも体温維持や呼吸など生命活動のために必要なエネルギーのことで、基礎代謝が低下すると体温が下がったり、冷え性になったりします。
筋肉を適度につけたり、姿勢を正したりすると基礎代謝はアップします が、物理的に肺が少ない私の場合も免疫が上がりますかね？
皆さんは手術を受けて体質が変わった経験はありますか？