ビリーズ…３日目
今日も昨日の繰り返しで同じプログラムでやってみましたけど、昨日と違うのは、ビリーバンドを15�短くして張力を強めただけで今回は腕に結構負担が掛かりました。
特にビリーバンドをはめてグリップを下げたまま腕を上下させるジョブはかなりキツかったでした。
今回も何とか全てやり通しました。
さすがに３日もやると動きが慣れてきて日増しにリズミカルに動ける様になりました。
明日からはMISSION 2をやって行こうと思います。
今日の体重…54.2�
体脂肪率…19.2%
(但し、今回は食後1時間経ってから行いました)
特にビリーバンドをはめてグリップを下げたまま腕を上下させるジョブはかなりキツかったでした。
今回も何とか全てやり通しました。
さすがに３日もやると動きが慣れてきて日増しにリズミカルに動ける様になりました。
明日からはMISSION 2をやって行こうと思います。
今日の体重…54.2�
体脂肪率…19.2%
(但し、今回は食後1時間経ってから行いました)
ビリーズ…２日目
今日は昨日と同じプログラムでありながら簡単なレクチャーから直ぐに本番に移るので昨日よりもハードです。
ただ、ビリーバンドが長いせいか、バンドを扱い難かったです…�
プログラムが終わってからビリーバンドを15�短くしてカスタマイズしました。
…で、今日やってみて昨日と比べて上腕部のコブが明らかに堅くなってきているのを実感したのと肘に少し痛みを感じました。
でも、今回も中断せずに通しでクリアしました…�
今日の体重…54.8�
体脂肪…19.2%
ただ、ビリーバンドが長いせいか、バンドを扱い難かったです…�
プログラムが終わってからビリーバンドを15�短くしてカスタマイズしました。
…で、今日やってみて昨日と比べて上腕部のコブが明らかに堅くなってきているのを実感したのと肘に少し痛みを感じました。
でも、今回も中断せずに通しでクリアしました…�
今日の体重…54.8�
体脂肪…19.2%
我が家にビリー…�
ただ、僕の場合は本職が配送ドライバーである程度の基礎体力があるので、このコメントになりましたけど、普段体を使わない人にとっては少し息切れするかと思います。
特に…上腕部(腕のコブ�)に少し痛みや張りを感じると思います。
僕の方はこれからもまだまだ続けていくつもりです…�
今日の体重…54.7�
特に…上腕部(腕のコブ�)に少し痛みや張りを感じると思います。
僕の方はこれからもまだまだ続けていくつもりです…�
今日の体重…54.7�
我が家にビリー…�
今日、待ちに待ったビリーズ・ブート・キャンプが送られて来た。
中身は…DVDが３枚と日本語訳説明書とビリーバンド(ゴムバンド)で、早速ディスクをプレーヤーに入れスタート…�
ビリー軍曹のレクチャーにより始めはゆっくり…少しずつ動きを慣らして行き最後は一気に秒殺～�
でも動くスペースは畳１畳分でやれると言うのは本当だしビックリ…�
…で、今回はフルタイム通して若干のズレはあるものの、難なくやり通す事ができました…�
ただ、僕の場合は本職が配送ドライバーである程度の基礎体力があるので、このコメントになりましたけど、普段体を使わない人にとっては少し息切れするかと思います。
中身は…DVDが３枚と日本語訳説明書とビリーバンド(ゴムバンド)で、早速ディスクをプレーヤーに入れスタート…�
ビリー軍曹のレクチャーにより始めはゆっくり…少しずつ動きを慣らして行き最後は一気に秒殺～�
でも動くスペースは畳１畳分でやれると言うのは本当だしビックリ…�
…で、今回はフルタイム通して若干のズレはあるものの、難なくやり通す事ができました…�
ただ、僕の場合は本職が配送ドライバーである程度の基礎体力があるので、このコメントになりましたけど、普段体を使わない人にとっては少し息切れするかと思います。
浴衣姿を見て思った事…�
昨日、大阪では天神祭があって大勢の見物客がそれぞれの場所へ行ってるのを目にした。
浴衣姿の方も多数いたが、僕も浴衣姿ウォッチングをしていたら…殆どの方が浴衣の着付けが雑(…と言うよりはムチャクチャ)…�
最も極端なのは…、
マジックテープでペタ付けした簡単帯はまだしも、ただ帯を巻いただけで結ばすに端を腰紐で止めてるだけと言う人もいて、何だか目も当てられない�
途中で帯が落ちて…
あ～れぇ～�
…となってしまうのがオチだ。
だから…着物でも浴衣でも、身に着けるのなら、もっとちゃんとして欲しいと今回ばかりは強く感じました。
着付け師の男性の観点から書かせて頂きました。
浴衣姿の方も多数いたが、僕も浴衣姿ウォッチングをしていたら…殆どの方が浴衣の着付けが雑(…と言うよりはムチャクチャ)…�
最も極端なのは…、
マジックテープでペタ付けした簡単帯はまだしも、ただ帯を巻いただけで結ばすに端を腰紐で止めてるだけと言う人もいて、何だか目も当てられない�
途中で帯が落ちて…
あ～れぇ～�
…となってしまうのがオチだ。
だから…着物でも浴衣でも、身に着けるのなら、もっとちゃんとして欲しいと今回ばかりは強く感じました。
着付け師の男性の観点から書かせて頂きました。
頭が痛い…�
昨日、配送業務中の梅田駅のホームで飲料を届けた時の事。
飲料とお菓子を納品し飲料を駅エスカレーター真下の倉庫に商品を直し、倉庫の出口に向おうと頭を上げた所、頭頂部が天井にヒット～��
モロに当たってしまったので倉庫内に一時悶えてしまった…�
頭頂部にはコブができてしまい、一日経った今も頭が少し痛い…�
何してんだか…�
飲料とお菓子を納品し飲料を駅エスカレーター真下の倉庫に商品を直し、倉庫の出口に向おうと頭を上げた所、頭頂部が天井にヒット～��
モロに当たってしまったので倉庫内に一時悶えてしまった…�
頭頂部にはコブができてしまい、一日経った今も頭が少し痛い…�
何してんだか…�
ピアノの森…�
今回観た映画は…、
一色 まこと原作のアニメ映画"ピアノの森"です。
東京から地方へ引越してきた雨宮 修平、転校した学校には喧嘩っ早い一ノ瀬 海が居た。
修平は森の中からピアノの音色がするのを感じ辿って行くとそこには普通には鳴らないハズのピアノを海が弾いていた。
その音色はまるでコンサートホールにいるかの様な豊かな音だ。
だが、修平には鳴らし切れない。
次第に修平は海と友達になる。
このピアノは学校の音楽講師がかつて演奏者時代に使っていたモノで、それは選ばれた人でしか弾けない代物だった。
その噂を知った音楽講師は森の中へ…そこでかつて自分のモノだったピアノを海が弾いているのをみて衝撃を受ける。
ピアノの素質を見出した講師は海を教え、後にあるピアノコンクールに出演する様に説得、そして本番へ…。
…と言うストーリーで海と修平との友情、曲を自分のモノにして行く事の自身との葛藤、それを乗り越えていく達成感が描かれています。
曲は"モーツァルトのピアノソナタ K310"を演目にベートーベンやショパン等が流れ、クラシック好きの方も楽しめれるし心癒される気持ちになりました。
"ピアノの森"は松竹系で只今上映中です。
興味のある方は是非チェックして下さい…�
一色 まこと原作のアニメ映画"ピアノの森"です。
東京から地方へ引越してきた雨宮 修平、転校した学校には喧嘩っ早い一ノ瀬 海が居た。
修平は森の中からピアノの音色がするのを感じ辿って行くとそこには普通には鳴らないハズのピアノを海が弾いていた。
その音色はまるでコンサートホールにいるかの様な豊かな音だ。
だが、修平には鳴らし切れない。
次第に修平は海と友達になる。
このピアノは学校の音楽講師がかつて演奏者時代に使っていたモノで、それは選ばれた人でしか弾けない代物だった。
その噂を知った音楽講師は森の中へ…そこでかつて自分のモノだったピアノを海が弾いているのをみて衝撃を受ける。
ピアノの素質を見出した講師は海を教え、後にあるピアノコンクールに出演する様に説得、そして本番へ…。
…と言うストーリーで海と修平との友情、曲を自分のモノにして行く事の自身との葛藤、それを乗り越えていく達成感が描かれています。
曲は"モーツァルトのピアノソナタ K310"を演目にベートーベンやショパン等が流れ、クラシック好きの方も楽しめれるし心癒される気持ちになりました。
"ピアノの森"は松竹系で只今上映中です。
興味のある方は是非チェックして下さい…�
Pro Trekを購入〜�
今回は古着のジーパンを探しに行ったものの、結局これといったモノが無く買わずに帰ろうと思った最後の出店で中古のCASIOのPro Trekを発見…�
値段を聞くと…\2000�
所々に傷が付いているものの充分に使えるので、更に\500引きの…、
\1500でゲット～�
説明書が無くても、ある程度使い方が解るしベルト調整は工具を持っているので全然問題なし…�
うぅ～ん…久し振りにムチャ良い買い物をしたぞいっ…�
これからの楽しみになってきたんだぞいっ…�
本日のムリやり…�
さて今回は…、
"色んな情報がいっパイン�"
"もう見てくレタっス(レタス)かぁ～�"
更にムリやり度が強くなってるんだわいなぁ…�
因みにこのポスターは大阪市交通局のホームページの宣伝です。
このポスターは大阪市営地下鉄各線各駅に貼られています…�