慢性腰痛 背骨が老化するメカニズム②
鶴岡市 酒田市 整体 慢性腰痛専門 腰痛 ヘルニア 座骨神経痛 頭痛 肩こり 五十肩 膝痛 整骨院・整院に通う前にあなたの身体を治してしまう健康情報。 つるおかナチュラル鍼灸整骨院三田です(^^)/ おはようございます! 慢性腰痛 背骨が老化するメカニズム 前回のつづきになります。 背骨のトラブルで最も多いのは椎間関節です。 例えば、ストレスで呼吸が浅くなり 前かがみになる悪い姿勢が続くと もっとも動きにくい胸椎の可動域が 更に狭くなってしまいます。 すると動きやすい頸椎や腰椎が代償として 過剰に働くことになり 首や腰の椎間関節の負担が増してしまいます。 長引けばその部位の椎間板の亀裂が入り トラブルになります。 更に周囲の筋肉もオーバーワークになり 疲労や緊張から ついには肩こりや腰痛が引き起こされるのです。 椎間関節自体は、問題が起こっても 痛みがないことも多く 気づきにくいですが どこか1か所でもスムーズに動かなくなると 負のループで背骨の老化が進んでいくのです。 健康はよい姿勢から!! 本日はここまでです。 読んでいただきありがとうございます‼ LINE@始めました! 特典 24時間予約受付‼ お得なクーポン・情報ゲット‼ 来院する度に特典ありです(^-^) 友達追加をクリックしてね!