日々是好日 -5ページ目

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01May
- 正当化に気づく
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は大口案件の見積もりに着手しました。通常は対応しないのですが、職分が変更されたり見積もりの提出期日にゆとりがない状況で、営業担当が外出していたので、やると決めて動き始めました。あれこれ余計な思考をしますが、特に自分の行動を正当化する思考をしていました。↑の文にもそれが現れています。決めたことに対して後からグダグダ思考していました。不要な思考は切る。今に集中する。意識して今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
30Apr
- 今できることに目を向ける
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は職場に来店があり、社員Aさんが対応されていました。商品のご案内の途中で、Bさんが会話の中に入りお客様と話し始めました。Aさんは下がり別の仕事を始められたようでした。それを見てわたしからはBさんが出しゃばりAさんのお客様を奪ったように見えました。営業所としてはお客様の依頼に対応しているので特に問題はないのに奪ったように見えるんだなぁ。Aさんはどうするのかな？あ、何も言わないのか。そのまま下がったな。わたしが見習うところだな。と考えていました。他者を否定して、わたしの正しいと思うことを主張するのではなく、他者を尊重する方向へ。と書きつつ、尊重という言葉の重さをまっすぐ受ける位置にいないことに気づいたりしています。他人のことをあれこれ判じる時点で尊重なんて遥か遠くの世界ですので、今はただ目の前の仕事をやることにします。（受容とか、そういうのはたぶん認めるぞ！とか受け入れるぞ！って力んでやることではなくそうなっているものだと思うので、とにかく判断を止める、手離すことに注力しようと思います。）状況把握のための思考や判断はする。でもそこに関わる他人や状況については思考も判断もすぐに手離す。（しないことは無理なので）という感じで。おつきあいいただきありがとうございました。
29Apr
- 記憶は都合よく書き換える生き物
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は自分の管理ミスで何年に渡り使わないアプリ？の年会費を払っていたことがわかりました。冷静に考えればしっかり確認しなかった自分の責任ですが、知らない間に有料契約になっていた、と相手のせいにする自分がいました。（ある期間を過ぎると有料に自動更新される仕組みだったようです。）全容が分かる前にはクレジットカード会社に不正請求の申請をしたり、アプリ会社に問い合わせメールを送ったりしたので、今日以降折り返しが来る予定です。アプリにログインしてみると、契約の途中でカードの有効期限が切れていたようでカードを更新するようにポップアップが出ていましたが、更新していなくても引き落としがあるのは何故なのか？という疑問は残るので、これは確認しつつ、管理ミスについては自分の非を認め、対処する予定です。さっそく契約は解除したので、確認等がおわったらアカウントも削除する予定です。自分管理の範囲でも他者のせいにするとはホントに傲慢で高慢な「わたし」ですが、そんな自我中なわたしと共に、今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
28Apr
- 楽なようにやる
  おはようございます。今朝は朝からお菓子を焼いたのですが、肝心な材料（卵）をひとつ入れ忘れました。そして焼きすぎを回避するために焼成時間を短く設定して焼いたところ、焼きが甘いお菓子が出来上がりました。焼いている途中は卵を入れ忘れたことに気づいていなかったので、生地が焼けていく過程がいつもと違うことに、焼きすぎているのかも！という思考が頭を占めて、焼き加減を確認もせず、オーブンから取り出してしまい、不味くはないけどちょっとイマイチなお菓子が出来上がりました。卵の入れ忘れについて振り返ると、スマホのレシピの材料を見ながら、材料を順番に計って入れていったのですが、画面をすこし拡大していたため、卵の文字が隠れていました。何も考えずにただ加えているので、文字が隠れていることにも気づかないし、入れ忘れても気づかない。まるで車のナビで目的地に連れていってもらうみたいな意識だったと思います。怠惰と雑さがよく現れている出来事でした。そこを踏まえて、今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
27Apr
- 好みの違いを主張する
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は実家に行き、えんどう豆の収穫をしました。母とはスナップエンドウの収穫時期について意見が合わず、中の豆がある程度大きくなってから収穫したいというわたしにずっと異をとなえていました。まぁ、好みなのでアレですが、わたしもこうして自分の意見を主著してるところがあるので特に意識して気をつけます。母はまさにわたしの鏡ですが、最近ちょっと鏡としての方向が変わってきていて興味深いです。今日も仕事に行ってきます！おつきあいいただきありがとうございました。
26Apr
- ひとつずつ学ぶ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行き、ズルズルと落ちた身体を調整していただきました。首の付け根の負担を軽くするためいつもの手を上げる体操を勧められました。その場でやってみると、またまた自我流になっていたことがわかりました。そして今回は上げた腕のしまい方について丁寧にご指導いただきました。肩甲骨を理想に近い位置に戻すことで腕の位置が固定されロックがかかるとのことで、体操の恩恵を持続させられそうです。そして体操をする自分を見ながら、あ、またテンポが早い、と気づく。身体はまだ伸びてる途中なのに、早く次に行きたい自我が出張り伸び切る前に次の動作に行ってしまう、、、その瞬間の調和　を目指しているのですが相当意識していないとできません。その瞬間の調和　なんて考えもお自我なわたしなのかもしれませんが。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
25Apr
- 起こり得ること
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は仕事でトラブルが発生しました。以前から気をつけないとミスするなーと可能性のひとつとして考えていたことが現実になりました。起こり得るとわかっていて、確認しないのがなんとかなるだろと現実を甘く見積もっているわたしなんだなと観ています。トラブルは他の方の協力により解決しましたが、なんとかなっている背景をきちんとみれているのかわたしなりに見直してみることにします。おつきあいいただきありがとうございました。
24Apr
- 過去との比較
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事でのこと。メーカー営業からのメールを見て、上司に案件の経過報告をした際、今回の案件のメーカー営業の対応について、前任の営業さんと比較しました。比較した自分を気にもせず当然のこととして気にも留めないわたしがいました。前は〇〇だった。に囚われやすい傾向があります。書いてるそばから同じようなことを繰り返しているので気を引き締めて、午後の仕事に向かいます。おつきあいいただきありがとうございました。
23Apr
- めんどうの真ん中から
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、先日からお客様の依頼を提携会社に依頼する案件に携わっています。お客様も提携先の担当もそれぞれの立場から見える景色が異なるので、間に入って取り持つことがなかなかスムーズにいきません。提携先にお客様はAを希望されている、と伝えてもA’として理解されるので、なかなか前に進まず、己の未熟さを痛感しています。スムーズに進まないとめんどうになり、もうなんとでもなれーとなる「わたし」がいるので意識して丁寧に仕事と向き合うことにします。おつきあいいただきありがとうございました。
22Apr
- わたしをどこに置くのか
  おはようございます。昨日の振り返りです。他者というわたしを大切にする。慈しむ。といっても、あの人わたしじゃないからなという軸が根底にあるので、いちいち修正して捉え直しをしているのが現状です。たぶん平常時で他＝自と思っているのは2%くらいじゃないかと。いや、盛ってるかな？ほんとにその瞬間は０な気がします。でも個体は別ですが、意識としてみれば紛れもなく　あの人はわたし　なので、どの観点で生きるかってことなのかな？今日もおつきあいいただきありがとうございます。
21Apr
- 他者というわたしに語りかける
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、先日お客様から営業宛に商品選定の相談の電話がありました。使用環境や目的をメモし、担当に引き継ぎました。営業担当が調べた内容を他の方に話している様子を見て、わたしが伝えたかったことが伝わっていないことに気づき、マズイ！と思考し、もう一度お客様のご要望を営業に伝えました。伝わらなかったということは、要点をきちんと押さえて、伝わるように言葉を尽くすことを惜しんでいたということですが自分の怠惰を棚上げして、相手を責めるような重い感情も湧きました。相手はまさにわたしと同じ自我ん坊。あー、わたし自身なのだと気づく。自我の塊みたいなわたし自身にもわかるように丁寧に、慈しみを持って、仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございます。
20Apr
- 今ここの自我解釈
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日のブログを書いて、今ここに集中することを心がけようと思考しましたが、ここに集中する　ここ　が自我のやりたいことでは本末転倒だなという出来事がありました。名古屋市は昨日不発弾処理で地下鉄が止まっていたのですが、ちょうどダブルワークの終了時刻と被っていました。終了予定時間も間近だし、運行再開まで待てばいいやと思いホームに入りましたが、駅員さんに電車は来ないことを言われましてホームを後にしました。（反対方向の地下鉄にのりました。）わたしの都合で運行再開まで待てばいいと自己中なことを考えていましたが、ホームに長時間いるのは混雑の原因だということが見えていませんでした。そこを踏まえて今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
19Apr
- ジャムの出来上がりを見極める
  おはようございます。昨日は柑橘のジャムを作りました。果実の品種により味も違えば甘みや苦味、酸味も異なるため微妙な調整が必要で、また冷めた時の食感や味も考えながら作りました。出来上がりが近づくと見極めに集中して混ぜた感じや濃度の変化に意識を集めていました。火を止めるのはいつが最善なのか、わからないことがわかっていると自分の持っている情報を総動員して火を止める瞬間を見極めようとしていました。振り返って観ると、今この瞬間にあるとはこういう状態なのかも？と思いました。ジャムの出来上がりに限らず、最善のタイミングなどわたしにはわからないけど日常のほとんどの時間、わたしは意識を集中することなく生活しているなと日常を振り返りました。それはまるで最善のタイミングを知っているようなどうすればいいかわかっているような振る舞いでした。わかってないのに。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
18Apr
- 惰性ではなく決めて動く
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日も食後に眠くなりました。わたしは体のリズムなのか？食後30分程経った頃に頻繁にとても眠くなります。昨日は眠気もありましたが、当日中に手配が必要な案件があり、それが身体を動かすものだったので眠気より作業に集中できました。また、作業中に電話で見積もり依頼がはいったり、問い合わせがあったため、寝落ちする隙もなく、身体も頭も活発に動いているような状態でした。眠気に抗えなかった時はデスクワークをしていて、慣れた作業なので惰性で動いているような状態でした。わたしの未熟さで惰性で動いたらミスもするし眠気にも誘われるわと納得しました。意識がお留守、今この瞬間にここにいない、とも言える状態です。いろいろ見直すことが出てきました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。
17Apr
- 眠気に抗う
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日の午後は眠くて眠くて、仕事にならない時がありました。発注作業の途中でしたが、職場にはわたししかおらず、来客もなく電話も鳴らないと、眠気が勝って自力で起きて作業をすることができませんでした。眠気はどう創っているか？わかりませんが現実に呑まれて、体験するわたし100%の状態だったと思います。作業より眠りを優先する意識でした。自我より決定を優先するチャンスだったけど、そんなふうに現実を使おうとは考えなかったな。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
16Apr
- 仕事の優先順位をどう決めているか？
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、部長が変わったことによりパート（わたし）の許可される仕事の範囲にも変更があり、今まで社員に任せていた作業もパートが対応しても良いか確認しつつ、取り組んでいます。時間は限られているので、優先度の高い作業から対応するのですが、優先度を決めているのも「わたし」ですので、そこに自我の出張りがあることに気づきました。ここ数日、目に見えて仕事したことがわかる、数字に反映される仕事を優先的に行っており、その根底に競争意識がありました。もちろん営業所全体でその作業に滞りがあれば対応する必要がありますが、個人の業務成績を上げるために取り組むのは違うので、しっかり観て、行動しようと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
15Apr
- 不毛な争いはやめる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場でお客様から納品日の確定連絡がないが変更はないかと確認の電話が入りました。納品日を伝え、訪問時間等の連絡についての話をして電話を切りました。夕方担当にお客様から電話があったこと、会話の内容から連絡先が先方の認識と入力データとで一致していない可能性があることを伝え、再度確認することを提案しました。担当は確定納期を連絡したはずだと言いメールの履歴を探すなどして話が脱線するのでその都度話をを戻し、再度連絡先を確認することを提案しました。今振り返ると、話がきちんと伝わっているのか確認できていなかったことに気づきました。相手はメールで連絡をしたはずだということを掴んでいたので、もしかしたら言葉が届いていない可能性もあります。こちらの提案を相手に届けるには相手が掴む自分の正当性を認めて執着に緩みができるのをしっかり待った方が良いのかも？急がば回れというけれど、わたしの自我を下げて相手の自我に寄り添って場を丸く、調和させるように話を進める方向で試してみようと思います。おつきあいいただきありがとうございました。
14Apr
- 自己責任でやってください、といういいわけ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は昼間の仕事で、処理が滞っている件で上司に状況確認と相談をしました。滞っている申請が終わらないと手配できない案件があるので、なんとか申請手続きを進めていただきたいと伝えましたが、回答はなく、一旦引き下がりました。帰社前にもう一度状況を説明し、依頼をしたところ上司はイレギュラーな方法で手配を進めました。この方法は社内ルールに反するのですが、上司がよく利用している方法で、わたしは諌めることもせずそれを受け入れました。会社全体のことを考えるまでもなく、そのまま受け入れていい件ではありませんが、受け入れたということは、指摘して面倒がられることを避けた行動でした。結果わたしの案件の手配は上司が進めて下さいましたが、手配が進めばそれでいいという問題ではないことをしっかり認めて今日の仕事をしようと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
13Apr
- 形だけ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日はダブルワークの日でした。毎回、その日のタスクが指示されているのでそれに沿って作業します。作業の合間に休憩しながらその日のタスクを終えるようスケジューリングします。昨日は大きくわけで3つのタスクがありました。一つ目の作業の終わりがけに社員の方から休憩をとってから次の作業をしてくださいと声をかけていただいたので、休憩をして2つ目の作業を終え、そのまま3つ目の作業を始めたところ、2つ目の作業の後にも休憩を取るように考えていたと社員の方に言われました。わたしはいつもカツカツに詰めて仕事をするのでもう少し休憩を取るようにしてほしいとのことで、話を聞きながら、なかなか加減が難しいなと思考しました。現在の日曜日の仕事と休憩の兼ね合いについて社員の方の考えを聞き、その後作業を切り上げ休憩をいただきました。社員の方の考えは作業の間に休憩をとる。フルタイムの方ほど休憩することはないが合わせて30分近くは休んでいいという内容でした。（今のところその兼ね合いは状況より都度変化することだと思うので目安程度にしています。）わたしは、言われたことはやる、という意識で行動していました。社員さんには社員さんの考えがあり、こまめな休憩を勧めていらっしゃるのだろうと思いますが、その考えを汲むことなく、形だけ相手に沿わせています。調和には程遠い状態です。朝から書いてもまとまらないので今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
12Apr
- 筍がおいしい季節
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は両親がいろいろ届けに来てくれました。姉の知り合いのお宅で筍掘りをしたとのことで筍をいただきました。母から姉にお礼の連絡をしておくように言われました。その場で姉にLINEを送ろうと思いましたが、母が話し始めたのでその場では送らず帰宅してからお礼をしました。その時、え〜あくぬきして届けてくれたのは母なのだから姉にお礼はいるのかな？母が来たことを伝えて姉にぶちぶち言われたらめんどうだな。（母が来たことを伝えて姉の心を乱すのでは？）と姉の人柄を「妬む人」だと決めつける思考をしました。これが最初に投影した世界です。その後、姉がLINEに何を投影するかは姉の領分。わたしは母のいう通り、ありがとうと伝えよう。とほんの少し範囲を広げて世界を捉え直しました。さらにその後、出来事を振り返り、姉のご縁のお裾分けを両親を通していただいていてそのおかげで旬の恵みを食す機会を得ている事実を観て、己が循環の一部に在ることを知り、自ずと姉にありがとうという気持ちが湧きました。姉を筍堀りに誘ってくださった方、土地に筍が実る大地の豊かさにも。姉からは父が頑張って掘っていたから美味しいよ。と返事が届きました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。