おはようございます。
昨日の振り返りです。
昨日は整体に行き、ズルズルと落ちた身体を
調整していただきました。
首の付け根の負担を軽くするため
いつもの手を上げる体操を勧められました。
その場でやってみると、またまた自我流に
なっていたことがわかりました。
そして今回は上げた腕のしまい方について
丁寧にご指導いただきました。
肩甲骨を理想に近い位置に戻すことで
腕の位置が固定されロックがかかるとのことで、
体操の恩恵を持続させられそうです。
そして体操をする自分を見ながら、
あ、またテンポが早い、と気づく。
身体はまだ伸びてる途中なのに、
早く次に行きたい自我が出張り
伸び切る前に次の動作に行ってしまう、、、
その瞬間の調和 を目指しているのですが
相当意識していないとできません。
その瞬間の調和 なんて考えも
お自我なわたしなのかもしれませんが。
今日はこの辺りで。
おつきあいいただきありがとうございました。