日々是好日 -12ページ目

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02Oct
- 気が逸れる
  おはようございます。昨日の振り返りです。着物の染み抜き用にリグロインを購入したつもりでしたが、ネットの購入履歴をみるとまだ未購入でした。そういえば複数の会社の製品があり、どこか違うのかな、どこのを買おうかなと悩んでいるうち、洗剤に気が逸れて買い損ねていたことを思い出しました。損したくないと思いどっちがいいか悩んでいる内に次の案を提示されて気が逸れました。価格については、同じものなら安い方がいいと思う自分がいますが、安いには安い理由があるのも確かで、流通の仕組みなどを考えると安い方を選ぶのも違う気がします。今は自分にとって損か得か、が優勢ですが、ここも改めていくところだと考えています。なんだかまとまりませんが、今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
01Oct
- わたし　の道
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、昨日は大型製品の納品があり、担当の営業が出かける予定となっていました。開梱設置までの案件なのか、設定まで承るのかによって必要な時間が変わる為、他の納品スケジュールを組んでいたわたしは営業に納品に関わる詳細を尋ねたところ設定は聞いていないからたぶん設置までだということでした。たぶんてことは設定までする可能性があるの？詳細を確認していないの？と思考して、　納品についてお客様に確認してはどうかと提案しました。営業は「設定するなんて聞いてませんよ。」とおっしゃり話は終わりました。臨機応変に対応するってことかな、と理解して設置までの作業と仮定して、スケジュールを組み書類作成をしました。なんとなく、目を背けたいことから逃げる姿が鏡に映っているようにみえました。みるべきものをみないようにするような。こうやって、そういう世界を観ているのだな。これが、わたし仕様の現実だな。とおぼろげに思う。おつきあいいただきありがとうございました。
30Sep
- 欲を使って
  おはようございます。昨日の振り返りです。数日前から右手の小指に違和感があります。今まで右腕は左腕よりも腕を上げた時重かったり引っかかるような感覚があったので、その症状が進んで今に至るのかと思考しました。整体で肩甲骨と首の付け根あたりが神経を圧迫していると言われて調えていただきましたが姿勢が崩れれば症状が出るような状況です。肋骨を持ち上げて肩関節のストレッチをすると症状が治まるので、痺れた時は試しています。腕が重いなぁ、肩が凝るなぁと思ってもやり過ごすことが多かったのですが、その時点では姿勢を整えたり呼吸を意識するよりやり過ごした方が楽だったのだと気づきました。痺れて初めてちょっと真面目に意識する。痛い目に合わないとやらないって損得によって行動を決めているということですね。それが自我の設定なら、それを使って身体を調えることにします。どこに人参をぶら下げるか、なるべく身近な欲から離れた所に置くようにしてみます。身体に本当の意味で感謝していたら欲を使って行動を律することはなくなって、ただ例えば五臓六腑が働きやすい環境を整える為姿勢を調えるし、食べ物を選ぶだろうなと思いました。身体に相当な無理を強いていることを見ないようにしているんだなと気づく朝です。おつきあいいただきありがとうございました。
29Sep
- 暑くても季節は秋なので　秋の暮らしをする
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は熱が身体にこもって、暑かったです。熱があるのかと思いましたが、ちょっと高めの平熱でした。外も暑いけど、身体の中も熱いとはわたしの臓器たちはサウナ状態ですね。身体は相変わらず滞っているようですが、自分の身体は自分で調える、とわかっているもののその手段に手っ取り早くなんとかなる方法を探そうとする怠惰な自分がいます。今回は温泉行ったらなんとかなるんじゃ？と思考しました。コツコツ姿勢を整えたり歩き方を意識したり、体操したり、できることはたくさんあります。ただ目先の楽を選んで意識がすぐに逸れるだけ。暑い日から急に寒くなっても対応できるように今のうちに身体を締めて冬に備えたいと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
28Sep
- 着物を着る事で
  おはようございます。昨日の振り返りです。着物を近所へ着て出かけました。出先で会った息子に背中心が真ん中にあるか尋ねると、左に寄っているとの事で、右に引っ張ってみたらまっすぐにはならず帯の上だけ真ん中にずれたので歪んだと言われました。着付けの時に背中心の確認をしなかったことを思い出し、手を抜いたもんなーと思考しました。きちんと着れるようになるまでは、細かい所にも気を配って練習しようと思いました。着物にどの帯をあわせようか？帯締めはどれにしようか？帯揚げは1枚しかないから色合わせの為に何枚か欲しいな。などなど、思考しました。着付けも色合わせも、正解を探すと苦しくなりますが、失敗しながらもいろいろ試すのは楽しいです。背中心が歪んだまま着るのは恥ずかしい！と拒否反応がでたりもしますが、自業自得だと自覚して、失敗を活かす方向へ試行錯誤しています。布の性質とか考え始めると、学ぶことは多く、学ぶ姿勢のあるなしで日常は色を変える事を知りました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
27Sep
- ギリギリまで
  おはようございます。昨日の振り返りです。週末、部屋の消防点検と排水管清掃があるのですが排水管清掃の作業時間が合わず予定を変更していただく必要がありました。ずいぶん前からわかっていたことなのに、なかなか変更依頼の電話をかけず直前になってやっと電話をかけたのでした。直前なので空き枠がなく、朝1番で対応していただくことになりました。来客前にせめて少しは汚部屋を掃除しようと思っていたものの、それもギリギリまで実行せず昨日の夜にやっと片付け始めるという状態。追い込まれないとやらないわたしがいます。自我の娯楽には一も二もなく即行動できますが、それ以外には腰が重く、重たい気を放っているのだなと、言葉にするまで気づきませんでした。日に日に重くなっているような？リセットして、出かける準備をします。おつきあいいただきありがとうございました。
26Sep
- ひとつでもやり切るを創ってみる
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場で、商品について問い合わせがありました。わたしはその商品の名前は知っていても、それが何に使うものなのか、どんな種類があるのかという知識がなかったため、中途半端な案内をしたのち、いくつかの商品の見積もり依頼を受けて電話を切りました。依頼書を書き、依頼書を入れるボックスに入れ別の作業に入りました。夕方手が空いたので、上の依頼について調べると近くにいた社員にわたしの認識が間違っている事を指摘されました。インターネットで調べると、認識が間違っていると取れるような言葉が出てきたので、お客様に案内間違いの連絡をしました。その後また良く調べると、大まかには最初の案内であっていたことがわかり、再度お客様にお詫びと訂正の案内をすることになりました。きちんと調べもしないで案内するいいかげんさと他者（自分より権威のある人）の言葉を正解として受け取る癖がまた出ています。　早めに気づいたので、最終的には修正できましたが他人を巻き込む大きなミスに繋がっていた可能性もあります。大きなミスになる可能性から逃げたくて、最後まで調べ切る事なく、お客様に連絡しておわびしているあたりも保身の意識の現れです。やり切る、を意識して今日は過ごしてみることにします。と言いつつ、全力を尽くすことなく中途半端なブログでお茶を濁す自分を見つつ…。おつきあいいただきありがとうございました。
25Sep
- ない　ことを知る
  おはようございます。「ある」ことが当たり前になっているそんな意識をいたるところで使っています。「死」は当然「生」と隣り合わせに　存在しているのに、わたしとっては生きていることが当たり前になっています。食べ物も巡る季節ごとに収穫されるものだし学ぶ機会もあって当然。あって当然、そんなことあるわけないと知識としては知っているけど、実際のところ全くわかっていない。ある　と　ない　はセットなんだと、改めて思う。そんな朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
24Sep
- メモの書き方
  おはようございます。昨日の振り返りです。一昨日お客様から受けた電話の伝言を担当営業のデスクに残して退社したのですが、昨日その件で別の営業さんから確認が入りました。昨日は担当営業が休みだったので、代わりに確認されたようです。要件はメモに書いてありますが、その内容を違う意味に捉えたような確認に、「いえ。違いますよ。ここにもある通り〜です」と答えて、メモに書いてあるでしょうが、ちゃんと読んでくれよという思いが出てきました。同時にメモがわかりにくかったかな。メモだけじゃなく、昨日のうちに別の人にも情報共有しとくべきだったかも。という思考やこうやって読みたいように読むことをわたしもやってるんだな。という思考をしました。他者からの質問の余地があったことを考えれば、メモの内容に改善の余地があることがわかります。それを読み手のせいにする意識が1番にでてくるあたり、傲慢さがよく表れています。電話の伝言メモを書く時、わたしが聞いた内容を漏れなく書く事に意識を向けていましたが、読み手がどう捉えるかという観点も考慮すると、もう少し違う書き方になります。わたしを起点とした意識でメモを書いていました。当然ですが、何から何までわたし起点、わたし中心です。メモにも出てるんだなーと感心しつつ、わたしから離れたものの見方を意識していきたいと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。よい一日を。
23Sep
- 自信があると思っていたけど、全然違った
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で書類作成をしていて、漏れがあることに気づき、関連書類を探しましたが見つかりませんでした。記憶では先週の金曜日に書類を使ったと思っていましたが、事実を辿ってみると金曜日には使っていない可能性が大きいことがわかりました。確かに使った、という自信があったのですが、自我が創り上げた幻想ということになります。今自分の記憶の不確かさを改めて認識しています。これはわたし的にはけっこう衝撃的な出来事です。絶対〜だ。と自分の記憶を疑うことがない状態からわたしの記憶はもしかしたら間違ってるかもという状態に移行して、今わたしの記憶は当てにならない。都合よく創り上げてる可能性がある。という位置にいます。偽造した記憶と実際の記憶、どうやって見分ければいいのやら。わかりませんが、今は事実に基づき記憶を精査することを日常で試していくことにします。おつきあいいただきありがとうございます。
22Sep
- ひとつの範囲を広げる方へ
  おはようございます。朝晩が肌寒く感じるようになりました。最高気温が高いことばかりに目を向けていましたが季節は秋に移りつつあるのですね。今年も夏は長く、しばらく長袖の出番はないと決めつけていたことに気づきました。昨日は着物を着て近所に買い物に行きました。暑いかなと思いましたが、風が吹くと心地よく、過ごしやすかったです。日常着なので、うそつき　と呼ばれる長襦袢風の肌着に単の着物を重ねたので、重ね着の枚数的にも涼しかったのかもしれません。着物を着て歩くと、またいつもの癖のひょこひょこ歩きになることを発見。着物を着ると歩幅も狭くなるし、靴と草履では異なるのに、変化に合わせて変えるという意識がありませんでしたし、いつも心がけている重心を意識したり、膝を伸ばすことなどがすっかり抜け落ちてました。次は着物姿で前傾姿勢を調えて、重心に気をつけて歩く、ペースはゆっくり。ここまでをひとかたまりとして捉えて、試してみようと思います。ひとつのことしか意識できないならそのひとつの範囲を大きくする方向へむかってみようと思ったのでした。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
21Sep
- 教えを乞う。学び育てる。
  おはようございます。昨日の振り返りです。ものに頼る意識があることを再認識しました。最近着物を着る機会を作っています。着物を綺麗に着るには凹凸がない方がいいので補正をするのですが、その補正用品で「骨盤を立てる」というコルセットのようなものが目につきました。そしてその言葉に反応して、購入しました。補正用品で骨盤を立てて姿勢を整えようという魂胆です。姿勢は自前の筋肉で支えなければ、筋肉は衰えていくばかり。でも自力では骨盤を立てることができないのでものに頼ってなんとかしようとしたのです。これ、完璧な依存です。それに気づき、無駄な買い物をしてしまったなーと後悔しました。しかし、骨盤を立てるという感覚が分からないので補正用品で骨盤を立てている状態を知って日常の姿勢を調えていく、というように使うことで姿勢を調える助けにしようと今は考えています。誰かや何かになんとかしてもらうのではなく、誰かや何かに教えを乞い、自分で育てる、養う、という方向にリスタートを切ることにしたということです。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
20Sep
- 惰性
  おはようございます。昨日の振り返りです。ブログの履歴を見たら、昨日はブログを更新していないことに気づきました。疑いなく更新したつもりでいたけど、書いてもいなかった。下書きすらない。ここのところ惰性で書いていたから、少しいろいろ整理します。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
18Sep
- 眠気と鬼ごっこ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼前から昼過ぎごろにかけてすごい睡気があり、気づくと手が止まっていることが何度かありました。また電話応対した時も自分ではしっかりしていたつもりですが、電話を切った後で寝ながら話していたんじゃないだろうか？と思うほどでした。夜は体操教室に出かけましたが、ここでも睡魔が。体操教室では身体を動かすし、寝落ちすることはありませんでしたが。ただそこにある現実、仕事をすることだったり順番を待つことだったりに集中していない、意識ここにあらずだったように思います。道にまっすぐ線を引いて、その上を歩く時身体が右へ右へと逸れていくのをなんとか左の線の上へ戻そうとするけど、それでも右へ向かおうとするので、もういいや、と手を離してしまうような感覚。鬼ごっこで走って逃げても、足の速い鬼に追いつかれそうになるから全力で走ることをやめて捕まる、みたいな。全力は嫌と全力で逃げる自我をそのちょっと上の観点から、今全力で逃げてますよね。全力、できますよね。やってみませんか？と声をかけてみる。おつきあいいただきありがとうございます。
17Sep
- 意見の前にまず聴く
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、社員が他部署の方に叱られたと話始めました。他部署とうちの部署は商品の在庫を共有していて、うちの部署で使う予定があるものは、専用の倉庫に取置きをしていたりします。使わなくなったものや、取り置いた後で追加で入荷した分も、そのまま倉庫に置いてあることがあり、他部署の方がたまに探しに来られます。今回他部署の方が探していた商品がうちの倉庫にあったそうで、なぜ使わない商品を戻さないのか、と叱られたとのことでした。所定の場所に商品がないと、探すのに時間がかかり時間のロスですから、お叱りはごもっともです。が、わたしはこの社員の言葉を、わたしが在庫管理ができていないという指摘だと受け取りはぁ？わたしが倉庫の在庫管理するの？気づいた分は戻すけど、完璧にはできないよ。と反応しました。社員の言葉をきちんと聞くことなく自我流に言葉を聞き反応したあと、「気づいたものは戻してますけど、見落としがありましたか、すみませんでした」と答えています。答える前に社員の言葉を聴く。この工程をいつもすっ飛ばしています。気をつけよ。ホントここ。ここを踏まえ、今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
16Sep
- 理想は小動物系だったようだ
  おはようございます。昨日の振り返りです。姿勢に意識を向けて歩いている時、こんなに胸張ったら横柄に見えるんじゃない？ふんぞり返ってるみたいじゃん、と思考し、あ、わたしそんなこと思ってんの？威張ってるように見えるのは❌でそうは見えないような姿勢をしてた？実際意識はふんぞり返っているのにね。と考えました。わたしは足首を起点に斜めに前傾してるから姿勢をまっすぐにしたからといって実際はふんぞり返って歩いてるわけじゃないですがそう感じるっておもしろいですね。ついでに肩が内側に丸まって腕が落ちてるので上半身はオラウータンみたいな感じです。そして昔うちにいたデグーのようにちょこまかと動く癖があって、歩き方もつま先でトットットットッと小走りするみたいな。小動物みたいに小さくかわいく見られたいって思ってるんだろうな。（実際は170cmくらいの大きさなので）意識の面でも姿勢を整えるのは有効かもしれないなと考えたのでした。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
15Sep
- ちょこちょことわたしを入れる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は着物の帯結びの練習をしました。着付けの動画を参考に、試してみようと思い始めたのですが、できないことに気づきました。動画ではクリップを使って帯を仮留めして結ぶのですがわたしはクリップを持っておらず、代用になるものもなく、物理的に無理だという事に試して初めて気づいたのでした。やり方の型だけ覚えて、その意味を理解していなかった。上辺だけをみてわかったつもりになっていた。またやってるよー。そして言われた通りではなく、ちょこちょこわたしのやり方を入れる、これもよくやるパターン。せっかく動画を見て学ぶなら、しっかりみよう。そしてまずは言われた通りにやってみなきゃなと。ホントに一事が万事、我流を貫いてるんだとしり驚いたり呆れたりの朝です。おつきあいいただきありがとうございました。
14Sep
- 身体の声
  おはようございます。わたしの体のペースはわたしが思っているよりゆっくりだということについて、今日は書きます。例えば腕を上げることで肩甲骨の周りの筋肉を緩めようとする時、意識して肩甲骨を動かす動きができたとしても、緩む前に次の行動に移っていたりすることがよくあります。自分的には気持ちよく伸びたあと緩んだつもりでいますが、実際は緩んでいる途中のような状態です。マイペースで、身体の声を聞こうとしない意識がよく現れています。身体の声を聞こうと思うと、相当意識しないと聞こえないので、聞く気がないと普通に無視できちゃうんですね。これは身体に限らず、周りに対しても同じで、わたしはたいてい聞く気がないまま、マイペースに生きてることがわかりました。この期に及んで「それでも聞きたくありません！」と思っているので、その手間を惜しむと後で大きな手間をかける羽目なるかもよ、と自分に話しかけています。　後で楽できるよ、っていう利益で釣ったり、後で苦労するよって脅かさないとやろうとしないような未熟な人間ですが、そんな自我ともうまく付き合っていきたいと思います。おつきあいいただきありがとうございました。
13Sep
- マイペース
  おはようございます。全体的に身体が重く、身体を含めたわたし全体が滞っているようです。姿勢が前のめりになっているのと同様に意識も前のめり状態です。わたしとしてはそこそこ引いているつもりですが、それでも全然前のめりなので、自我の強さがわかります。自我の強さを嘆いても設定が変わるわけではなく嘆くだけ無駄なんだということを最近やっとしりました。それから、わたしが気分よくいられるペースと身体が調うペースが一致していないこともなんとなくわかってきました。歩く動作ひとつとっても、バランスよく脚を使うように意識すると、すごくゆっくりでないとできません。ということは人の話を聞いたりするペースも自分が思っているよりずっと時間がかかるってことなのではないかと思います。今までのリズムを手離さないと、新しいリズムを取り入れることはできない。ゆっくりすぎて嫌になりますが、嫌になるから今まで通りでいくのか？というとそのペースで不具合が出てるわけだから、ねえ。それでもマイペースを貫きたい！とお自我は言います。言いますが、アイロンをかける手間を省くために、丁寧にシワをぱんぱんして洗濯ものを干すように、大きな楽のために身近な手間を惜しまない方へ舵とりしていこうと思います。おつきあいいただきありがとうございました。
12Sep
- 事象をフラットにみる　
  おはようございます。昨日の振り返りです。わたし　から見た言葉に注意してみていました。たいていわたし本位の言葉を使っていることがよくわかりました。途中で言い換えてみようと試みましたが、なかなかうまくいきませんでした。それを表現力が乏しいからだと理由づけするわたしがいました。観点がわたし中心なので、わたし本位の言葉になるのは当然なのですが、そこをみないようにしていました。事実をそのままフラットに捉えず、歪んだ見方をしているので、フラットになるよう試行錯誤してみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。