日々是好日 -12ページ目

日々是好日 -12ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

25Jul
- 未熟さを知る
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、デスクに意味不明なメモが置かれており、状況から依頼されている内容を察するということがありました。他にも他者のやりかけの仕事が目についたり、その度ちゃんとやってよと思考が湧きました。そんな自分を発見するたびに、傲慢だなぁ、自分は何でもできると勘違いしているの？なんでも知っているとでも思っているの？と自分に声をかけて過ごしました。その傲慢さがそのままそこに映っている。全てを知らないわたしに人を責めることも人を正すこともできないことを確認しながら、意味不なメモを解読し、裏付けをとり、行動するなどしました。わたしはわたしの愚かさを知りません。わたしはわたしの無知を知りません。言葉で知っていると言っても、それは上辺の事なので、心底わかっているわけではないので、当然のようにすぐ忘れますし、傲慢さが顔を出します。わたしはわたしの愚かさを無知を傲慢さを知りたいと希う。今日も読んでくださってありがとうございました。
24Jul
- 責難は成事にあらず
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場で、相変わらず「わたし」を「正」として他者を責めている自分がいました。なーんも変わってない。他者と共存できない今がある。理想を追い求めて、他者を非難しても尖った世界が続くだけ。もう一度やりなおしです。今日も読んでくださってありがとうございます。良い一日を。
23Jul
- 事実から妄想を膨らませる
  おはようございます。昨日の振り返りです。納品の準備のため書類を確認していたら支払い方法が通常と異なる案件があり、担当に書類を渡したところ、「領収書の宛名は？」と聞かれました。「確認していません」と答えつつ、え？それわたしの仕事？と思考しました。わたしはまたわたしが決めた「わたしの仕事」にこだわりを持っていることに気づきます。これの元になっているのは「わたしの仕事を増やしたくない」でしょうか。どこまでがわたしの領分で、どこからが他者の領分なのか？と思考がぐるぐるし始めました。相手の意図はわかりませんが、宛名を知っているか聞かれただけです。そこにまた投影していました。余計なことをして悩みを生んでますね。これ、他でも検証してみるといいかも。ちょっとひらめきのようなものを感じました。では、今日も読んでいただきありがとうございました。良い一日を。
22Jul
- 納得できるように物語を創る
  おはようございます。昨日の振り返りです。Wワーク先で、人がいない時の臨時要員として新しい仕事を覚えることになりました。その研修で「少し待っていてくださいね」といわれ「はい🫣と答えつつ、体は動き出している事があり別の方に「まだですよ！許可が出るまで動かない」と言われる事がありました。ああ、ほんとだ。まだ待機だった。と行動を改めました。研修後の振り返りで、社員が上の件について「あの人は少し細かいですね。気にする事ない、普通あんな事言いませんから」とおっしゃい、（全く気にしてなかったけど。フォローして下さったんだな）と思考しました。わたしを慮ってその言葉をおっしゃったのか、ご自分のフォーカスポイントだっので思わずその言葉が出たのかはわかりませんがわたしは「わたしのために」という投影をして気遣っていただいてるドラマを体験しました。相手はたぶん〜だと思ってるだろうと、勝手に想像して、わたしが納得する形に整えようとする癖があります。こういう自分にとってプラスになるような捉え方をちょくちょくやってます。これも手離し対象として意識してみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日を。
21Jul
- 姿勢
  おはようございます。昨日の振り返りです。ここ最近よく整体で膝が伸びていないと指摘を受けていました。膝伸びてないかなー？わからないけど伸びてないんだろうなぁ。と思考していましたが、お風呂で立ち姿が鏡に映っているのを見て、あ、膝曲がってるわ。ということに気づきました。自分で気づいて初めて、膝が曲がっているという状態がわかり、まっすぐ歩くこと、足を踏み出し地面を蹴る時、しっかり膝を伸ばすことのイメージができました。あとはずっと意識することなんですが、これがすぐ忘れます。自我を観察するのを忘れるのと同じ。こればかりは気づいたら意識しなおすを繰り返すしかないのかな？ケースバイケースで、こういう時はどうやって動いたら膝が曲がったままにならずにいられるだろう？と考えて、試したりもします。伸びてるつもりでも曲がってることも多々あるので人から指摘されるとありがたいですし人の振り見て我が振り直せではないですが、他者の姿勢を見て、あ、っと気づくとそれもまたありがたい。そんなこんなの月曜日。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
20Jul
- 〜を言い訳に
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は特に予定がなかったので。着付けの練習をしました。暑いので夏の浴衣に襟を重ねて、着物風に名古屋帯を締めました。叔母に着物をいただいてから何度か挑戦しましたが遠い昔に習った事はあるけれど、首や手が回らず、長い事着ていなかったので着付けもうろ覚え、綺麗に着る事ができません。昨日はYoutubeの動画を参考に丁寧に着付けてそれを言い訳に帯を結ぶ練習をしました。名古屋帯といっても夏の帯なので、通常のものと仕立てが異なるものもあり帯によっては手の長さも違うため、思うように結べないものもありました。最初から上手く着れるとは思っていませんがなんとか形になる程度。上手く着れるとは思っていないと言いつつ、着られない事が嫌だと思考する一方、久しぶりだしね、と妥協する自分もいたりする。さらにきれいに着れるように動画では手間をかけた方法を提案して下さっているのにわたしはたぶんできるから大丈夫と、その手間を惜しんだりする。お自我さん第一、最優先です。基本に立ち戻り、コツコツと練習あるのみです。おつきあいいただきありがとうございました。良い一日を。
19Jul
- 問題だと決めたい意識
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、とくに問題があるわけではないのに問題があるような錯覚をしていました。問題を創っているような感じです。問題だ！と判断してもしなくても、今できる一手をすることに変わりはない。無意識にやっているようなので、注意してやめていこうと思います。おつきあいいただきありがとうございます。
18Jul
- 自我の出張りと紙一重
  おはようございます。昨日の振り返りです。お客様宛の郵便物が目につき、内容を確認すると、わたしが作成した書類に不備があったとのことで、修正した書類を作成し郵便で送る手配をしてくださっていた事がわかりました。確かに間違えないよう作成したはずだけど、不備があったのか〜。言ってくれればいいのに。と思考し、不備なく作成したはずだけど、本当に間違ってたのかな？と何度か思考してわたしは間違えていない証拠を探そうとしました。間違ってない！と主張したがる自我と、間違っていたなら指摘してくれなきゃ間違いに気づかないじゃないかと自分の未熟を棚あげする一方で、こうやって影で支えていただいているんだなと思考したりもました。気付かぬところでフォローしていただいているという事は気づいていないミスがまだまだある惰性で仕事をしているところがあるということで、またお自我さんが野放しになっているようです。一方で他の成長（進化）を阻害するようなことをわたしがしているのではないか、考えました。これはおせっかいや怠惰など、自我の出張りと紙一重のように思います。臨機応変にみていく方がいいのかな？今に集中を心がけて過ごします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
17Jul
- 身をもって知るまで
  おはようございます。昨日の振り返りです。まあまあ大きなミスをしていた事が発覚しまして、作業をしていた時の事を思い出そうとしました。が、思い出せませんでした。ある発注に対して、決まった金額で計上するべきところ、誤った金額で計上してしまったというのがミスの内容です。計上の元となる見積もりを作る時、丁寧に確認しながら作成したつもりだったのに、確認できていなかったのか、誤った金額を入力していたようです。事実は誤った数字を入力したこと。そしてその数字で発注したことです。そこから導き出せる事は、丁寧に確認しなかった事。誤りがある前提で探すように確認するくらいでちょうどいいくらいだと、わたしはわたしの自我が1番信用ならないと、何度も言葉にしていてもそれは上辺だけの自我の言葉で、そういう自分は謙虚に見えるし、向上心があるように見えるし、なにより覚醒に向かっている風を装えるという自我の思う世界を創っているだけでした。自我の世界を強固にするグラウンディングをしていたことになります。痛い目に遭わないと學ばない未熟な存在です。自分の未熟さを心底知るまで、上辺のドラマに嵌り続ける。わたしとはそういう存在です。片時でも目を離したら（気を逸らしたら）自我の見たいように見て、思いたいように思いやりたいようにやる。Aのボタンを押すと決めていてもうっかりBのボタン押しちゃうのが「わたし」なんだと、しっかり認識して、このわたしと共にもう一度ここから始めます。おつきあいいただきありがとうございました。
16Jul
- 歪んでるのは相手ではなくわたし
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、社員がお客様から依頼されている見積もりや問い合わせに対し、回答しない事にフォーカスしました。お客様から進捗確認の連絡が入っている案件もありどうしてやらないのかなー。すぐ回答が出ない案件でも連絡だけでも入れたらいいのに。と思考していました。「わたしから見える景色が全て」という前提の狭い視野、視座での思考です。この条件付けは外したいところ。お試しに、相手の見えている景色を尋ねる事を癖づけるように行動してみます。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
15Jul
- 他者を見下している
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場でのこと。わたしの周りでは会社のルールを守らない事は普通にあります。部長からの通達も無視したり、こちらに都合よく解釈したりしています。（そういうものだと疑問に思うこともなく営業所の流れに沿ってきましたが、これは改めるところと考え、方向転換をしました）この鏡の行動は、自我の出張りをよく鏡してくれていますが、その他に他者に対する敬意のなさを映してくれているとみました。わたしは他者を見下しています。言葉にするとグッと胸を掴むような感じがします。そんなことない！と反発したくなるような。でも鏡をみれば一目瞭然です。ここから目を逸らしてはダメだと言われているような。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
14Jul
- お掃除は避けて通りたいですが
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は出かける用事もない日でしたので部屋の片付けをしました。片付けるとさっぱり！生きてるとやっぱりいろいろ溜まるんだなと実感します。比較して体感してやっと気づく。今年は夏の始まりから暑く、身体もバテ気味ですが季節に沿って身体を整えていきたいと思います。エアコンに頼る今の状態は、決して季節に沿っているとは言えませんが。短いですが、今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。
13Jul
- わたしの順番
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体の日でした。身体に熱がこもっているので、それを抜きたいわねと先生がおっしゃっていました。とはいえ、何かをしたらすぐ熱が抜けるわけではないので、地道に調えていくしかないのですが。わたしはソファでくつろぐことが好きで、夜、隙をみてはソファでぐだぁ〜としています。それは自我的には至福の時間だと思っていましたがその姿勢が身体にとってはけっこうな負担となっていることを、整体で教えていただき、う〜ん、わたし的に楽なのと身体の楽はやっぱり違うんだなと思考しました。「わたし」とはわたしの意識と物理的な身体のことですから、身体と意識の協働が基本です。身体と意識の関係って、なんとなく地球と地球に住む生物と同じだなとイメージしているのですが、その観点でみると、身体も地球もただその状況を受け入れ、調和するよう形を変え、働きを変え、補い続けてくれている。これって一方的に依存している状態ですね。気持ちの楽を優先して、身体を蔑ろにしているのが現状で、身体は熱がこもったり湿疹を作ったりして健全な状態ではないことを知らせてくれている。じゃあわたし（意識）はどうするの？甘えて依存していくとこまでいくのか、自立して身体の負担を減らすべく努めるのか。というわけでソファの代わりにお座布団の生活を取り入れました。子どもの頃はお座布団がもっと身近にあって正座で座る機会も多くありました。正座は苦しいので、ぺたんと両足を外側にずらしM字型の、背は猫背で過ごしていたような？これが楽、この姿勢でいこう！と意識したことはおぼろげに覚えています。そうやって今の自分を創ってきたんだなとそうとうな長い時間、身体に負荷をかけ続けていることに驚きつつ、「ありがとう」と感謝を込めて今度はわたしの番だねと、今できる一歩を踏み出しています。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
12Jul
- 投影とか思考とか
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、一昨日本部に申請したデータにミスがあり申請が却下されたので再申請しました。昨日アプリで状況を確認すると、2件目の申請は本部の確認がすすんでいるようでした。ここでふと、いつも社員はミスがあった申請データを削除しているなと思考し、わたしも申請を削除する事に決めました。選択して削除申請ボタンをクリックすると、ミスのあったデータではなく、申請が進んでいる方のデータの削除申請が実行されてしまいました。削除申請を取り消すような項目はなく、うわぁ〜どうしよう！と焦ります。確認できる社員はおらず、まずは削除する必要のあるデータの削除申請を行いました。後に社員に確認しましたが、やはり削除申請を取り消すことはできないようで、本部の判断を待つ事にしました。その後何度か状況を確認し、本部の判断を想像しながら一喜一憂をしました。結果申請は通り、仕事を進める事ができました。不安を解消する為、リカバリの為の行動をしようとする自我がおりましたが、今回はぐっと押さえて待ちました。事実をみると削除申請したにも関わらず、削除されずに残っていたので、削除申請が受理されたわけではなかったことが見て取れます。そもそも事実に投影して一喜一憂していますが、この投影をやめねば、いつまでもドラマは続く。投影とか思考とか、これにいち早く気づき、そのルートを切る。まずはこれができるようにならないと始まりません。これに絞って集中する、をやってみます。おつきあいいただきありがとうございました。
11Jul
- わたしが評価されたい
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、所長の組んでいたスケジュールと社員の組んでいたスケジュールが噛み合わないということがありました。伝えたつもりが伝わらなかったのか、伝えなくても問題ないと考えたのか、詳細は分かりませんが片方がもう片方に合わせてスケジュールを組み直すということをしておられました。今職場は人手が減ったので、スケジュールの共有がけっこう重要なのですが、ちぐはぐな感じで噛み合っていません。わたしは大半を事務所で過ごしているにも関わらずそれらを繋ぐ役割になれていません。また他人事のような感覚でいました。今日はちょっとひと工夫してみます。誰かの利になりそうなことを人知れずやる事に抵抗している幼い自分がいます。そんな未熟なわたしと共に、今日も過ごします。おつきあいいただきありがとうございます。ありがとうございました。
10Jul
- 思惑センサーをつける
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、社員に発注作業を依頼されました。発注時に納品スケジュールの確認が必要な案件の為担当に聞くと特に決まっていないとのこと。その後担当は席を外したので、こちらでスケジュール調整をするのかな？いや、やっぱり担当を通した方が方がいい？でもなんのやり取りもしてなさそうだったよね？と思考し、こちらで対応する事に決め、お客様とやりとりをして、準備を終えました。対応の途中で戻ってきた担当に聞くと、こちらで対応する事で問題ないとの事でした。わたしは今まで担当がお客様とコンタクトを取るように仕向けていましたが、それはわたしの思惑で、担当にとっては不要な事だったと気づきました。たくさんの思惑を持って、日々わたしは生きていますが、わたしの思惑を外して、流れに乗ってみるとどうなるのか？どこまで外せるのか、ちょっと試してみようと思います。その為には、思惑に気づく観点が必要です。そこを意識してみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日を！
09Jul
- 窮屈な世界
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場でのこと、入力を終える前に、工程にミスがないか第三者が確認するよう指示がありました。それを受けて社員がわたしに工程の確認を依頼し、承りました。わたしはその工程についてはあまり詳しくないため順を追って確認しないとミスがあるのかないのか区別がつかないのですが、社員はサラッと過程を説明して、「いいですね？」と言いました。一旦は「…あ、はい」と言ったものの、わたしの中では何も確認できておらず、モヤモヤが残ったので、「今のではミスがないのかわたしは確認できていませんが大丈夫ですか」と聞きました。それに対して「大丈夫です。自分で確認したので」とおっしゃる。「第三者が確認するのではないですか？形だけ確認した体を取ることになりませんか？」と聞くと「それでいいと思っています」と。「ミスをなくすための確認では？」と言うと「ミスはないので大丈夫です」とおっしゃる。この後、相手が折れて、再度工程を確認しなおしたのですが、結果わたしがわたしの意見をゴリ押しした事になり、全然調和できてないなと思考しました。形だけ整えるわたしの鏡だなぁと観つつ、頑固者だと思われるだろうなと更に思考しました。これも自分で創ってる世界ですね。　わたしの創る世界は窮屈です。それはわたしの意見を正として相手を否定しているからですが。調和ってなんだろうなー、と今更なことを考えました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。ありがとうございました。
08Jul
- 人の話を聞かない鏡
  おはようございます。昨日の振り返りです。社員Aが部長とメールでやりとりをしていました。部長にミスの起きた原因を聞かれ、確認不足と答えると、第三者のチェックをするよう指示していると返ってきたようです。それを受けてAは、第三者のチェックを毎回するなんて現実的ではない。ミスを訂正するときだけ第三者が確認すれば良いと思う、と言いました。部長はミスが起きないように第三者のチェックを指示しているとおっしゃっているのでは？と問うとあの人は現場のことが分かってないんだ〜と話を始めました。Aがミスの修正の為、別の社員 Bに確認を求めた際部長の言葉について、具体的なことを言わないから何を指示しているかかわからないとBに話すとBはAはどうしたいのかと問い、Aがミスの修正時だけ第三者に確認を求めるようにしたらいいと思うというと、Bはではそうしましょう、今まで通り作業に第三者のチェックは行わず、修正時だけ行う、それでいいですね、と言いこの話は終わりました。わたしは、部長の真意とは無関係に自分に都合よく解釈することにしたな、と思考しました。人の話を聞く気がないわたしの鏡です。他者の決定は他者の領分ですので、そうすると決めたならそれと共に在るのですが、作業上のミスに関してはわたしにも関係があるので自分の行動を改める必要があります。ミスをしないよう気をつけるだけでは、ただ言葉で言うだけで具体性がないし、それでは改善も見込めません。今回の作業はいくつかパターンがあるので、パターン事に行動を改めることにしました。そもそもミスはあるもの、なくなるわけないっていう前提で仕事をしていたかも。惰性で作業してるところがあります。ひとつひとつを丁寧に。一球入魂的な生き方を目指します。人の話聞いてないなーわたし。ということを改めて示された現実でした。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
07Jul
- 目を逸らしたいモノ
  おはようございます。昨日の振り返りです。リビングがごちゃごちゃとしていたので不要なものを捨てました。少し片付けただけですが、思いの外雰囲気が変わりまして、部屋が明るくなりました。だいぶいろいろ溜まっていたのだなぁと気づく。まだまだ「少しゆっくりしたい」とか先にやりたいことをやったりとか、「わたし」を優先していて、物理的にわたし最優先を具現化していますが、ここは超えていくところなんだろうか？そうじゃないといいな。と思考するわたしがいるので、そういうことなんだと思います。超えます！と宣言することすらしない、未熟なわたしですが、今日もここから。おつきあいいただきありがとうございます。良い一日となりますように。
06Jul
- わからない位置からひとつずつ創っていく
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行きました。太腿の前の筋肉をうまく使えず、何度も先生に指摘されています。自分の体なのに思うように使えないので、これは自分では動かせない筋肉なんじゃないの？と思っていましたが、ちゃんと動かせるそうです。うーん、動かそうと思っても動かない。その動作をする時の様子を先生が再現して下さり、それを見て、動かそうとするあまり、膝から下に力が入っていることに気づきました。筋肉の向きを調えて、まっすぐ下ろすと自然と使えていることがわかりました。ただ日頃使わない部位なので、力は弱く、あまり動いている感じがしませんでした。動いてる状態がどのようなものかもわからずできているように勘違いしたり、わからないから無理だーと投げ出したり、動作ひとつとっても傲慢な自分がそこにいます。わからない、この状態からひとつひとつ積み重ねていかないなら、何にも成らないなと、それにも気づかず日々を過ごしている未熟さにもっと気づいていきたいと思う朝でした。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日となりますように。