日々是好日 -11ページ目

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14Aug
- より広い世界で
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日はいとこと会いました。話が噛み合ってないな、と思いつつ、世間話なのでそのままにして会話しました。いとことの会話で、わたしが心配という名の領分侵害をしていたことに気づきました。現実の一部を切り取って是非を判断するけど大きな目で見たらその是非が逆転することなんてあたりまえにある。それに気づかず、今見えているところだけで判断して他人にあれこれ物申したりとか、おかしなことをしていたなと思います。おつきあいいただきありがとうございます。良い一日になりますように。
13Aug
- わたし好みは範囲が狭い
  おはようございます。昨日の振り返りです。実家で冷やし中華をいただいたので、久しぶりに作って食べました。冷やし中華、久しぶりに食べましたがおいしかったです。あんまり好きじゃないという記憶がありましたが、普通においしかった。それから翌日の為に大きな冬瓜を煮ました。お出汁をしっかりとって煮て、冷やして食べるとおいしいんですよね。これも買ってまで食べたいとは思わない野菜ですが時間と手間をかけるとおいしい。品種はわかりませんが緑色の瓜もいい匂いがしていたので切ってみました。なんとなくバナナっぽい。食べやすく切って冷蔵庫に。今年はメロン系の果物をいただく機会が多いです。自分では選ばない食材がやってきてくれたおかげでちょっとだけ世界が広がりました。自分好みで選ぶと偏りがあることにも気づきました。おつきあいいただきありがとうございました。
12Aug
- 自我中なわたしと協働共存
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は実家へ行きまして、母と過ごしました。母はわかりやすい鏡で、いろいろなものを見せてくれます。母の言葉に抵抗するところから自我中な自分も発見しました。話を聞く前に自分の思いが出張る状態です。まだ歪みを整理できていないので、もう少しみてみようと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日を。
11Aug
- 妄想癖
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は叔母の家に行きました。姉の話をしていた時、姉はたぶんこうするだろうと決めつけるような言葉が出ました。そうならないように〜しようと。息を吸うようにあたりまえにレッテルをはる。数ある姉に関する記憶からわたしの描く姉像に合う行動の記憶をピックアップして、姉ならきっとこうするという物語を創っています。言葉にしてみるとアホらしいですね。姉と会うことはあまりありませんが、自我にとってはいい投影対象で、いろいろと活用させてもらっていることに気づきました。わたしの思い出す記憶は、わたし色に装飾された記憶なので、純粋な事実じゃなくて、歪んでいます。その歪みを取り、ただの事実として捉え直したり、そもそも思考を切ったり、やれることはたくさんありそうです。せっかくなので、今までとは違う方向に活用させていただきます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
10Aug
- 結果ではなくプロセスを
  おはようございます。昨日の振り返りです。先日職場のカレンダーに「競うことと争うことは違う」と書いてあり、数あるカレンダーの言葉の中からその言葉にフォーカスしました。それがずっと心に残っていて、たびたび思い浮かぶので、少し整理をしました。競うとは目的に向かって互いに切磋琢磨するようなイメージなのに対し、争うとは対抗し合う、とか勝ち負けを決するみたいなイメージがありました。成長を望みひとつずつ積み上げる過程で他に影響を受けるのと、他と争い勝ち負けを決するのは違うな。わたしは争うタイプでした。切磋琢磨とか無縁で、勝ち試合しかやらないし実力差があるなら努力はしない。書いてて嫌な気持ちになりますが、そういうことです。たぶん今も変わってないし、至る所でやってる。ということで、結果じゃなくて過程にフォーカス。結局今を丁寧に生きるに行き着きます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
09Aug
- わたしを中心に考える世界
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、水木と上司がお休みをされていました。休み中の上司宛の依頼をまとめて、メモと共に上司のデスクにおいておいたのですが、上司は気が付かず、書類をデスク横に移動されていた事がわかりました。そのことに対して、「え？そんなことある？普通ちゃんと確認するでしょ？」と上司の行動を否定する思考をしました。休み中の報告として言葉でも伝えたので何も問題はありませんし、手渡しで伝えずデスクに置いたのは自分で管理するのが面倒だったからです。自分の怠惰を棚に上げていちいち人のせいにする未熟さが観て取れます。上司の日頃の癖や忙しさの状態は分かっていて、それを考慮せず、自分の楽な方を選んでいるので配慮が欠けていました。ほんと自己中ですねー。いいかげん軸を自分に置くのやめたらどうですか？とわたしに提案したいです。そんなこんなの土曜日の朝。今日は整体と買い物に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございます。良い一日を！
08Aug
- 眠気を誘う
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は昼間の仕事で時々すごい睡魔がやってきて、と書いてふと「睡魔か」と思いました。寝不足だから、とか、食後は血糖値が〜でなどと眠くなる理由を並べ立てていましたが、魔が入る隙があるということですかね。仕事をしたいのに仕事に向かう意識が落ちているような状態だから、眠気を創って道が逸れたような具現化をする。自我のやりたくないことからは逃げてしまえ、という感じ。自我から見れば左に行きたいのになにかに無理矢理右に行けと言われているような感じですが、大きな目で見ると右に向かう流れの中で必死に左に向かって向かい風の中を進んでいるような構図なんだろうな。（そうすると体感は自我の管轄だから、あてにならないのかもしれないなー。と思考する。）抵抗する自我に、もっと大きな世界があるよと声をかけながら、今を超えていこうと思います。おつきあいいただきありがとうございました。
07Aug
- 協働って？
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼の仕事で、ある社員との間に噛み合わない溝があるように感じました。軸が違うというか、測る物差しが違うような。同じ現実を過ごしながら別の世界を生きているような。それはひとつずつ材料を吟味して手間をかけてお菓子を手作りするのと工場で安価な材料で大量生産するみたいな違い。同じマドレーヌの形をしたものは出来上がるけど味は全然違うような。工場で使う材料だけを吟味したものに変えても手作りと同じ味にはならないのに、工場の生産ラインにこだわりの材料を使うように依頼するようなことを、わたしはしているのかもしれません。安価なマドレーヌをたくさん作る事を目的にしている人にとっては何言ってんの？って話です。望む世界が違う人同士があつまって、ひとつの仕事をしている。　その前提でもう一度仕事への向き合いかた、やり方をを考え直してみると、行動も変わりますね。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
06Aug
- 話を聞くこと
  おはようございます。昨日の振り返りです。覚醒に向かう気がないのだと気づいたからといって何かが変わるわけではなく、あいかわらず自我への執着を手離す方へ向かっています。昨日はある社員が突然案件の話を始めました。ひとりごとかなとも思いつつ、話しかけられているようでもあるので相槌を打つとどどどどっと話を始められました。ある案件で問題があるとの事ですが、何が問題かわからない。主語が省かれていて、話もあちこちに飛ぶので、相手の伝えたがっている内容を聞く段階で「ごめん、わからないわ」と投げ出しました。意味不明なことを受け付けないわたしがいます。相手の頭の中では、理の通った内容なんだろな。わたしには相手の中の理を知ろうとする気がないのだなと観てとる。もっと相手の理を知ろうとしてみよう。そんなことを思う朝です。「人に伝える」って興味深いですね。伝えたい軸が何かによって表現が変わってくる。この辺りも踏まえ、人の話を聞いてみたいと思います。また人に話をする時も、何を伝えたいのか（わたしを認めて欲しいとか、こうなるようにしたいとか、そういうのも自然と言葉に乗るので、そこも踏まえて調えて）軸をしっかりしてから伝えないと伝わりづらいんだなという事を学びました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
05Aug
- 寝起きのこと
  おはようございます。目が覚めた時、わたしはもうずいぶんと前から覚醒とは違う、自我で生きる道を決定し、その道を踏み固めてきていたんだと思いました。思ったというか、わかったというか。ただ今も覚醒目指してますと、なんとなく表面を取り繕って生きている。もう誰も読んではいないかもしれないけど昔の仲間に「まだ忘れてません、続けています。」と伝える為に、ブログだけは書き続けている。そんな状況なんだと腑に落ちました。叱る人もおらず、わたしを野放しにできるのでその環境に甘んじて、神寄木賀集のゆかさんのセッションにもう一度予約を依頼することもできるのに、あれこれ理由をつけてせず、その逃亡も認めず、目を逸らし続けている。覚醒を目指すことをやめようが続けようがそんなわたしの意思とは無関係に、わたしは大元の大きな流れの上にいるだろうから覚醒を目指すとか考えるのも違うと思いますが、そう考えたという事は目指す目指さないを自分で決められると思っているということ。そんなこんなの目覚めの朝です。読んでくださってありがとうございました。
04Aug
- おせっかい
  おはようございます。昨日は知り合いに叔母の着物の一部をもらっていただきました。背の高さが違うので着にくいのではないかなぁと思いましたが、試してみるとおっしゃったのであとのことはお任せすることに。着にくい着物は嫌だろうな。直せばいいけどサイズ直しをするにはまあまあなお金が必要だしわたしは自分で直すのを考えてるけど、彼女はどうするのだろう？と思考しました。おせっかいです、はい。まぁこんなおせっかい思考をよくしてます。この辺野放しにしてるので、！わたしがいいと思う意見があるとすぐ主張したりしてます。思考はすぐ切るんだったな。それに対してすごい抵抗あるな。世界が変わっちゃうじゃん！と。　わたしはとことん「わたし」でいたいんだな。この位置を死守したいみたいです。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
03Aug
- 今すぐできなきゃやらない
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に行きまして、またいろいろご指摘を受けました。行く前の体感としては右肩のコリが軽くなり、暑さで疲れてはいるけれど、まずまずかなと思っていましたが、身体は傾きずり落ち、まずまずでもなんでもないことがわかりました。全身カチコチだそうです。わたしは前傾姿勢の癖があるのですが、ただ足首から前に傾いているだけではなく、鳩尾が前に突き出て（反り腰）、顎も前に突き出ている状態のようです。（今までも何度か指摘されています）そのため首の根本や頭の骨も緩みがなく、いつも張っているため、筋肉が骨のように硬くなっているようでした。骨盤を立てて真上に胸と肩を置けばいいのですが、自然と鳩尾が前に出ます。顎も引いてはみるけれど、引き方が違っている為頭に緩みはできません。そこで口をついた言葉が、「明日はお休みだからずっと寝ていようかな」でした。起きてると姿勢を意識して苦しいからいっそ寝ころがってすごして、姿勢のことなど忘れてしまおうという魂胆です。「寝ていたら筋肉がますます落ちてしまうでしょ」といわれ、「ソウデスネー」と答えていました。自分を律する胆力がないので、やめてしまおうというわけです。律するといっても先生の言う理に適った姿勢をわたしはひとりで再現できないので、できてると思ったらできてないことの繰り返し。やろうと思っても1週間でできるようになる事ではないことくらい先生もわかっていらっしゃいます。それをわたしはどれが正しい姿勢かわからない。完璧にできないならもうやらないと駄々を捏ねているわけですね。まずは骨盤を立てて腰に緩みを作るところからやってみてとアドバイスを受け帰ってきました。とはいえ骨盤の上には胸が、その上には頭があるのは変わらないので、必然鳩尾にも意識がいくわけで、鳩尾を意識すれば顎の向きも気になります。気になるけど、それを正すと1分も姿勢を維持できないのでもう無理、もういいやと脱力して元の木阿弥に。そんなこんなの現在地。料理をする時はどういう姿勢にしたらいいだろう、本を読む時は？洗濯物を畳む時、掃除機をかける時ブログを書く時は？好きな姿勢ができないのは苦しいでしょう？やめちゃいなよ。と何度も自分を甘やかす言葉が浮かびます。半分以上はその言葉に乗り過ごしているのが現状です。そんなわたしと共に、一歩でも前に。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
02Aug
- 感情
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で所長と社員が重い空気を出していました。所長がお客様からの見積もり依頼を社内で使っているメッセンジャーアプリに載せたけど、誰も対応していなかったこと、それを社員に依頼した時、社員が大きなため息をついたことから所長と社員が対立したようです。その様子を観ながら、現実は幻ってこういうこと？とか、自分のことは棚上げして〜っていうのはこういう状況なのだなとか、今出来事を〇〇だってまとめたなとか、今の謝罪は形だけだなとか、わたしもいつもやってるけどこんなふうなんだ、と思考しました。感情がその場を支配してるみたいに観えました。じゃあ、いかに感情を手離すが鍵になりますかね。感情は身体と連動しているような気がするのですがどうでしょう？ちょっとこの辺りも意識して観ることにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
01Aug
- わたしが良ければそれでいい
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、本社のある部署から事務処理の修正依頼の電話がありました。以前にも別の社員に依頼をしていたそうですが、また修正されていないとのことでした。所長に報告し、書類を探したところ書類が見つからず心当たりの場所を皆で探したという事がありました。以前依頼をした社員は休みで、書類についてメールで尋ねても、依頼を受けた記憶はないということでした。書類を探す間、わたしのせいで書類が紛失された可能性がある事がわかり、受け入れ難く思いましたが、今それを考えても仕方ないと思い直し、探しました。最終的に書類は見つかり、わたしのせいではないことがわかると、ホッとする自分がいました。わたしさえ良ければ良いと考える自分と出会い、現在地をを再確認しました。この件に限らず、ちっとも成長しない自分に辟易とし、もう覚醒を目指すなんてやめてしまいたいと思う自分を発見。目指す目指さないとかでもないでしょうに。どこまでも意地を張りたいんだねと自覚する。小難しいことを考えるのはやめて、今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございます。良い一日を。
31Jul
- なんと頑迷な
  おはようございます。昨日の振り返りです。わたしってどんなだろう？と思い浮かべた時、「頑固だなぁ」と自分のことを表現しました。例えば、白い紙に◯を書きそれを自分だとすると、その◯に光（矢印→）があたると、透過せず跳ね返してしまうイメージだったり、内側に力を向けて縮こまる（収縮する）ような、踏ん張って立ち続けているようなイメージです。「頑迷な」という言葉が何度も湧いてくる。たぶんそういうことなんだと思います。出来事から観ると、社員から見積もり作成を依頼され、作成後に価格の確認をしたとき、自分の決めた価格とは違う価格にするように指示された時、どうしてこの価格になるのか？と質問をするような。「この続きやっといて」と言われ、「時間があれば（やります）」と答えるような。一言一句に我をつかんで離さない様子が表れいます。それはとても窮屈で、サイズの合わない靴を履いているような感じです。居心地悪い。がんこちゃんなわたしが反射で答える前にひと呼吸置く、わたし的にはワンテンポ遅れた人になるけど、いっそそれを目指してみようと思います。まず型を創ってみる。そんな感じです。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日を〜。
30Jul
- 鏡を見ているということを思い出す
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場のある方はわたしの1番観たくないものを観せてくれる鏡です。かまってちゃんで自己中でマイペースを崩さない、やりたいことだけやってる感じの方。冷静に観れば、あ、わたしがここにいるとわかるのですが、基本否定しています。もう何年も前からこの方はわたしの鏡だと知識として知ってはいても、どうしても鏡として捉える事ができず、否定して瘴気をまきちらしています。つまりわたしが全く進歩してないってことを鏡してくれてます。改めて、わたしを映す鏡なんだなぁ、と鏡の中に手を入れて干渉する事はできないことを思い出しまして、自分に集中しようと思い直したのでした。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日を。
29Jul
- 方針を決めない
  おはようございます。昨日の振り返りです。姿勢を気にしながら過ごしてみるとすぐダレて、首が突き出た猫背になることがわかります。パソコンの画面に集中するともっと首が飛び出ます。リセットを繰り返しながら過ごしました。仕事では、手配中の商品を売り上げとして処理できる案件がありました。所長は担当に話を振りつつ、処理のために申請が必要だとモゴモゴ話していました。申請の話はわたししかいない時に独り言のように言っていたので、わたし宛ではないかもしれませんがわたしに対する遠慮がちな依頼かもしれません。担当がいる時に申請が必要だと伝えてみると受け取り保留のような態度でした。所長は売り上げ処理を希望している。担当は申請に対し拒否反応がありそう。ということで、手が開けは申請はわたしが対応すると担当に伝え、隙間時間に申請をして担当に処理を促しました。所長も担当もわたしを思い遣り、仕事を依頼しないでいてくれていたのかも、または全くのおせっかいだったのかもですが。直接指示を受けなければ、わたし宛ではないと判定する癖があるので、臨機応変に、対応した方がいいのだろうな。方針をどれかに決めてしまわず、仕事がスムーズに回るように毎回よく観て行動を決める。軸は方針ではなくて、スムーズな流れを創る為にできることを決めること。そんなことを思う朝でした。おつきあいいただきありがとうございます。
28Jul
- 身体を育てる
  おはようございます、昨日の振り返りです。半日ほど浴衣を着てすごしました。着物を着ているとソファでぐでーっと倒れ込むような姿勢がとりづらいので自ずと姿勢がまっすぐになります。まっすぐになりますが、結構すぐに疲れてくる。着物を着ててもグデ〜っとしたい！支えていられない！という心境になります。スマホを見る時は目の前に持ってくるのですがこれもまたスマホが重くて自然と手が下がります。支えていられないので前傾になったり、肘をついて支えようとしますので、切り替えて立ち上がり、お茶を淹れたり帯結びの練習を始めたりしていました。姿勢をまっすぐにすると呼吸は楽になりますが、気持ちは苦しくて、それが今のわたしの身体なのだと実感しました。身体をまっすぐに保ちたいけど、それを保つだけの筋肉がない。体の役割を元に戻しつつ、機能を育てていく、具体的には前傾をやめる。ダレたら身体をこまめに動かして整え直す。たぶん仕事を始めるとそっちに夢中でまた前傾の猫背になると思うので、今日は気づいたら動く、を意識してみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日となりますように。
27Jul
- 姿勢を調える
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体の日でした。暑さで全体的に下に下がっていることの指摘を受けました。ここのところずっと言われていますが、「夏の終わりのような身体」をしているとのこと。気候のせいにしていますが、実際にはどうなんでしょうか。あるべき位置にあるべきものがない、わたしの身体を最大限有効活用していない、わたしがいるだけのような気がします。気候が過酷だから仕方ないと、気候を言い訳してもついていけないなら、淘汰されていく。与えられた身体を大切にしたいなぁと思います。その為の一歩が日常の姿勢ですが、先週意識した前傾はまだまだでした。たぶん前傾姿勢に気づき、直してもすぐまた傾くのだと思います。維持する筋肉が育ってないので。今週は体の仕組みを使ったストッパーとなる工夫を教えていただきました。わたしは特に左の骨盤が外側に開いているのでそれを閉じる（骨盤を立てる）姿勢を維持するよう立てた骨盤をロックするように、左膝を少し開いて座る方法を教えていただきました。うまくロックできると確かに後ろの方（に感じるけど実際は腰の真上）で胸部が安定します。この姿勢で首を前に出すとすごく疲れるので自然と首も胸部の上にきます。1番変化があったのはスマホを見る位置。首を曲げるのではなくスマホを顔の前に持ってくる形になります。それでもすぐ疲れるので、頻繁に身体を動かし姿勢を整える、を繰り返しています。こーんなに姿勢を維持する筋肉がないのが現状。我ながら驚きますが、これが現実です。今日はここから。おつきあいいただきありがとうございます。良い一日を。
26Jul
- 事象を観る
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場にわたしの思考の斜め上を行く方（Aさん）がおられ、日々どうやって共存するか手探りしています。昨日は納品日を決めず先送りにしていた件でイライラすることがありました。わたしは見積りをしたAさんに納品先や納品方法を何度か尋ねていたのですが、明確な回答が得られないまま日にちが過ぎるので昨日もう一度尋ねました。Aさんは「受注したのは自分ではないのでわからないと言っているんです！知りませんよ」とおっしゃい、そこでやっとAさんはお客様と連絡を取るつもりがない事がわかりました。見積もりをする＝案件の担当、という認識をわたしはしていますが、Aさんはそうではない、という食い違いがありました。カチンとしましたが、それは横に置き、案件はこちらで対応することにし、手配を進めました。手配途中で所長と相談していると、Aさんが口を挟むので、またカチンと自我が出てきますが、まずは納品手配をすることを第一に行動しました。カチンとするあたり、わたしが歪んだ捉え方をしていることがわかります。人の言動に対して物申しているので、その人の言動にフォーカスして、わたしの物差しで裁いていることがわかります。フォーカスするのは言動ではなく、この場合、案件の納品でした。フォーカス先を人から事象に変える認識の違いはわたしが「自分の認識」を掴んだまま話をするので、噛み合わず迷走します。発注された商品が入荷した。それが1週間経っても納品されていない。この事実を初めて出会ったことのように捉え対応する。わたしの鏡ですが、Aさんの態度がどんどんエスカレートしているような？わたしの自我がエスカレートしてるってことてすね。フォーカス先を人から事象に変える。まずはこれに集中します。今日もおつきあいいただきありがとうございます。