日々是好日 -10ページ目

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11Nov
- 土中のつくし
  おはようございます。朝の通勤路、街路樹が色づいていました。いつの間に？というくらい、突然な感じで変化に気づかずにいたことがわかります。赤い葉の中に花芽をつけている木もあり、着々と次の季節への準備をしているようです。そういえば野草を料理に取り入れている方の話では土中では11月をごろから土筆が芽を出しているそうです。目に見えて変化が現れる時にはそれはもう終わっていて、すでに次が始まっているということでしょうか。目に見えていることは全体のほんの一部なのだと改めて気づきます。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
10Nov
- わたしできる人幻想
  おはようございます。最近もの忘れが多発しています。写真屋さんの定休日を忘れて訪れたり、仕事に必要なものを忘れたり、仕事の案件の内容をすぐ思い出せなかったり時間をかければ思い出しますが、忘れたまま行動して後でフォローが必要になることもしばしば。もともとうっかりさんではありますが、どこかで記憶力には自信があると過信していたようです。意識して目的を捉えて備えなければ、ミスが多発するような未熟者ですが、それを見ないようにしていたなと気づきます。わたしできる人って勘違いしてました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。仕事に行ってきます。
09Nov
- 全てはここにある。それをひとつずつ形にしていく。
  おはようございます。最近着物を着て出かける機会を作っています。最初はとりあえず着物を着て、出かけられる程度の形にすることが目標でしたが、それがある程度できるようになると、次は着崩れしない着付けとか、きれいなシルエットになる着付けなどを意識するようになりました。着物の着付けの方法、長襦袢の着付け方、と上から順に見直していき、今はやっぱり土台なのかな、と考える位置にいます。土台とはわたしの体です。この土台の形が外側にすごく影響していることにこの頃やっと気づきました。着崩れの様子を観察すると、土台の体の凹凸に沿って紐は太い方から細い方へ動き、締めた紐が緩んだ状態になり襟が浮いたり、衣紋が詰まったりしているので、凹凸を少なくするように工夫が必要なのだとわかります。着物を着ることに精一杯だった頃は今ほど着崩れが気になることはありませんでしたができるようになると、着付けはできて当然となり次の不足に目が向くようになる。こうやって少しずつ整っていくのだと知りました。ふと、不足に目がいくことをわたしは今まで悪いことのように捉えていたなと思いました。でも今のままでいい、これでできるようになったという満足？は成長を止めてしまいます。改善点を知ることは成長の余地を知ること。どこまでも洗練していくことができる豊かさの中にわたしは存在しているのだと気づくと目に見えない可能性が手を伸ばせばここにあることがわかります。全てはここにあり、それをわたしが形にしていく。どんなことでも、そういうことなんだなと思った朝でした。おつきあいいただきありがとうございました。
08Nov
- 喜びを知る人は幸せ
  こんにちは。昨日、喜びを知る人は幸せだ　という言葉が目につきました。　何を喜びと思うのか、それは決められるし変えられるなと思いました。出来事の見えてる側面（投影）に怒りや悲しみを紐付けして、それが癒着して、もう別物になっちゃってる。剥離して、もう一度創り直そう。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
07Nov
- 変わらないを選択している
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は本社から本部長が来られました。所長と話をされ、その内容の一部を所長から聞きました。その中で引っかかった言葉は「ここだけ時間が止まってるようだな」という本部長の言葉です。たしかに！と思う自分がいました。会社の向かう方向性を示され、具体的に取り組むことを指示されても、聞き流して、我が道を行く、を貫いているところがありました。わたし自身も同様にあらゆる情報や提示に対して許可不許可の振り分けをして、許可できる部分だけを実行し、「やっている」感を味わっているなと思います。わかっていてやらないを選択している自覚がある。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
06Nov
- 鮮やかな世界
  おはようございます。思い立って目の前の作業に集中しようとしてもすぐ思考が始まり意識が散歩を始めます。その散歩をやめたくて、目の前の作業に意識を戻す時、目の前の景色がすごく鮮やかに見える時があります。例えば朝食器を洗っている時、別のことを考えていたりするので、手元の食器をみて流れる水や流れ落ちる泡、手の感触に意識を向けると、その景色がすごく鮮やかに見えます。いつも見てるようで見ていなかったのだと気づきました。集中しようと思っても数秒で意識が逸れますが、逸れたら戻すを繰り返してみようと思います。おつきあいいただきありがとうございました。
05Nov
- 決定に身を置く
  おはようございます。昨日も職場でわたし的にはありえないと感じる事がいくつかありました。わたしの基準は関係ないよなーと思いつつ切り替えて仕事をしました。実際本当にわたしの基準は関係なくて、現実は進んでいくのですが、それでも自分基準で判断しまくってるなと実感しています。自分に関係ないことまで考えるゆとりがあるというか、エネルギーの無駄遣いというか、見方はいろいろあると思いますが、そのゆとりやエネルギーを別のことに使うこともできるんだよね。切り替えるスピードを上げた方がいいよね。と考えています。切り替えても切り替えても思考は湧くので、動作に集中する（やると決めたことをやる）ように繰り返しトライします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
04Nov
- 初めて出会うことのように
  おはようございます。ここ数日、母の言葉から連想する幻の姉に対してあれこれ思考していました。少し前に両親と食事に出かけた際、姉が怒るので一緒に食事に出かけたことを従姉妹や叔母に話さないで欲しいと母にいわれました。叔母や従姉妹が姉と会った際、以前両親と旅行に行ったことが姉に伝わり、姉が怒ったそうです。その時は姉なら怒るかもなと思いつつ、世間話の内容も人に影響を与えるんだなと思い了承しました。今回、行きたい京都の食事処の予約がとれたので叔母と従姉妹Aを誘ったら、叔母は行けないとのことだったので、別の従姉妹Bと３人で出かけることになりました。ここで姉を誘うという選択肢はわたしにはなかったのですが、従姉妹との旅行が姉の耳に入ったらめんどうなことになるのでは？と思考しました。姉と直接関わる機会は少ないので、わたしの姉のイメージはほぼ母の言葉をわたしが解釈して創っています。それを忘れて、幻の姉を「姉」だと決めている。あほらしいことをしていました。姉についてもまだまだ歪んだ見方をしています。あれ？歪んだ見方は全てに対してしていますね？わたしの決めつけのない、その人そのものとしてみることはありません。対象がりんごだったとして、きっとこういう味！という期待を込めている。そういう思い込みを外したら、どんな味なんだろ？とわくわくするような気持ちでりんごを食べることになるんでしょうかね。今初めて出会ったように。なんかズレてるようにも思いますが。今日はこんなところで。おつきあいいただきありがとうございました。
03Nov
- あれこれ考えずに
  おはようございます。数日前から時々ゴホッゴホッっと咳が出るので風邪を引いたなと思い、数日前朝起きたら喉が痛かったな、とか、隣の席の人が風邪を引いたと言ってゴホゴホ咳をしていたなと瞬時に思考しました。そして、あれ、わたしの体調不良を隣の席の人のせいにしてる、と思い切り替えました。身体の循環がうまくいかないと、動作も重くなるし、わたし自身の振動も重くなっているような気がします。わたしの振動を数値化することはできないのでただの体感なのですが。症状に名前をつけずに、状態を判断するのもやめてただ身体が自ら整えようと働いてくれていることをありがたい、ありがとうと思いつつ、今日も過ごすことにします。おつきあいいただきありがとうございました。
02Nov
- できるようになるまで繰り返し
  こんにちは。昨日はささっと着物を着るつもりだったのですが思いの外手間取りました。ちょこっと慣れてきたので、いろいろ自己流も混ざりつつあり、体とのバランスや帯や着物とのバランスがうまくとれない状況です。やり方をおぼえたあと、自分の体に合うように「自分のもの」にしていくことが、わたし苦手なことのひとつです。あーかな？こーかな？とあれこれ試行錯誤しながら探っていくしかないのですが、ポイントがズレていたり、変な思い込みがあったりするので、ひとつずつ検証しながら習得していきたいと思います。着物を着ることもわたしとしては　学ぶことが多く、ほんと生きるって無駄がないなと思ったりします。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
01Nov
- だらけた気分は動いて調えてみよう
  おはようございます。昨日は身体が重く、姿勢が崩れがちな日でした。そんな時はたいてい超お自我モードで、身体も自我が楽な方へ流れていたように思います。崩れ落ちる身体を支えるべく、脚を組みつつずるずるとした時間をすごしました。何度か気づいて直そうと思うものの、身体がダルいことをいい訳にやらない自分がいました。喉が痛く風邪っぽいと自分では判断していましたが整体の先生に言わせれば風邪ではなく身体に水分がうまく回らず、身体の外に出す物質がねばねばしているだけとのこと。どこかで切り替えないと、このまま堕落していきそうです。というわけでまずは動くとこに。買い物へ行ってきます。
31Oct
- 目に見えて、わかるように
  おはようございます。毎日毎瞬間不満を抱いて生きているなぁと今朝ふと思いました。水を汲み、湯を沸かし、コーヒーを淹れて…日常のどこを切り取っても、ひとりでは生きていられないことをいつもみないように、気づかないように生きている。目に見えてわかるように、わたしのために何かをしてもらわなければありがたいと思えないとは、我ながら傲慢で寂しい人生です。気づかないでいられるほど、有り余るものをいただいていることに、改めて気づく朝。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
30Oct
- 今ここにある事実をみる
  おはようございます。今週は本部長が営業所に来られるそうで、所長や社員との会話でその件が話題になりました。所長とわたし、所長と社員A、社員Aとわたし、のように個別に会話するので、それぞれが理解したいように解釈した結果、噂が噂を呼んで本部長が非常識な人に見えてきました。実際は会ってみないとわかりませんし、イメージと実際のギャップは必ずあると思うので先入観に囚われずにいたいと思います。自我と自我の創り出した景色はもう事実がみえない程で、しっかり事実をみて行動しようと決意を新たにしたのでした。おつきあいいただきありがとうございます。
29Oct
- 浸る時間を短くする
  おはようございます。昨日の振り返りです。朝納品に出かける方に納品先などを伝えました。A社は支店が２つあったのですが、どちらの支店か明確に言葉にしなかった為、納品者が目的とは違う支店に出向いたということがありました。メールで「A社はβ支店なんですね。αに来ちゃったから今日は訪問できないです」と連絡がきて、しばらく関連する記憶を探し、α支店の方に今日訪問する約束をしていたことを思い出しました。A社の担当の方に急ぎ連絡して、今日納品に伺うことができない為、明日に変更していただくようお願いし、了承を得ました。その後納品者に支店名を伝えなかったお詫びと約束を明日に変更したことを伝えました。納品者からお礼とお詫びのメールが届きやりとりが終わりました。メールの言葉で責められているように感じたり納品者の非を認めるような言葉に反応したり、事実を中心に目先の問題を解決できた結果を受け喜んだり、どんな時でも自我の反応はありますが、浸る時間を短くできるよう、さっさと切り替えていけたらと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
28Oct
- ひとり芝居
  こんにちは。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、営業所全体で仕事が滞っておりわたしも周りも当日中の仕事をやりきれない状態です。そんな中で、他者がお客様からの依頼書をわたしのデスク周りに置くことがありました。書類について尋ねると〇〇の書類だと、　その書類について説明されました。代わりに対応してってことかなと思考しますが、自分にもゆとりはないので、そうですかと答えて会話を終えました。空気読めないやつだって思われてるだろうなとかやった方がいいのかなと思考が始まりますが、目の前の仕事をやると決めて作業に戻ります。ひとりでモヤモヤしたりおちこんだり、開き直ったりしますが、全部ひとり芝居です。気づいて切り替えて仕事をしようと思います。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
27Oct
- 都合の悪い事は忘れる
  おはようございます。昨日の振り返りです。ダブルワーク先の社員さんに　　日曜日の担当エリアの変更を提案されました。以前もしばらく担当していましたが、お自我が嫌がり担当から外れた仕事です。今でもお自我的には嫌ですが、自我の希望と仕事は関係ないので引き受けることにしました。人より多く働くことになるのは嫌とか仕事ができる方が多く負担するなら損だとかまあまあお自我は言いたい放題ですが、それが言えるということは今まで周りに助けられていたのだよね、今は自分の番ではないの？と自分に語りかけつつ過ごしています。いただいた恩はすぐに忘れるわたしですが、忘れたら思い出すように語りかけつつ今日も仕事に向かいます。おつきあいいただきありがとうございました。
26Oct
- ゴミ量産型生活を見直す
  こんにちは。昨日は叔母から頼まれていたカメラの買取をしていただくべく、お店に行きました。カメラの価値はよくわかりませんが、まだ使えるものが多く、想定外の価格で買い取っていただけました。叔母から託された時、従兄弟や叔父が大切に使っていたこと、使える人がまたいるなら使ってもらいたいと思っていることを聞いていたので、ただお金に変えてくれるお店ではなく、中古品販売をしているお店を選びました。使い継ぐという意識より新しいものを！という意識が優勢な生き方をしていましたが、手をかけて作られたものを使い継いでいく姿勢を改めて大切にしたいと思いました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
25Oct
- 連想で話を繋げる癖
  おはようございます。昨日の振り返りです。余計なことを言っているなと思考しました。昨日に限ったことではなく。ちょいちょいいらんことを発言してます。気づいている範囲では、話題のテーマから連想したことを言葉にしていたりわたしの判断で相手の言葉を受けた返しをしたり。わたし基準の言葉たちは意識して使わないようにしないと通常運転になってしまう。連想とか、お自我の注目するところがみえて興味深いのですが、それはそれで捉えつつ行動は共通事実に基づいていきたいところです。そうすると話すこともだーいぶ減るはず。そんなこんなで今日も用事で実家方面へ出かけてきます。おつきあいいただきありがとうございました。
24Oct
- 和を以て　には程遠い
  おはようございます。昨日の振り返りです。クレジットカードの支払いを支払日まで待たずに先に支払いたいと思い、デパートに行ったところ支払い用のATM の場所が分からなかったのでクレカカウンターに行きました。その後従姉妹と待ち合わせをしており、待ち合わせ時間まで間がなかったので、早く用事を済ませたいと思っていました。番号札を持って座って順番を待つのがもどかしく番号札は受け取ったものの、立ったままカウンターの様子をみていました。はい、自分の都合を通そうと圧をかけていたということです。こういうとこあるよね。わたし最優先で、自我が最前線にでてます。和のかけらもありませんでした。取り急ぎ、この辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
23Oct
- 自分のことはみえないから他人を通してみる
  おはようございます。今朝息子がバンドを辞めようと思う事、直接メンバーに話す勇気が出ないのでメッセージで伝えた事を聞きました。息子は技術的にメンバーに追いつかず、技術を習得したり、望む表現ができるまでに時間がかかること、メンバーに怒鳴られたり叱られる事が心理的負担になったことを話していました。怖くなってしまったという息子の気持ちはわたしもよくよく知っている感覚です。劣等感の根っこの意識を変えなきゃ、また別の題材で同じ世界を創るんだなと理解しました。他人のことだとよくみえます。わたしも同じことをよくやってます。学び合う、仲間、ということも他人の事だと今理解できる意味では、そのとおりだとわかる。自分のことになると途端に見えなくなりますが。自分に返した時にどこまで見ることができるか。わたしを見ようと思う望みだけは手放さないように、今日は従姉妹出かけてきます。おつきあいいただきありがとうございました。