日々是好日 -9ページ目

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23Sep
- 自信があると思っていたけど、全然違った
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で書類作成をしていて、漏れがあることに気づき、関連書類を探しましたが見つかりませんでした。記憶では先週の金曜日に書類を使ったと思っていましたが、事実を辿ってみると金曜日には使っていない可能性が大きいことがわかりました。確かに使った、という自信があったのですが、自我が創り上げた幻想ということになります。今自分の記憶の不確かさを改めて認識しています。これはわたし的にはけっこう衝撃的な出来事です。絶対〜だ。と自分の記憶を疑うことがない状態からわたしの記憶はもしかしたら間違ってるかもという状態に移行して、今わたしの記憶は当てにならない。都合よく創り上げてる可能性がある。という位置にいます。偽造した記憶と実際の記憶、どうやって見分ければいいのやら。わかりませんが、今は事実に基づき記憶を精査することを日常で試していくことにします。おつきあいいただきありがとうございます。
22Sep
- ひとつの範囲を広げる方へ
  おはようございます。朝晩が肌寒く感じるようになりました。最高気温が高いことばかりに目を向けていましたが季節は秋に移りつつあるのですね。今年も夏は長く、しばらく長袖の出番はないと決めつけていたことに気づきました。昨日は着物を着て近所に買い物に行きました。暑いかなと思いましたが、風が吹くと心地よく、過ごしやすかったです。日常着なので、うそつき　と呼ばれる長襦袢風の肌着に単の着物を重ねたので、重ね着の枚数的にも涼しかったのかもしれません。着物を着て歩くと、またいつもの癖のひょこひょこ歩きになることを発見。着物を着ると歩幅も狭くなるし、靴と草履では異なるのに、変化に合わせて変えるという意識がありませんでしたし、いつも心がけている重心を意識したり、膝を伸ばすことなどがすっかり抜け落ちてました。次は着物姿で前傾姿勢を調えて、重心に気をつけて歩く、ペースはゆっくり。ここまでをひとかたまりとして捉えて、試してみようと思います。ひとつのことしか意識できないならそのひとつの範囲を大きくする方向へむかってみようと思ったのでした。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
21Sep
- 教えを乞う。学び育てる。
  おはようございます。昨日の振り返りです。ものに頼る意識があることを再認識しました。最近着物を着る機会を作っています。着物を綺麗に着るには凹凸がない方がいいので補正をするのですが、その補正用品で「骨盤を立てる」というコルセットのようなものが目につきました。そしてその言葉に反応して、購入しました。補正用品で骨盤を立てて姿勢を整えようという魂胆です。姿勢は自前の筋肉で支えなければ、筋肉は衰えていくばかり。でも自力では骨盤を立てることができないのでものに頼ってなんとかしようとしたのです。これ、完璧な依存です。それに気づき、無駄な買い物をしてしまったなーと後悔しました。しかし、骨盤を立てるという感覚が分からないので補正用品で骨盤を立てている状態を知って日常の姿勢を調えていく、というように使うことで姿勢を調える助けにしようと今は考えています。誰かや何かになんとかしてもらうのではなく、誰かや何かに教えを乞い、自分で育てる、養う、という方向にリスタートを切ることにしたということです。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
20Sep
- 惰性
  おはようございます。昨日の振り返りです。ブログの履歴を見たら、昨日はブログを更新していないことに気づきました。疑いなく更新したつもりでいたけど、書いてもいなかった。下書きすらない。ここのところ惰性で書いていたから、少しいろいろ整理します。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
18Sep
- 眠気と鬼ごっこ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼前から昼過ぎごろにかけてすごい睡気があり、気づくと手が止まっていることが何度かありました。また電話応対した時も自分ではしっかりしていたつもりですが、電話を切った後で寝ながら話していたんじゃないだろうか？と思うほどでした。夜は体操教室に出かけましたが、ここでも睡魔が。体操教室では身体を動かすし、寝落ちすることはありませんでしたが。ただそこにある現実、仕事をすることだったり順番を待つことだったりに集中していない、意識ここにあらずだったように思います。道にまっすぐ線を引いて、その上を歩く時身体が右へ右へと逸れていくのをなんとか左の線の上へ戻そうとするけど、それでも右へ向かおうとするので、もういいや、と手を離してしまうような感覚。鬼ごっこで走って逃げても、足の速い鬼に追いつかれそうになるから全力で走ることをやめて捕まる、みたいな。全力は嫌と全力で逃げる自我をそのちょっと上の観点から、今全力で逃げてますよね。全力、できますよね。やってみませんか？と声をかけてみる。おつきあいいただきありがとうございます。
17Sep
- 意見の前にまず聴く
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、社員が他部署の方に叱られたと話始めました。他部署とうちの部署は商品の在庫を共有していて、うちの部署で使う予定があるものは、専用の倉庫に取置きをしていたりします。使わなくなったものや、取り置いた後で追加で入荷した分も、そのまま倉庫に置いてあることがあり、他部署の方がたまに探しに来られます。今回他部署の方が探していた商品がうちの倉庫にあったそうで、なぜ使わない商品を戻さないのか、と叱られたとのことでした。所定の場所に商品がないと、探すのに時間がかかり時間のロスですから、お叱りはごもっともです。が、わたしはこの社員の言葉を、わたしが在庫管理ができていないという指摘だと受け取りはぁ？わたしが倉庫の在庫管理するの？気づいた分は戻すけど、完璧にはできないよ。と反応しました。社員の言葉をきちんと聞くことなく自我流に言葉を聞き反応したあと、「気づいたものは戻してますけど、見落としがありましたか、すみませんでした」と答えています。答える前に社員の言葉を聴く。この工程をいつもすっ飛ばしています。気をつけよ。ホントここ。ここを踏まえ、今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
16Sep
- 理想は小動物系だったようだ
  おはようございます。昨日の振り返りです。姿勢に意識を向けて歩いている時、こんなに胸張ったら横柄に見えるんじゃない？ふんぞり返ってるみたいじゃん、と思考し、あ、わたしそんなこと思ってんの？威張ってるように見えるのは❌でそうは見えないような姿勢をしてた？実際意識はふんぞり返っているのにね。と考えました。わたしは足首を起点に斜めに前傾してるから姿勢をまっすぐにしたからといって実際はふんぞり返って歩いてるわけじゃないですがそう感じるっておもしろいですね。ついでに肩が内側に丸まって腕が落ちてるので上半身はオラウータンみたいな感じです。そして昔うちにいたデグーのようにちょこまかと動く癖があって、歩き方もつま先でトットットットッと小走りするみたいな。小動物みたいに小さくかわいく見られたいって思ってるんだろうな。（実際は170cmくらいの大きさなので）意識の面でも姿勢を整えるのは有効かもしれないなと考えたのでした。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
15Sep
- ちょこちょことわたしを入れる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は着物の帯結びの練習をしました。着付けの動画を参考に、試してみようと思い始めたのですが、できないことに気づきました。動画ではクリップを使って帯を仮留めして結ぶのですがわたしはクリップを持っておらず、代用になるものもなく、物理的に無理だという事に試して初めて気づいたのでした。やり方の型だけ覚えて、その意味を理解していなかった。上辺だけをみてわかったつもりになっていた。またやってるよー。そして言われた通りではなく、ちょこちょこわたしのやり方を入れる、これもよくやるパターン。せっかく動画を見て学ぶなら、しっかりみよう。そしてまずは言われた通りにやってみなきゃなと。ホントに一事が万事、我流を貫いてるんだとしり驚いたり呆れたりの朝です。おつきあいいただきありがとうございました。
14Sep
- 身体の声
  おはようございます。わたしの体のペースはわたしが思っているよりゆっくりだということについて、今日は書きます。例えば腕を上げることで肩甲骨の周りの筋肉を緩めようとする時、意識して肩甲骨を動かす動きができたとしても、緩む前に次の行動に移っていたりすることがよくあります。自分的には気持ちよく伸びたあと緩んだつもりでいますが、実際は緩んでいる途中のような状態です。マイペースで、身体の声を聞こうとしない意識がよく現れています。身体の声を聞こうと思うと、相当意識しないと聞こえないので、聞く気がないと普通に無視できちゃうんですね。これは身体に限らず、周りに対しても同じで、わたしはたいてい聞く気がないまま、マイペースに生きてることがわかりました。この期に及んで「それでも聞きたくありません！」と思っているので、その手間を惜しむと後で大きな手間をかける羽目なるかもよ、と自分に話しかけています。　後で楽できるよ、っていう利益で釣ったり、後で苦労するよって脅かさないとやろうとしないような未熟な人間ですが、そんな自我ともうまく付き合っていきたいと思います。おつきあいいただきありがとうございました。
13Sep
- マイペース
  おはようございます。全体的に身体が重く、身体を含めたわたし全体が滞っているようです。姿勢が前のめりになっているのと同様に意識も前のめり状態です。わたしとしてはそこそこ引いているつもりですが、それでも全然前のめりなので、自我の強さがわかります。自我の強さを嘆いても設定が変わるわけではなく嘆くだけ無駄なんだということを最近やっとしりました。それから、わたしが気分よくいられるペースと身体が調うペースが一致していないこともなんとなくわかってきました。歩く動作ひとつとっても、バランスよく脚を使うように意識すると、すごくゆっくりでないとできません。ということは人の話を聞いたりするペースも自分が思っているよりずっと時間がかかるってことなのではないかと思います。今までのリズムを手離さないと、新しいリズムを取り入れることはできない。ゆっくりすぎて嫌になりますが、嫌になるから今まで通りでいくのか？というとそのペースで不具合が出てるわけだから、ねえ。それでもマイペースを貫きたい！とお自我は言います。言いますが、アイロンをかける手間を省くために、丁寧にシワをぱんぱんして洗濯ものを干すように、大きな楽のために身近な手間を惜しまない方へ舵とりしていこうと思います。おつきあいいただきありがとうございました。
12Sep
- 事象をフラットにみる　
  おはようございます。昨日の振り返りです。わたし　から見た言葉に注意してみていました。たいていわたし本位の言葉を使っていることがよくわかりました。途中で言い換えてみようと試みましたが、なかなかうまくいきませんでした。それを表現力が乏しいからだと理由づけするわたしがいました。観点がわたし中心なので、わたし本位の言葉になるのは当然なのですが、そこをみないようにしていました。事実をそのままフラットに捉えず、歪んだ見方をしているので、フラットになるよう試行錯誤してみます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
11Sep
- 現実を知るところから
  おはようございます。昨日の振り返りです。家族で話をしていて、下の息子の話を受けて上の息子が自分の話を始める様子を見てあ、今話題を奪ったなーと思考しました。話題が移ったことを「奪った」と捉えています。そして出来事をわたし流に解釈（判断）してストーリーを創り上げていました。今日はこのわたしを中心にした解釈に意識をむけてどれくらい「わたし」本位で現実をみているか確認してみることにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
10Sep
- 意識して行動する方へ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で作成した書類に記載した番号が間違っていると指摘を受けました。発注時に発行されるバーコードの番号を入力する箇所に別のバーコードの番号を入力したようです。通常バーコードはひとつですが、その案件はふたつのバーコードがあったのです。しかも、バーコードと同じ番号が別の場所に記載されていていつもはそれを見て入力するのだけど、今回はなぜかバーコードを見て入力したようで。この時の意識がどんなだったか覚えてないんですよね。意識をせず無意識に任せて自我の思うがままに動いていることがよくわかります。番号を間違えて入力すると、入金確認をする時スムーズにいかなくなるそうで、自分以外の方に対する配慮が欠けていることもわかります。いろいろありますが、今日はこの辺で。おつきあいいただきありがとうございました。
09Sep
- 決めつけず事実確認
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場でのこと。発注手続きをする際、支払い期日までに入金していない取引先については、担当の管理職に申請したのち、パスワードを発行してもらうというルールがあります。が、昨日社員が発注手続きをする様子をみていたら申請なしにパスワードをもらっていました。「もしかして、申請なしでパスワードもらってます？」と尋ねると、「ええ。まあ…そうですね…」との回答。「そうですか」と答えてその場の会話は終わりました。そういえば所長も申請なしで手続きしているし、みんなやりたい放題だな。わたしも申請なしにしようかな。いやでもそれはどうなの？などと思考しました。ルールが変更になったという確認もせず、社員や所長が自分ルールで行動していると決めつけ同じように楽に流れようとしたり、それはダメ！と否定したり。相変わらずのマイペースぶりです。　今日はまず事実の確認をしてみることにします。仮にルールが変わっていなかったとして、それを所長や社員に伝えるのはなー、まためんどくさいやつって思われるよなー。という思考が湧きますが、そういう思考は切ってやると決めたことをやる。というわけで、会社に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
08Sep
- 試して確認する
  おはようございます。昨日の振り返りです。午後は自宅で部屋を整理しました。叔母からたくさん着物や帯をいただいたので収納場所をつくりました。週末ごとに着るくらいの日常着にしたいと考えているので、ある程度使いやすいように選びやすく、取り出しやすくする必要があります。そこで帯の収納はYoutubeで紹介されていたコンパクトに折りたたむ方法をとることこに。たとう紙から出して小さく畳むので場所を取らないだけでなく、色や柄が選びやすく目から鱗の方法でした。本当の部屋着用と外出着用に分け収納しました。帯を裸でクリアケースにしまうなんて、ちょっとドキドキしましたが、まずはお試しで。目的は　着ること　に定めたので、それに合わせて行動を変えていけばいいのだと今は考えています。（季節が終わればたとう紙に入れてしまいます）若い頃に常識だと刷り込んだ知識が完全な正解ではないし、今取り入れているやり方が正解かどうかもわかりません。いろいろ試して検証して、わたしなりのやり方を身につけていけばいいのかなと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日を
07Sep
- 他の盲目に在るように
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は実家の法事でした。身近な親族だけの会でしたので麻の着物を着て出かけました。なんとか出かけられる程度に着れましたが、まだまだ練習が必要です。衣紋の抜き加減とか帯のバランスとか、着崩れについてとか、考えるところは多いです。法事用に長いお線香を用意したのですが、わざわざ折って使われて、どうしてだろう？と思いました。お坊様は灰が落ちて汚れるとおっしゃって　いましたが、もしかしたらそれだけが原因ではないのかも、と考える自分がいました。灰が落ちて汚れるという理由だけでは納得がいかないんですね、わたし。せっかく時間に合わせて用意したのに、と自我が出張りました。前回の法事の時もお線香は長いまま使わず二つに折って使われていたことを思い出し、一般に売られている標準の長さのお線香を使うんだな。周りをよく見ず、わたしのやりたいようにやっていたんだと気づきました。自分の好意を知って欲しい、汲んでほしいという欲があります。それが叶わない状況を受け入れながら欲を手離していこうと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。良い一日を。
06Sep
- ねばならない
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場で、ある未対応の書類ケースを見た時、まあまあな厚みがあり、え？と反応しました。そしてたくさんあるなぁとゲンナリした世界を創りそれに対して　またやってら　と自分に声をかけ、そしてひとつずつ作業しました。作業途中に電話が鳴ったり、人に声をかけられたり気が逸れるとイキイキとし、また手元の未対応書類をみて、うーん、減らない…と思考したのでした。ねばならない　に囚われてそこにあるチャンスを逃しているパターンかも。頭の中を矢印が行ったり来たりしています。やっていると思うわたしがいるけれど実際はやらせていただく機会を得ているのでは？今日もおつきあいいただきありがとうございます。
05Sep
- ただ流されることと流れに乗ることは違うのだった
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場でのこと。お客様から見積もり中の商品の納期の確認が入り現状の納期を調べ連絡しましたが、不在でした。昼食に行くため、社員に引き継ぎをしました。4点の商品の納期について、わたしは深く考えず、ただ順番に伝えます。A 在庫極僅少、欠品時次回入荷1、2週B 在庫僅少、欠品時次回入荷3、4週C 欠品、次回入荷1、２ヶ月D 欠品、次回入荷2、3ヶ月すると社員は「では今発注して納期３ヶ月ということですね」とおっしゃい、うん？と違和感を覚えつつ、最大は３ヶ月だから、３ヶ月、なのかな。と理解し、「そうですね。詳しい納期は見積もりにメモしています」と答えます。あぁ、わたしは右から左へ情報を流してるだけなんだな。きちんと要約するべきだった。と思考しました。伝える内容はお客様の希望によりかわります。そこを見ることなく、ただ自分の意見と他人の意見が違うことをフォーカスしてどっちがいいかと考えるのは白と黒しかない世界。ここは修正するところですね。そんなこんなの金曜日、仕事します。おつきあいいただきありがとうございました。
04Sep
- 連想ゲームをやめる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は体操教室にいきました。いつもご夫婦で参加される方がおられるのですがご主人はお仕事の調整がつかず、お休みされるということをきっかけに仕事が忙しく、ご主人が仕事を辞めたいとおっしゃったと話されていました。他の方が「わかるわ。中間管理職は間に挟まれて大変だもの」とおっしゃい話が広がっていき、わたしも頷きながら、昼間にもそんな話があったな、と思考しました。昼間の話は同じ会社に勤めるご主人がパワハラを受けているのではないか、家で機嫌の悪いご主人と話すのがストレスだという話でしたので、全く別の出来事なのですが職場に対する不満というカテゴリで一括りにして同じような出来事だと判断していました。そして同じことにフォーカスするのはなんでだろ？と思考をはじめました。全然同じ状況じゃないのに「同じだ」って自信をもっていた自分に驚きつつ、これが自我の設定というか、現実を見たいように解釈するということだと思いました。体操教室での　仕事を辞めたい　という言葉から始まった雑談も、各々が見たいように見て、自我の思うままを言葉にして広がりました。そういうもんなんだ。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
03Sep
- やり方にこだわる
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の職場で、メーカー営業にデモ機の貸し出し依頼をした件で、機種や貸し出し日程の希望等の確認がありました。担当の営業に詳細を尋ねる必要があったので「〇〇様のデモ機の件、機種はどちらですか？」と聞いてみたところ、明確な返事がありませんでした。お知らせくださいね、と言うと「はい！」とおっしゃるので、退社時間まで待ちましたが返答はないようでした。忘れている可能性を考え、要点を書いたメモを用意しましたが、メモを見て相手が動いてくれるのか怪しいなと思いました。そもそも機種が決まっていれば即答可能なはず。今までも渡したメモが書類に紛れ、未対応のままということが何度かあったので、メモを渡すことはやめて帰宅しました。メモを渡すタイミングとか、言葉の掛け方、情報の集め方など、相手に合わせて検討しなおした方がいいのかも。今まではわたしの思うやり方でやっていたのでこれを手離して、別の方法で試してみようと思います。おつきあいいただきありがとうございます。