日々是好日 -8ページ目

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13Oct
- いつまでも繰り返す
  おはようございます。一昨日、両親と息子たちと出掛けた際、息子が食事のオーダーをする場面で、希望のものが用意できないと言われ、店の方に次を決める猶予をもらおうとしたらすぐ決めて欲しいと言われた事で息子の機嫌が悪くなりました。その詳細を知らずに、また息子が機嫌を悪くした、わがままだなと、過去の出来事を思い出し息子の態度を否定しました。これはこれでいろいろアレですが、このことに対し心では息子を否定しつつ、口では「わたしがもっと早くにメニューを決めるように言っていればよかった、悪かったわ」と言葉にしました。それに対して息子が、「また。いつになったら学ぶんだか。何でも自分が悪かったって言って片付けるやめろよ」と。「え、でも本当にそう思ったんだけどな」と小声で返したとうことがありました。ホント、いつまでやるんでしょう、この件。そもそも出来事の詳細を把握しておらず、息子がメニューを決めていなかった為、店の方に早く決めてと言われたと思い込んでいたので話がかみあっていないのですが、それはさておき。とりあえず自分が悪かったと言って片付ける。これずーっとやってます、はい。どれだけ高慢なんでしょうか。今日はこの辺で。おつきあいいただきありがとうございました。
12Oct
- あーだこーだ考えること
  おはようございます。昨日は両親と息子たちと出掛けて来ました。母がその外出について、姉に伝わることのない様によく会ういとこや叔母には話さないでと言っていたことにググッと心が動きました。わたしや息子が両親と出掛けると姉がすごく怒ると母は言うのですが、実際のところはわたしにはわかりませんし、仮に姉が怒ったとしてもそれは姉の領分で、わたしの領分ではありません。会話は母のその言葉に対して、「そうなの？お姉ちゃん嫌がるならこっちを誘わなくてもいいよ」と応えたところで、父から話しかけられ別の話に移行したのですが、その後何度もその話を思い出す自分がいました。何が嫌なのか深掘りしたい衝動に駆られたり姉に対して姉は姉でなんか投影してるんだろうな、などなど思考が始まることがありました。ある程度で止めるのですが、このある程度の時間をできるだけ短縮していきたいと思ってます。できれば思考した瞬間切り替えるくらいになりたいです。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
11Oct
- 何やってんだろ
  こんばんは。今日は両親と息子と出掛けて来ました。久しぶりに５人集まり、時間を共にしたのですがお自我さんが５人、それぞれの世界を展開するのでなかなかに濃ゆい時間でした。昨日の振り返りについて書こうと思いましたが、何を書いていいのやら。よくわからなくなりました。毎日惰性で書いていて、とりあえず何か書けばいいやってなってます。今日はこの辺で。おつきあいいただきありがとうございました。
10Oct
- 気になることは
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日はしばらく前に退職された方が訪ねて来られました。今どのような生活をされているのか、詳細はわかりませんが、その方の言葉の端々に世を儚む様子を捉え、ここで踏ん張らないと！というわたしの意見を強く持ちました。それを言葉にしない自分に対して、それでいいの？と疑問湧きましたが、わたしに意見を求められる場面はありませんでした。またわたしが意見するのは領分侵害ではないだろうか？という思考も湧き、少し悶々としていました。どっちが正解か、ということではないよね。でも、弱音を吐くこと、楽をして生きたいこと、自分を高く評価されたいこと、そんなわたしを映しているこの人を、わたしは否定しているな。ついでに、わたしはこのやりとりを見せていただいているけど、ほぼ当事者ではない。他人事に首を突っ込んでるなとおぼろげに感じていると、やりかけの仕事が目に入ったり、電話が鳴ったりしたので、その都度自分の仕事に取り組みました。まだまだ他人事が気になる今日この頃です。おつきあいいただきありがとうございました。
09Oct
- 自分の仕事を丁寧に
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日、次に使うファイルの準備をしていて、こんなことしてていいのかな？見積もり溜まってるのにな。と思考しました。雑務はおまけみたいなもので、お客様対応こそ仕事と捉えていた時期がありまして、その感覚がまだ抜けていないようです。わたし担当の仕事をきちんと丁寧にする。ここをしっかりできるように努めます。昨日は書類作成でミスがあり、納品担当に迷惑をかけてしまいました。作ったつもりの書類が一部抜けていたようで、確認不足です。その時の気分や状況で丁寧に確認する時と確認すらしない時があるようなので、作業において必要な手順を書き出してみることにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
08Oct
- 軟体動物みたいな
  おはようございます。日常で、気づくと肋骨の下の方で身体を折り曲げて重心は前に傾く姿勢をとっています。そして顔は顎が前に出てる。まず前傾に気づき整え、次に顎を戻す。身体が折れ曲がっているのは前傾を戻す時に一緒に整うのであまり意識することはありません。今床で壁に背をつけて、スマホでブログを書いていますが、気づくとお尻がズルズル前に出てきて、どんどん後傾になっていきます。膝を立ててロックしないとまっすぐ座っていることもできない。じゃあまっすぐ座るぞ！って意識すると今度は肩に力が入る。力を抜くと頭が前の方に落ちていく。今は落ち着く場所を手探りしている状態です。ひとつの姿勢をずっと続けることは無理って思ってて、隙あらばズルズル落ちていこうとする。そんなわたしと共に、今日も仕事に行ってきます。おつきあいいただきありがとうございました。
07Oct
- 落ち着いて行動する
  おはようございます。着物を生活に取り入れようと決めて、いろいろ試行錯誤しています。例えばお手入れ。日常着にするのに自分で洗濯できないのはいろいろ問題なので、襦袢程度は自分で洗うとか、そもそも襦袢をやめて手入れがしやすい襦袢風にするとか。着物も袖口や襟元の汚れ落とし（染み抜き）は自分でやれるようになろうとか。そんなわけで皮脂系の汚れ落としに挑戦する為、リグロインという石油系溶剤を購入しました。インターネットで調べたところ、白いタオルの上に着物を置いて作業するそうですがうちには真っ白のタオルがないことに気づき、タオルを購入するということがありました。目先のことにしか意識が向いていないので、リグロインで染み抜きできるならやってみようと思うと、リグロインを買う（リグロインを含ませるさらしは持ってました）みたいな感じで、染み抜き全体で必要なものを揃える意識に欠けています。こんな感じで一事が万事目先のことしか見えていない自分がいます。落ち着いて全体を見通す。相当意識しないとできませんが、そうありたいと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
06Oct
- いちご味、りんごフレーバー
  おはようございます。昨日の振り返りです。叔母の言葉を聞きながら、表現方法の違いというのが心に浮かびました。りんご🍎を言葉とか、絵とか、香りとか、いろいろな方法で、それもさまざまな角度から表現したりするのと同じように、例えば愛情もさまざまな手段で、さまざまな角度から表現できるのだなと、思いました。いろんなものはいろんな表現のひとつなんだなとか。そして、じゃあ元はなんなんだろ？とわけのわからない疑問が湧きました。なんとなくそれらしい言葉がうかんでくるけど、それはそれとして。そんな月曜日の朝です。おつきあいいただきありがとうございました。
05Oct
- コツコツと身体を整える
  おはようございます。昨日は整体にいきまして、体の調整をしていただきました。上半身に熱がこもっているのに対して、下半身は冷えている状態のようで、下半身の身体の流れをよくするように、とアドバイスを受けました。わたしの通っている整体では、薬を飲むことは肝臓の仕事を増やす、負担になるという考えで、目先の症状を緩和するための安易な服薬にはオススメはされていません。（自由なのでもちろん禁止もありません）基本的に運動や日常の姿勢、補助的に食事で食材の力を借りるというのが基本だとわたしはうけとっています。整体で身体の循環の道をつけていただき、その道を自分で踏み固めるように道にしていく、という感じです。そんなわけで、下半身の流れを良くするために脚と骨盤底筋を鍛える筋トレをすることに。筋トレした、という形だけ整えて、実のない楽な動作にならないように、気をつけます。今日もありがとうございました。
04Oct
- やる気なんてないのが本当のところ
  おはようございます。昨日の振り返りです。お昼ご飯を食べたあとの仕事の時間がすごく眠かったです。気づくと寝落ちしていて、眠気に抗えませんでした。意識を調えたわけでも、抗うような行動をしたわけでもなく、寝ちゃだめだ、でも眠い…と思っていただけでした。結果だめだと思いつつ眠気に呑まれて寝落ちするという現実が出来上がりました。今は眠りたくない、起きていよう。と決めるなら、スパッと意識を変えればいいのかもしれないけど、今のわたしにはできません。でも立ち上がるとか歩くとかして物理的に場をぶった切ることはできるはず。それをしなかったってことは、寝ちゃダメだ！起きていよう、と思うことを言い訳にして実は眠ることを選択していたってことなんだなと。起きる気なんてなかったことがわかりました。やる気ないのにあるように見せかけてただけ。これ全てに通じるな。それで、どうすんの？と問いつつ。今日はこの辺で。おつきあいいただきありがとうございます。
03Oct
- 何気ない行動
  おはようございます。昨日の振り返りです。お客様からのメール問い合わせに対してメールで返信しようと準備をし、メール内容に誤りがないか社員に確認したら、メールを送る前にその方がお客様に電話をかけるとおっしゃったので、お願いしますと答えたということがありました。「はい」と答えながら、何か内容に問題があったかな。それとも表現に問題が？と思考していました。この時、その出来事をわたしを否定されたと認識し、怒りの周波数を出しました。それはそれとして、成り行きを見守ることに決めその方にお客様とのやりとりをお任せしました。そもそもやり方に口出しされたくないのなら社員に確認しなければいいのですが、確認して、思い通りの結果にならなかったと勝手に怒ってます。何やってんだかって話です。なんで聞いたのか？と自分に問うとなんででしょうね、わかりません。と逃げる。ここきちんとみるところなのかも。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
02Oct
- 気が逸れる
  おはようございます。昨日の振り返りです。着物の染み抜き用にリグロインを購入したつもりでしたが、ネットの購入履歴をみるとまだ未購入でした。そういえば複数の会社の製品があり、どこか違うのかな、どこのを買おうかなと悩んでいるうち、洗剤に気が逸れて買い損ねていたことを思い出しました。損したくないと思いどっちがいいか悩んでいる内に次の案を提示されて気が逸れました。価格については、同じものなら安い方がいいと思う自分がいますが、安いには安い理由があるのも確かで、流通の仕組みなどを考えると安い方を選ぶのも違う気がします。今は自分にとって損か得か、が優勢ですが、ここも改めていくところだと考えています。なんだかまとまりませんが、今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。
01Oct
- わたし　の道
  おはようございます。昨日の振り返りです。昼間の仕事で、昨日は大型製品の納品があり、担当の営業が出かける予定となっていました。開梱設置までの案件なのか、設定まで承るのかによって必要な時間が変わる為、他の納品スケジュールを組んでいたわたしは営業に納品に関わる詳細を尋ねたところ設定は聞いていないからたぶん設置までだということでした。たぶんてことは設定までする可能性があるの？詳細を確認していないの？と思考して、　納品についてお客様に確認してはどうかと提案しました。営業は「設定するなんて聞いてませんよ。」とおっしゃり話は終わりました。臨機応変に対応するってことかな、と理解して設置までの作業と仮定して、スケジュールを組み書類作成をしました。なんとなく、目を背けたいことから逃げる姿が鏡に映っているようにみえました。みるべきものをみないようにするような。こうやって、そういう世界を観ているのだな。これが、わたし仕様の現実だな。とおぼろげに思う。おつきあいいただきありがとうございました。
30Sep
- 欲を使って
  おはようございます。昨日の振り返りです。数日前から右手の小指に違和感があります。今まで右腕は左腕よりも腕を上げた時重かったり引っかかるような感覚があったので、その症状が進んで今に至るのかと思考しました。整体で肩甲骨と首の付け根あたりが神経を圧迫していると言われて調えていただきましたが姿勢が崩れれば症状が出るような状況です。肋骨を持ち上げて肩関節のストレッチをすると症状が治まるので、痺れた時は試しています。腕が重いなぁ、肩が凝るなぁと思ってもやり過ごすことが多かったのですが、その時点では姿勢を整えたり呼吸を意識するよりやり過ごした方が楽だったのだと気づきました。痺れて初めてちょっと真面目に意識する。痛い目に合わないとやらないって損得によって行動を決めているということですね。それが自我の設定なら、それを使って身体を調えることにします。どこに人参をぶら下げるか、なるべく身近な欲から離れた所に置くようにしてみます。身体に本当の意味で感謝していたら欲を使って行動を律することはなくなって、ただ例えば五臓六腑が働きやすい環境を整える為姿勢を調えるし、食べ物を選ぶだろうなと思いました。身体に相当な無理を強いていることを見ないようにしているんだなと気づく朝です。おつきあいいただきありがとうございました。
29Sep
- 暑くても季節は秋なので　秋の暮らしをする
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は熱が身体にこもって、暑かったです。熱があるのかと思いましたが、ちょっと高めの平熱でした。外も暑いけど、身体の中も熱いとはわたしの臓器たちはサウナ状態ですね。身体は相変わらず滞っているようですが、自分の身体は自分で調える、とわかっているもののその手段に手っ取り早くなんとかなる方法を探そうとする怠惰な自分がいます。今回は温泉行ったらなんとかなるんじゃ？と思考しました。コツコツ姿勢を整えたり歩き方を意識したり、体操したり、できることはたくさんあります。ただ目先の楽を選んで意識がすぐに逸れるだけ。暑い日から急に寒くなっても対応できるように今のうちに身体を締めて冬に備えたいと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
28Sep
- 着物を着る事で
  おはようございます。昨日の振り返りです。着物を近所へ着て出かけました。出先で会った息子に背中心が真ん中にあるか尋ねると、左に寄っているとの事で、右に引っ張ってみたらまっすぐにはならず帯の上だけ真ん中にずれたので歪んだと言われました。着付けの時に背中心の確認をしなかったことを思い出し、手を抜いたもんなーと思考しました。きちんと着れるようになるまでは、細かい所にも気を配って練習しようと思いました。着物にどの帯をあわせようか？帯締めはどれにしようか？帯揚げは1枚しかないから色合わせの為に何枚か欲しいな。などなど、思考しました。着付けも色合わせも、正解を探すと苦しくなりますが、失敗しながらもいろいろ試すのは楽しいです。背中心が歪んだまま着るのは恥ずかしい！と拒否反応がでたりもしますが、自業自得だと自覚して、失敗を活かす方向へ試行錯誤しています。布の性質とか考え始めると、学ぶことは多く、学ぶ姿勢のあるなしで日常は色を変える事を知りました。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
27Sep
- ギリギリまで
  おはようございます。昨日の振り返りです。週末、部屋の消防点検と排水管清掃があるのですが排水管清掃の作業時間が合わず予定を変更していただく必要がありました。ずいぶん前からわかっていたことなのに、なかなか変更依頼の電話をかけず直前になってやっと電話をかけたのでした。直前なので空き枠がなく、朝1番で対応していただくことになりました。来客前にせめて少しは汚部屋を掃除しようと思っていたものの、それもギリギリまで実行せず昨日の夜にやっと片付け始めるという状態。追い込まれないとやらないわたしがいます。自我の娯楽には一も二もなく即行動できますが、それ以外には腰が重く、重たい気を放っているのだなと、言葉にするまで気づきませんでした。日に日に重くなっているような？リセットして、出かける準備をします。おつきあいいただきありがとうございました。
26Sep
- ひとつでもやり切るを創ってみる
  おはようございます。昨日の振り返りです。職場で、商品について問い合わせがありました。わたしはその商品の名前は知っていても、それが何に使うものなのか、どんな種類があるのかという知識がなかったため、中途半端な案内をしたのち、いくつかの商品の見積もり依頼を受けて電話を切りました。依頼書を書き、依頼書を入れるボックスに入れ別の作業に入りました。夕方手が空いたので、上の依頼について調べると近くにいた社員にわたしの認識が間違っている事を指摘されました。インターネットで調べると、認識が間違っていると取れるような言葉が出てきたので、お客様に案内間違いの連絡をしました。その後また良く調べると、大まかには最初の案内であっていたことがわかり、再度お客様にお詫びと訂正の案内をすることになりました。きちんと調べもしないで案内するいいかげんさと他者（自分より権威のある人）の言葉を正解として受け取る癖がまた出ています。　早めに気づいたので、最終的には修正できましたが他人を巻き込む大きなミスに繋がっていた可能性もあります。大きなミスになる可能性から逃げたくて、最後まで調べ切る事なく、お客様に連絡しておわびしているあたりも保身の意識の現れです。やり切る、を意識して今日は過ごしてみることにします。と言いつつ、全力を尽くすことなく中途半端なブログでお茶を濁す自分を見つつ…。おつきあいいただきありがとうございました。
25Sep
- ない　ことを知る
  おはようございます。「ある」ことが当たり前になっているそんな意識をいたるところで使っています。「死」は当然「生」と隣り合わせに　存在しているのに、わたしとっては生きていることが当たり前になっています。食べ物も巡る季節ごとに収穫されるものだし学ぶ機会もあって当然。あって当然、そんなことあるわけないと知識としては知っているけど、実際のところ全くわかっていない。ある　と　ない　はセットなんだと、改めて思う。そんな朝です。今日もおつきあいいただきありがとうございます。
24Sep
- メモの書き方
  おはようございます。昨日の振り返りです。一昨日お客様から受けた電話の伝言を担当営業のデスクに残して退社したのですが、昨日その件で別の営業さんから確認が入りました。昨日は担当営業が休みだったので、代わりに確認されたようです。要件はメモに書いてありますが、その内容を違う意味に捉えたような確認に、「いえ。違いますよ。ここにもある通り〜です」と答えて、メモに書いてあるでしょうが、ちゃんと読んでくれよという思いが出てきました。同時にメモがわかりにくかったかな。メモだけじゃなく、昨日のうちに別の人にも情報共有しとくべきだったかも。という思考やこうやって読みたいように読むことをわたしもやってるんだな。という思考をしました。他者からの質問の余地があったことを考えれば、メモの内容に改善の余地があることがわかります。それを読み手のせいにする意識が1番にでてくるあたり、傲慢さがよく表れています。電話の伝言メモを書く時、わたしが聞いた内容を漏れなく書く事に意識を向けていましたが、読み手がどう捉えるかという観点も考慮すると、もう少し違う書き方になります。わたしを起点とした意識でメモを書いていました。当然ですが、何から何までわたし起点、わたし中心です。メモにも出てるんだなーと感心しつつ、わたしから離れたものの見方を意識していきたいと思います。今日もおつきあいいただきありがとうございます。よい一日を。