こんにちは。
昨日は整体に行って来ました。
先生に「重い脚だね、軽くして下さい」といわれ
どうやって？と思いつつ、これ依頼されてるな、
できっこないと思ってスルーしてるけど、
と思考しました。
こうやって聞き流してるんですね。
自分の身体ですが、思い通りにはなりません。
先生はまずは肋骨を上げて骨盤を立てるといいと
アドバイスを下さいました。
体操で腕を上げる動作で肋骨を上げていきたいと
思います。
すぐに結果が出ないことに対しては
聞く耳がない、やりたい放題です。
また脚を軽くするのように、それを
具現化するまでの道筋が見えない時、
今回は先生がヒントを下さいましたが、
肺の端々まで空気が入るように呼吸をするとか
背中を意識するとか、前傾をやめるとか
いつも言われていること全部「脚を軽くする」に
繋がっているんだと思います。
今この瞬間をきちんと調える。その積み重ねが
身体が軽くなるような結果を具現化する、
循環する身体を創るということなのではないかなと
そんな予測を立てました。
精進します。
おつきあいいただきありがとうございます。