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潜在意識のクリアリングとは？
クリアリングは、潜在意識の中を綺麗にしていくことです。
潜在意識のクリーニングとも言われます。
潜在意識の中には、生まれてからの記憶や感情が全て詰まっている・・・と言っても過言ではないと思います。
良い記憶や出来事は、意外と記憶に残っていません。
しかし、ネガティブな記憶や感情はとても重く、潜在意識の中で存在感ありありの状態なので、すぐに思い出すことができます。
ネガティブな記憶は幼少期の頃の「親からの言動」や「間違った思い込み」によるものです。
幼少期です・・・何十年前でしょうね？😅
それを大切にずっと持っていて、そして苦しんでいるのです。
そんな嫌な記憶は手放して、本当のあなたらしさを思い出して欲しいと思います。
ネガティブな感情も大切
でも、ネガティブな感情や記憶は、必要だから記憶に残りやすくなっているのです。
それは古代・・・例えばマンモスがいた時代に、マンモスを捉える時に「危ない」という思いがないとやられてしまいますよね。
マンモスだけではなく、野生の動物が今よりも身近にいたのですから、それらから身を守ることは必須なわけです。
だから「怖い」とか「危険」という感情や、実際に追いかけられたとか、誰かがやられてしまったとか・・・そういうネガティブな記憶は残り「気をつけなければ！」という思いに繋がっていたのです。
「なんとかなる〜♪」なんて思ってたら、一発でやられちゃいそうですよね。
だから、ネガティブな感情は本来、命を守るために大切な必須な感情なのです。
そして、古代ほどではありませんが、今も危険なことなどは、ネガティブな思いで残っています。
例えば、小学生の頃に塀の上から落ちて骨が折れた・・・とします。
そしたら「もう塀には登らない！」とか「塀の上に登る時は落ちないように気をつけよう」となるのです。
ネガティブは良い学び、となるのですね。
自分はこんなもんじゃない！
また、ネガティブの感情が出てくるというのは、「自分はこんなもんじゃない！」という気持ちがあるから。
だって、「もうこれでいい」という人が「なんでできないんだ！」と悔しがることはありませんからね。
- 悔しい！
- なんて自分はダメなんだ
- どうせ自分は・・・
- 本当に私はできないやつだ！
- 自分にイライラする
- こんな自分、本当に嫌い
などいろいろあると思います。
だけど、これって自分の理想があるから、その理想と比べてできていないから、そう思うのですよね。
じゃ、本当の気持ちは「こんな自分、本当に嫌い！」ではなく「本当は私は〇〇な自分になりたい！」なんですよ。
ちゃんと自分の夢があって、今はその差がありすぎるから「ダメな自分」と思っているだけです。
だから、ダメな方ではなくて、良い方を見るようにしよ♪
その差をなくすような、途中のゴール地点を設けて行けば、これは解消するのではないでしょうか？
ほんの少し頑張ればできるようなこと。
長距離のマラソンも「この日のゴール地点」とかあるじゃないですか。
そのように・・・いやもっとめっちゃ簡単に頑張れば達成できるようなゴールを決めて、そこに向かって走るのみ！
自分をディスるなら、そのエネルギーを目標に向かう原動力にしようよ😆
もしテストで100点取りたいとして、今が8点だったとします。
そしたら、次の目標は12点にするとか。
「これくらいないけそうな数字」にするんです。
じゃ、次のテストは目標15点！次は20点、25点・・・と点数をあげていく。
もし行けなければハードルを下げる。
それで努力してもなかなかだったら、もっと下げる。
そしてね、一番大切なことは、「諦めない」こと。
これならほんの少しの努力で達成できそうですよね！
ハードルを低くすることが大切です。
どうしても頑張ってしまう人は、ハードルを人よりも何倍も高くして、それが飛べなくて落ち込む・・・という傾向にありますからね。
自分を優しく、自分を愛する
これは難しい方も多いかもしれません。
「自分を愛するってなんだよ」って昔、私も思っていました。
愛する、というのに抵抗がある方は、自分に優しくしてあげてください。
これも難しい方もいらっしゃるかもしれませんが、優しくするというのは、
- 眠ければ寝る
- お腹空いたら何か食べてあげる
- トイレに行きたいと思ったらすぐ行く
などです。
簡単だからこそ、おざなりになってしまうことがあります。
また、潜在的に自分を憎んでいたりすると、自分に厳しくしてしまいます。
なぜ自分に厳しくするのかというと、幼少期に親から言われた言葉や態度で「自分はダメな人間だ」などと思い込んでしまっていると「こんな自分だから親から愛されない」と、自分を憎むようになったりします。
でも、それって本当？
いや、万が一にも本当だとしても、自分は本当にダメな人だと思ってる？
「自分はこんなもんじゃない！」のところにも書きましたが、本当は「こんなもんじゃない！」と知ってるはずです。
あなたの素晴らしいところ、良い部分、わかっているはずです。
- でも、親からそう言われたから
- 愛してもらえなかったから
- 自分は愛されるに値しない人間だ
と思い込んでいる「だけ」なんです。
だってどの魂も、自分の素晴らしいところを知っています。
私もあなたの素晴らしいところを知っています。（数秘でみるとわかります✨）
みんな素晴らしい部分を持っているのが「当たり前」なのです。
でもそれをわからないように、思考（エゴ）や、間違った思い込みをしているだけなんですね。
潜在意識のクリアリング方法
1）まずは「自分を好きになると努力」を
「だって、こんな私なんて・・・」とか「でも、できない・・・」とか言わない！
「できないこともあるし、ドジもするかもだけど、そんな自分もお茶目だよね」
と、思ってください。
できない部分なんてみんなあります！
上手にね、ボロを出さないようにしたりしてるんですよ。
2）全ての自分を認める
でね、成功している人、幸せな人ほど、そういう部分はオープンにしています。
だってそういう部分も大切な「自分」だから。
こういう自分は好き、こういう自分は嫌い、と「自分」を分けていないんです。
まさに「自分」という字は「自らを分ける」ですよね。
だから、私は昔のブログは「自身」という言葉を代わりに使っていました。
自分を分けたら、その分エネルギーが減るわけですよ。
全てで100％のエネルギーだとしたら、「この自分嫌」「あ、ここも嫌い・・・」としていったら、一体何％残りますかね？
それだけ、自分にエネルギーがなくなり、その分人を嫌いになり、周りの目を気にして、足りないから何かを補完しようとして懸命に頑張って・・・
でも、外から補完しようとしても、それは本当の自分ではないから、エネルギーはそこまで回復しません。
これこそ、エネルギーの無駄使い！
しかし、ダメだと思っていた自分でも、それを認めてしまえば、めちゃくちゃエネルギーが高くなるんです！
だって、それが「私」だから。
そうすることで、潜在意識の中の「ダメな自分」というものが少しずつなくなり、綺麗になっていきます✨
3）感謝すること
また、「感謝することがいい」と言われますが、やはりはじめはなかなか感謝ができないかもしれません。
そんな時は「コーヒーがおいしい」とか「晴れてよかった」とか「雨でも田畑には必要だよね」とか、ポジティブシンキングをしてください。
すると、徐々に感謝の気持ちも復活していくと思います。
4）ポジティブ、幸せを選択し続ける
心がね、いじけてしまっているんですよ。
しかも勝手に他人と比べ、また、幼少期の頃の思い出を「かわいそうな私」にして、大きくなって自由にできるのに、幼少期の記憶に縛られて「今でもかわいそうな私」を選択し続けている・・・状態です。
でも、その自分でずっと来たから、今更帰ると「そのかわいそうな私」が消えてしまうようで・・・だから「かわいそうな自分」をやめられないんですね。
そんな自分に対して「もう自由になろ！自分が少しでも心地よく、幸せになれるようにしていこう！」と心に決めてください。
そして、ネガティブの裏には必ずポジティブがあります。
ネガティブに捉えそうになったら、ポジティブに捉え直す。
地道だけど、そのように一つ一つ変えて行くと、いつの間にかそれが「当たり前」になります。
今まではネガティブが当たり前だったけど、ポジティブが当たり前の世界になっていくのです！
心が軽くなり自由になってめっちゃ楽しいから♪
一緒に自由に幸せになっていきましょう！
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