ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
衣がはがれない。
こんにゃくの食感も、味もない、
唐揚げ！！
な、こんにゃくの唐揚げ❤️
全国のこんにゃくの唐揚げ
衣はがれる難民のみなさんから、
熱いリクエスト❤️いただいて。
すでに動画撮影ずみです。
メインのこんにゃくの唐揚げ！
なんと！24時間後も衣はがれてませんでしたよ！
これこれ
こんにゃくの唐揚げ
罪悪感ゼロ。お腹の掃除してくれる唐揚げ❤️
大人気の「厚揚げの甘辛炒め」
美味しく作るコツを伝授
夏推しメニュー。
ズッキーニのフライ
ズッキーニ1本あったら
家族のメインおかずにできる！！
お役立ちメニューです
こちらも夏推しメニュー
アマランサスのサラダ。
主食レベルで、食べれるやつ。
めちゃおいしいー
わかめのサラダ（味噌ドレ）
味噌と海藻がとれる、
こういうの、ちょこっと食べたいやつ
ちなみに私は、好きな味なので、がっつり食べます
ここだけの話、マスタード混ぜても美味しいのよね
夏の人気メニューで、
一年中子供ウケいい、雑穀料理
「とうもろこしごはん」
夏は、生のとうもろこしを
でも、基本年中、缶詰めのとうもろこしで
つくれるので、
包丁いらず！
子供と男子に人気の雑穀ごはん
いちどに、勢揃い
メインはれる子が
たくさん習えるレッスンなので、、
こんなに一度に作らなくていいです
唐揚げとか、炊き込みごはんじゃなくて、
がっつりたべたいもんね
とうもろこしごはんは、シンプルスープと
サラダか、小鉢で、
ばっちり献立。
動画リリースをお楽しみに
リアルレッスンは、
8/7(日)14時から17時30分に
開催します。
リアルレッスンは、アマランサスのサラダではなく、キヌアのサラダ予定です
2022年秋募集予定♪
2023年3月募集予定です。
動画レッスンで年に1度の開催！イチオシです！
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」アイテムなどはこちらに
パン基礎オンライン（動画配信）は、いつでも受けられます。
コツコツ増えてる！
マフィンパンの動画レッスンを
受講くださった方から
つくレポいただきました
パン生地が気持ちよくて癒されたそうです
ラタトゥイユと、おしりパン
揚げパンも
いつも、つくレポありがとう
ノンシュガー雑穀ビーガン、天然酵母のパンを
簡単レシピにしています❤️
動画レッスンで、作れるようになっておられるので
気になる方は、是非受講くださいね！
パンのレッスンは、パン基礎（動画レッスンあり）からになります
お料理苦手な方も心配せずに、受講くださいね！
5400人にお伝えしてます。
ほとんどの方は、お料理苦手さんです〜
お料理苦手さんから、料理教室されてる方や、主婦歴先輩の方まで
喜んでいただいてます
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
レッスン、エネルギー、メルマガ、クックパッド、お問い合わせなど
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