ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
今日は、暑いので、
椎茸さんをフライではなく、焼きました❤️
南部鉄のフライパンで、椎茸さんをやく。
あ。パン工房ふらんすさんから、さしいれいただいたんですー。みんな集まるんでしょ？って。
うれしい
焼かれた、椎茸さん。
（器、合歓さん）
ランチは、今日は、タコライスー❤️
マリネードひじき（ハトムギ、ひよこ豆入りアレンジ）
アマランサスサラダ
そして、
シナレズ（シナモンレーズン）の甘酒アイスと、
今日は、丁寧に煮出した三年番茶
でした！
参加いただいた皆様ー。
心寄せてくださってた皆様ー。
ありがとうございました
2022年秋募集予定♪
2023年3月募集予定です。
動画レッスンで年に1度の開催！イチオシです！
連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」アイテムなどはこちらに
パン基礎オンライン（動画配信）は、いつでも受けられます。
コツコツ増えてる！
並べてみたら、、、
全然乗らなかった件。
みんなも、
#一人合歓さんの器展
してみてください
インスタ、メンションしてくれたら、コメントしに行きまーす❤️
アマランサスのサラダと、
マリネードひじき、ハトムギ、ひよこ豆いりが、
以上に、体に染み渡りますーーー
お料理苦手な方も心配せずに、受講くださいね！
5400人にお伝えしてます。
ほとんどの方は、お料理苦手さんです〜
お料理苦手さんから、料理教室されてる方や、主婦歴先輩の方まで
喜んでいただいてます
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
レッスン、エネルギー、メルマガ、クックパッド、お問い合わせなど
全てのリンクはこちらに
↓↓↓
QRコードクリックでも、リンク先に飛びます♪