ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
ホーリーバジルは、ほんとに癒されるので
植えるのオススメ！
お昼にベランダランチがいい季節！
あったまる〜。
こうや豆腐のカツバーガー（レッスンレシピ 「バーガー２種」）
ハッシュドポテト（クックパッドレシピ 「カレー味・炊飯器でハッシュドポテト」）
お庭の枝豆（冷凍）と（メルマガ掲載レシピ「枝豆の茹で方」）
ジューシー板麩 （連続講座レシピ）
キノコ炒め（クックパッドレシピ 「絶品キノコ炒め」）
をのせたサラダ
仕事の合間のリフレッシュタイム
動画編集を頑張ったよ〜
あっちゃんカレー３とこうや豆腐の含め煮で。胡麻和え
あっちゃんカレー３、時間なくても美味しいカレーを食べられる〜♪
ライブ配信とか
レシピ発送準備とか
バタバタしてて
ごはん写真なし笑。
バンズを炊飯器で蒸し温めして。
あ。バンズは、パン工房ふらんすさんに作ってもらってる
「あっちゃんバンズ」（一般の方も注文いただけます）
この他、お庭のじゃがいもをフライドポテトにしたり〜
お庭の枝豆を塩茹でして冷凍したのも盛り付けたり！
60cm幅のベランダで、楽しい〜。
おやつは、ウォーキングで出かけた薬師池で
クッキー♪カントリークッキー♪
（スイーツ応用「甘酒クッキー応用３種」）
あっちゃん４８。
綺麗だった〜。
歩いて行けた〜。いいところだった〜♪
で、この後、メルマガに書いてた・・・あれです！
あれです〜。
（「連続講座レシピ」）
ということで。
中身が、外見にも出るのね〜。
（あっちゃん４１→あっちゃん４８）
あっちゃんバンズは、焼いても蒸しても美味しい！
宇宙信頼で、ただただ喜んで、
受け取ってたら、さらに与えられる。
たくさん出会ってくれてありがとう〜
動画レッスンで「スコーン２種」を作ってくれたRちゃん。
神スコーン♪確認ありがとうです〜。
どら焼きも、神配合です〜♪
誰が作っても、神
になれるレシピたちです♪
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
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