【日常を楽しむコツ♪】苦手家事は、○○○○で、ゲーム化♪ 気が重い理由の一つは・・・

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「幸せごはん」料理研究家♪の

あっちゃんこと、渡邉敦子です♪

あっちゃんって呼んでくださいね♪

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♪日常を楽しむコツ♪その１♪苦手家事ありますか？

あっちゃんの苦手な家事の一つに、

お茶碗洗って、片付けることがありました。

でも、

今、楽しくやってます♪

あたし

日常、生活を楽しむこと、得意なんです♪

で。どうしてるのか、シェアしますね♪

（こういうネタ、ちょいちょいメルマガに書いてます♪）

リアルに今日の洗い物たち。

見事に
シンクいっぱいの食器たち♪

全部洗うの、、、気が重い、、、とかありますか？

わたしは、ありましたよー。

人間だもん。笑

うだうだ、めんどくさーい。あーやだなーって。

って、、4時間うだうだしてたことも笑。

今はね

テンポいいお気に入りの曲をかけて、タイマーセット。10分。

９人分のランチの食器たち。

8分半で、シンク、空っぽに♪

あたし

だーっと一気に洗って、
だーっと一気にふいちゃいます♪

苦手な家事。

気が重い理由の一つは

かかる時間がわからないから

だから

めんどくさい、、ってなるんですよね。

シンクいっぱいでも、1０分かからない♪

ってことで、今日のおすすめ♪

苦手家事、かかる時間計って、タイマーかかる
（ノリいい音楽も♪）

これで、家事を楽しんで、ゲーム化しちゃってます♪

あ。あっちゃん♪

お茶碗も踊りながら洗ってまーす笑笑。

あは♪

踊らないより踊った方が、足のむくみが取れちゃうの♪

お茶碗洗って、楽しくて、足のむくみ取れる、さらに、タイムが速くなるという。

一石四鳥くらいね♪♪

気になったら、ぜひ一度♪やってみてね♪

日常を楽しんじゃおう♪

みんな〜。大好きー♪

東京・町田＆愛知・幸田

「幸せごはん」料理研究家♪

　アバンダンスアルケミスト♪ わたなべあつこ

レッスンには、幸田町・岡崎市・名古屋市・豊橋市・蒲郡市・西尾市・知立市・安城市・豊川市・豊田市・刈谷市・春日井市・半田市・新城市・碧南市・岩倉市・一宮市・岐阜県・三重県・石川県・愛媛県・関東（東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城）・関西（大阪・京都・兵庫・滋賀・奈良）からも♪来ていただいています。

みんなありがとう♪

♪レッスンとアバンダンス・アルケミー♪

４月から、連続講座「味噌汁から始める家族が喜ぶ定番料理」

東京町田でスタートです♪

火曜コース残席２と日曜コースで開催

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