ご来訪ありがとうございます
元探偵事務所の調査員
現在は調査をしない探偵社!?を経営中
ホロスコープとNLP心理学を使った
カウンセリングで
あなたのなりたい未来をお手伝い
ホロスコープ探偵
西島あきこです
ホロスコープ個人セッションは
よくセッションなどで
クライアント様とお話していると
今のままじゃダメだと思って
変わろうと努力するんですけど、
なかなかうまくいきません～
というお話を聞きます。
上手くいかないの内訳は
努力が続かない
努力しようとすると邪魔が入る
何をしたらいいか分からない
などが多いですね
特に
✓続かない
✓なぜか邪魔が入る
というのは
上手くいかない理由のツートップでございますわね！
邪魔が入るというのは
そんなことやって意味あるの！？
と、チャチャを入れられたり、
なんかやろうとすると
急用ができたり仕事が忙しくなったり。
そして
続かない、というのは
想像にたやすいかとｗ
これ、何でだと思います！？
／
根性が足んねーんだよ！！
＼
という精神論で片付けるのは簡単ですが、
それだとこの話は秒で終わってしまうので
もう少し深く紐解いてみましょう。
まず、
変わりたいのに変われない、そこのあなた！
朗報です。
なかなかうまくいかないのは
あなたのせいじゃありません！！！
おっ？今日のあきこは賢者モードか！？
いえいえ、
これは脳科学的にも証明された話です。
脳みそはですね、
✓変化を嫌う
そして
✓今の現状が一番安全だと思っている
という習性があるのです！
えっビックリした？
そう、どんな人でも
脳そのものは意外と怖がりさんなんだよ
脳は急激な変化にはついてこられません。
ついてこられないと言うより、
本能的に拒否をする
といった感じでしょうか。
これは
ホメオスタシスという、
今の現状を維持するためのホルモンの影響です。
体温とか自律神経などの
生命を維持するために
常に一定に保っておかないといけないものってありますよね？
やっかいなのは
このホメオスタシスは
そういう生命維持活動だけでなく、
人が成長するのに必要不可欠な変化までも
生命をおびやかす存在として
認識してしまうのです。
やべーコイツなんか変わろうとしてる！？
そうするともしかしたらオレの命が奪われてしまうかもしれない！
という恐怖に変わって
その変化を阻もうとしてくるんですよ
大丈夫！
命までは取らないから！！
って思っても、
脳は自分の生命維持のために一生懸命ですからね。
なので
変化 ＝ 生命を脅かすもの
として無意識に認識されてしまうので
うまくいかないのです。
あなたの今の現状が
どれだけ悲惨であろうとも、
脳は今の現状が安全だと思っています。
例え、
夫が浮気していて心が打ちのめされていても
ブラック企業で心と体も疲弊していても
毒親に縛られて不自由な思いをしていても
ど れ だ け！！
今の状況が辛いと思っていても
その状況にいる期間が長ければ長いほど
脳は今が一番安全だと
認識しているので
変化することを拒もうとします。
（それが上の
脳は変化を嫌うに繋がりますね。）
変に努力して
今よりもっとヒドい状況になったどうしよう！？
と、脳は無意識に考えるんですね。
でも
根本的な脳の働きを考えると
しょうがないことなのかもしれません
こんな感じで、
頑張りが続かないというのは
脳の仕組みのせいだし、
なぜか邪魔が入るというのは
脳が変化を恐れて無意識に
そうさせないような出来事を引き起こしているのです。
えっと、
じゃあ私が変わるのは無理ってことっすか！？
と、狼狽したあなた！！
朗報です。
本日2回目
確かに
脳みそは急激な変化には
めっぽう弱いです。
そう、
急激な変化には弱い。
大事なことなのでもう一度言います。
急激な変化には弱いのです。
そろそろしつこい？ｗ
かしこいアナタは
もうお分かりですね！
脳を変化に順応させるには
急激じゃなければいい
のです。
みんなマジメだからさ
急にがんばろうとするわけです。
昨日まで一切していなかったことを
今日から突然やり始めたら
そりゃー脳もビックリします。
そして無意識に拒否反応が起こる。
なので、
変わりたい！
自分を成長させたい！！
と思うのであれば、
始めはほんの小さなことからでよいのです。
脳が変化だと気付かないくらいでちょうどいい。
夫に笑顔で「おはよう」と言ってみる。
寝る前にちょっとだけ自分と向き合ってみる。
読もうと思ってた本を3ページ読んでみる。
ほんとーに小さな一歩でいいのです、始めは。
少しずつ脳を慣れさせていけば
それはやがて習慣となって
あなたを成長させるはず。
どう？
これなら出来そうな気がしませんか？
そうやってちょっとずつ
自分に成功体験を積み上げていくことが大事です！
やみくもに頑張るのではなく、
ちゃんと脳のしくみを理解して
効率的に頑張りましょうね
あきこ
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