断捨離をするにあたり、

それを言っちゃーおしまいよ、

って言葉があります。

 

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

 

 

それを言っちゃーおしまいよ、

って言葉は、

面倒くさいです。

 

 

 

何気なく言ってしまう言葉ですよね。

私だって、何万回言ったかしれません。

ある時、先輩トレーナーに教えてもらいました。

 

 

面倒をみる、という言葉があるよね。

面倒くさいは、面倒みれないってことよね。

自分の面倒がみれないって、人生放棄するの?

 


 

 

 

そんなつもりはなかったけれど、

ハッとさせられました。

それ以降は、言わないように気を付けています。

 

 

お客様と話していて、時々耳にします。

「もぉ面倒くさい!やってられません!」

 

 

私は以前汚部屋の住人だったので、

お気持ち、分かります。

 

 

ですが、この面倒くさい状況にしたのは、誰ですか?

面倒くさいと、放っておいたら、どうなりますか?

いい結果にならないのは、明白ですよね。

 

 

あ、今、自分は面倒くさいと思っているんだな、

と受け止めてください。

これが俯瞰、龍の目です。

 

 


次に、何が、どう面倒くさいのか、

面倒くさい山を切り崩してください。

山になってそびえていると、手がつけれないから。

 

 

切り崩して、小分けして、

一つひとつにしえて見ていけば、

必ず、手がつけられます。

これが蛇の目です。

 

 

全体を見渡す高い視点と、

現場に下りて見る視点、

両方必要です。

 

 

断捨離は、出来る出来ないではない。

やるか、やらないか。

断捨離は、いつもあなたを待っています。

 

 

 

 

 

 

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ありがとうございました。おねがい音譜

 

 

 

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断捨離には、肝があります。

昨日書いた「今」、これは時間軸です。

今日は、「自分軸」について書きますね。

 

 

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

私は汚部屋時代に、断捨離に出会い、

自分軸という言葉を知りました。

軸を自分に置く?主語を考えたら分かりました。

 

 

この服は着られる(モノ軸)

→だけど、着ないで取っておくパターン

はこの服を着る(自分軸)

→自分軸なら、着ますね。

 

 

私は、実際は着ないのに、

「この服は着られる」とモノ軸で置いていた服で、

タンスもクローゼットもパンパンでした。

 

 

いや、洋服の段ボールもありました。

開けたらカビが生えているかも、と、

怖くて開けられずにいました。

 

 

着られる服を捨てるなんて勿体無いと取り置いて、

片付けに、生活に混乱をきたして、
私の時間・空間・エネルギーの方が勿体なかった!

 

 

カタチあるモノの”もったいない”と

かたちのない自分の大事な時間・空間・エネルギー、

どっちがもったいないですか?

 

 

冷蔵後に入っている何日か前のおかず、

食べられるかもしれないけど、私は食べたいの?

使う予定もないけど、使えるノート、私は使うの?

 

 

目の前にあるのは、モノ軸なのか、

自分軸で取り置いているのか、

検証してみてくださいね。

 

 

 

 

 

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断捨離は、、自分が使うモノを

選び取とろう、お伝えしています。

ところで、今って、期間はどの位?

 

 

 

 

 

こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

3人が答えてくれました。

 

 

Aさん「3か月」

1年を4つの季節で割ると3か月だから。

着るもの、食べるもの、家電もそれで分けられそうだから。

 

 

Bさん「今週」

だって、今!なんでしょ。

短いってことですよね。

 


Cさん「ここ10年って感じですかね。」

そう生活に変化もないですし、

これと言って決め手も無いですが、なんとなく。

 

 

Cさんは、Aさん、Bさんよりは人生の先輩です。

3人とも、急に聞かれて感覚で答えています。

それにしても、感覚って、こんなに違うんですね。

 

 

モノを捨てれられない人の特長は、

今にいないことです。

 

 

もったいない、

いつか使うかも、

と、意識が過去や未来に彷徨うから、

モノを取り置いてしまうのです。

 

 

モノを持つことは、維持管理の手間もセットですから、

今が長いと、維持管理のエネルギーも長くなります。

持っているだけで、エネルギーを消費します。

 

 

私は以前、汚部屋の住人でしたが、

その時、「今」という感覚はなかったです。

このモノが使えるかどうか、が基準でした。

 

 

それと、「今」という人を刹那的に思っていました。

「今」さえ良けりゃ、それでいいのか、って。

 

 

「今」で、息子との思い出があります。

息子が、小学校3年生の春休みに、

教科書を捨てると言ったので、叱りました。

 

 

1.教科書とは大事に持っておくべきものだ

2.春休みの勉強をどうるす気だ

3.4年生になった時、3年生が分からなかったら困るでしょ

(この後の記憶がないのですが、従わせたと思います。)

 

 

当時、私には、「今」を明確にする勇気がなかったのかも。

息子は、刹那的ではなく、瞬間瞬間を生きている

エネルギッシュな存在と捉えることができませんでした。

 

 

断捨離を知って、今使うのか?と考えて、

モノの取捨選択が出来るようになりました。
 

 

 

今を、考えてみてください。

失敗したっていいじゃないですか。

失敗したら、体で覚えます。

何もしないで、いつまでもモノに埋もれていたいですか?

さぁ、勇気をだして、今を見てみよう。

 

 

image

 

 

 

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2019年、断捨離トレーナー講習に参加し、

課題図書だった「7つの習慣」。

読んだけれど、自分に落とし込めていない・・

そんな時に見たのが、

 

同期木村のりこトレーナーのブログ

 

 

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

ウィキペディア(Wikipedia)によると、

「7つの習慣」は、2018年の時点で44か国語に翻訳され、

全世界3,000万部、日本でも累計200万部を売り上げたベストセラー。

 

 

ビジネス書として有名ですが、

人としてのあり方を学ぶので、

学生さんにも、専業主婦にも、

全ての人に当てはまる人生哲学書。

 

 

この本に出会って、7つの習慣を取り入れて、

本当の意味での持つべき「人格」に気づき、

人生を最大限に生かしたい、と思った。

 

 

平たく言えば、より良く自分を生かしたい。

 

 

断捨離もそう、自分を生かす。

 

 

目の前のモノに振り回されているのなら、

モノさえ生かすことで出来ない自分が、

自分を生かすことは出来ない。

 

 

断捨離で、モノを取捨選択し、

モノを生かすことが

自分を生かすこと

 

 

断捨離と「7つの習慣」、

この相乗効果で、私の人生を最大限に生かしたい。

 

 

image

ファシリテーターの宇佐見裕子先生と

 

 

 

その為に、今できることは何?

それを“第2の習慣”、終わりから思い描くと

 

 

早寝早起き!!

 

小学生の夏休みの努力目標のようですが、

現状、出来てないんだから、認めて、出来るようにします。

自分との約束を守る事=自分への信頼貯金になります。

 

 

 

image

気になったあなた!、クリックしてね

下差し

7つの習慣実践会

 

 

読書会じゃなくて、実践会。

なんでも、実践してなんぼ!

 

 

 

 

 

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水曜日10時、

おしゃべりキッチン開催です。

本日は、3名様にお越し頂きました。

 

 

断捨離お悩みNO.1

家族と意見が合わない時はどうするの?

 

 

 

 

こんにちは。

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

 

あら?私だけ大きくない?

 

 

リピート参加の方、嬉しいです。

初めましての方も、即意気投合!

断捨離で繋がる意識縁ですね。

 

 

自分の部屋が欲しいなぁと語る方。

主婦で自分の部屋を持っている人は少ないよね。

何事も折り合いを付けつつ、ですね。

 

 

話ていたら、自分の限りあるスペースに、

書類を沢山持っていると思っていたが、

家族の書類も管理していたと気づかれたそうです。

 

 

そっか、だから混乱するんだ!

ご家族に返すそうです。

お~、自己解決!!素晴らしい!!

 

 

自己解決できないことは、みんなでシェア。

食器を買い替えたいけれど、
家族と意見が合わなくて困っています。
 
 
 
素晴らしいお話が聞けましたよ。
禁止すると、反発が帰ってきます。
キッチンは公共の場と考えたら、気にならなくなったそうです。
 
 
ひでこさんの「はらはら置き」がしたくても、
ご家族が、何かと買っちゃうそうです。
ならば、私のごきげんは、シンク磨き。
ピカピカで気持ちいいよ、と話すお顔もにっこりです。
 
 
今は意見が合わないご家族だけど、
時間と共に変わることもあるよね。
言わないと決めることもなく、
やってよね!と押し付けることもなく、
流れを信じて任せてみよう。
​​​​​​
 
 
 
本日お越し頂いた
うさこさんのブログもご覧くださいませ(*´ω`*)

 

 

 

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