ご自宅サポートのお客様、

洋服の断捨離に挑まれました。

 

 

イメージ写真です。


 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

これって捨ててもいいですか?と聞かれました。

それは、タンスの仕切りでした。

 

イメージ写真です。

 

 

その質問は、どうしてですか?

仕切りが小さくて、入らないんです。

答は出てますね(笑)

 

 

お客様の仕切りは、元々タンスに内蔵されていたモノのようです。

あると、使わなければ、と思い勝ち。

更には、取ったらダメとまで思い勝ち。

不思議な心理ですよね。

 

 

タンスを開ける前から、

仕舞いにくいと分かっている。

では、なぜ、その先を考えないのだろう。

 

 

私の経験をお話しますね。

 

 

断捨離を始めた頃、冷蔵庫が使いにくいと悩んでいました。

原因は、ドアポケットの仕切り。

 

 

卵ケース、チューブスタンド、その他、用途が分からない仕切りの数々。

丸くカットされていたり、段違いに組んであったりで、

サイズも、高さも、何一つ我が家に合わない!!
 

 

思い切って、外したら、広いし、

背の高いモノも、自由に置けました。

冷蔵庫が使い易くなって、気持ちいいー!!

 

 

だけど、私は、外したことが怖くなりました。

後で、外すんじゃなかった!って後悔したらどうしよう。

必要となっても、こんな変わった仕切りは二度と買えない。

 

 

お恥ずかしい話ですが、2、3ヶ月、持ってました。

一度も困らなかったので、捨てました。

捨てる時は、外した時に、サッサと捨てればよかったと思いました。

 

 

私は失敗したくなかったのです。

外した自分を信じることが出来なかったのです。

外した時の爽快感より、まだ起こってもない未来不安が大きかったのです。

 

 

 

 

「新・片づけ術 断捨離」 巻頭の写真です。
有名な、ひでこさんのキッチンの引き出し。
仕切りはありません。

 

 

 

 

思うのですが、仕切りって、命令ですよね。

ここに納めなさい。

こう入れなさい。

 

 

どこかの誰かが決めた、勝手な命令。

我が家の実情を知らないくせに。

どうしてそんな命令に従わないといけないの?

 

 

さ、そんな仕切りに囚われないで、

ひでこさんのキッチン引き出しのように、

取り出し易く、しまいやすく。

自由自在に!!

 

 

 

あらら、肝心の洋服の断捨離に辿りつかなかった。

それは、またの機会に。

 

 

 

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思考を変えて、目標をクリアしたい。

誰もがそれを望んでいる。

今日から思考を変えて生まれ変わるぞ!

 

 

気合だけじゃ、変われないことも知っている。

んじゃ、日々の心がけ?
それとも、ポジティブシンキング?

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

 

断捨離で、思考の入れ替えが出来ます。

 

 

え、断捨離って、やたら捨てる系の片付け術よね?

思考とどう関係あるの?

と思われましたか。

 

 

断捨離は、捨てる系のお片付け術ではありません。

 

 

断捨離は、モノを通して、

自分を知るツールです。

思考が片付くのです。

 

 

目の前にあるモノは、私の思考の証拠品。

手に入れた時は、どんな思いだったの?

 

 

そして、今の私に、必要なの?

相応しいの?

心地よいの?

 

 

そうやって、一つ一つ、モノを見る事で、

自分が分かっていきます。

 

 

顕著な例が、私のお財布。

 

下のオレンジのお財布は、

千円ワゴンから、選びました。


 

専業主婦の私は、養って貰っているから、

自分にお金をかけてはイケナイ。

100円ショップでも売っているけれど、それは悲しい。

百貨店では買えないから、せめて、1000円なら買ってもいいかな・・

 


当時の思考は、専業主婦の私はお金をつかってはナラナイ。

ですが、断捨離をくり返している内に、

どうして買ったらイケナイの?と疑問が出ました。

 

 

お財布だけではありません。

身の回りにあるのは、

どれも、安物。

私は安物のオンナ。

 

 

しかも、買ってはイケナイと思うから、

使い倒して、形崩れしているものも、

汚れが付いた汚らしいものも、

買い換えることを我慢していました。

 

 

写真はないですが、

赤いキーフォルダーなんて、

手垢で変色し、不快な色になっていました。

 

 

私、こんなん、もー嫌!!

買おうよ!!

と、もう一人の私が言ったのです。

 

 

すると不思議なことに、ピンクのお財布に出会ったのです。

別の買い物で、ショッピングモールを歩いている時に、

10メートル先のお店に、このお財布が見えたのです。

 

 

猪突猛進とは、あの時の私です。

買われる前に買わなくちゃ!とズンズン歩いてお店に入り、

手に取り、ほんの数秒で、これ下さいと言いました。

 

 

お店について、白と、水色も並んでたと気づきましたが、ピンクを。

いや、そこじゃない、値段も聞かずに買うと言ったんです。

店員さんも私の勢いに、〇〇円になります、ではなく、

「ハイ!お客様はピンク!」とトンチンカンなお返事でした。(笑)

 

 

私は、一瞬にして、

専業主婦の無価値感、

お金の制限から解き放たれたのです。


 

100円のお財布か、

1000円のお財布かで、悩んでいた私がですよ!

 

 

今の思考は、

専業主婦だろうが、何だろうが、私は私。

私の要・適・快を優先する。

 

 

思考を変えてるなんて、自覚はないですよ。

でも、変わっていたんです。

お財布を買う予定もなかった、あの日から。

 

 

思考を変えるハウツー本も、

自己啓発セミナーも不要。

家で断捨離していただけです。

 

 

思考を変えるまず一歩は、

今の自分の思考に気づくことです。

自分一人じゃ気づきにくいかもしれませんね。

 

 

あなたの思考の癖、一緒に見つけます。

お財布と共に、お越しください。

待ってますよ。

 

 

 

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水曜日10時は、

おしゃべりキッチンの時間です。

今日は3名様にお越し頂きました。

 

 

 

あら、アタシだけ、顔が大きい・・

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

おしゃべりキッチン、

井戸端会議方式でやっております。

自分の順番を待つのではなく、どんどん話に入ってきてね。

 

 

今日の皆さんに共通のお悩みは、食事作り。

その中には、お弁当作りもありました。

どう負担なのか、聞いてみました。

 

 

大変なのは、時間が取られることではなく、

きちんと食べせなきゃという思いでした。

どういうのが、きちんとしてるの?

 

 

食べ易いものを、

きれいに、

美味しそうに、

 

 

手作りしなきゃ、

私がしなきゃ、

作り手の気持ちが、ヒシヒシと伝わります。

 

 

聞いてみました。

その思いがいっぱい詰まったお弁当、食べたい?

返ってきた言葉は、「今日から辞めます!」(笑)

 

 

毎日続く食事作り。
献立考えて、

買い物行って、

調理して、

後片付けして。

 

 

1年365日×1日3食×作る歴20年としたら、

21,900食提供している計算ですよ。
食を担う人は立派です!!

 

 

21,900って数字を見たら、

時に休んでもいいじゃん、って思うよね。

自分で自分を褒めてあげてね。

 

 

子ども同士の喧嘩、

自分と家族との関係、

自分と自分の関係も、俯瞰してみて、どうですか?

 

 

食事作りという一言から、

どんどん派生して、

いろんなことが見えました。

 

 

今日は話足りない位でした(*´▽`*)

またのお越しをお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

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古澤貴子チーフトレーナと、

福士エリカトレーナー

Wナビゲートの、

「知る・行動・継続」のための断捨離読書会に参加しております。

 

 

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本日は、自在力p.28

「物事の本質を捉える」

 

 

 

 

 

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです照れ

 

 

 

 

起こった出来事は、ニュートラル。

ただ、こういうことが起こった、

とは、見れないのが私たち。

 

 

私たちは、物事に対し、

自分特有の反応をしているのではないか?

事実は事実として見る。

感情は切り離して考える。
 

 

昔、こんなことがありました。

ある集まりで、Aさんに電話をする状況になりました。

私が、Aさんに架けると、留守番電話に。

 

 

次、Bさんが、架けたら繋がりました。

その時、私はAさんに嫌われている?

私の電話には出たくない?とよぎりました。

 

 

Bさんは、まだ喋っています。

「さっきは、さわちゃんも電話したんやで。

もう何人にも迷惑かけんといてやぁ~」

と、おどけて話すと、

 

 

Aさんが、言いました。

どこかで鳴ってるのが聞こえたけど、

どこか分からず、切れた。

2回目鳴ってカバンの中と分かって、やっと出た。

さわちゃんやったんか、ごめんなぁ~

 

 

それを聞いて、自分がアホらしくなりました。

後に断捨離を学んで、

これが自己肯定感の低さと知りました。

 

 

物事に対し、自分特有の反応をする。

私の場合は、自分に自信がなく、人の評価で生きていたので、

自分が好きかどうかより、相手に嫌われない事が大事でした。

 

 

物事の出発点が、相手に好かれているかどうかになるので、

自分が嫌いな人からも、好かれたいという事になる???

こりゃ、話がややこしくなること、間違いなし(笑)

 

 

あの時は、その場で誤解が解けましたが、

そうでなかったら、私はAさんに良からぬ感情を抱き、

Aさんと心から話せなくなり、関係を壊したでしょうね。

 

 

Aさんの事実は、携帯電話が、

カバンに入っていて分からなかった。

誰がかけても1回目の電話には出れなかった。

 

 

 

事実と感情の切り分けが出来るようになると、

身軽に生きれるとは思いませか。

今すぐ身につけよう、断捨離思考!!

 

 

 

 

 

 

 

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人は、いい人でありたいと思いますよね。

でも、そのいい人って、

どういうことか、考えた事がありますか?

 

 

 

こんにちは

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さわようこです照れ

 

 

 

いい人、思い浮かぶのが、断わらない人。

 

 

街頭募金、

署名運動、

地域のお役の持ち回り、

子ども学校のPTA役員

サークルの会計係り、

あまり行かないお店での、ポイントカードお作りしましょうか?

ファーストフードの「ご一緒に〇〇もいかがですか?」

果ては宗教の勧誘まで。

生きていたら、望まれるシーンが多々ありますね。

 

 

自分が頼む側の時、

相手が断わらないと、ホッとしますよね。

だから自分も、断わらないのポリシーなの?

 

 

それとも、頼まれて、

仕方なくOKしたけれど、

後で、辞めときゃよかったってことはない?

 

 

だけど、それを他人に言われたくはない。

ちょっと笑って「私、断れないんですぅ」

と、ここでもいい人であろうとする。

 

 

そこ、踏み込んでみましょうよ。

断れないの奥に、どんな気持ちがありますか?

 

 

断わって、嫌われたらどうしよう?

断わって、小っちゃい奴だと思われたくない?

それとも、断われない理由でも?

 

 

断わったら、嫌われる程度の関係だったのよ。

自分で自分を小っちゃい奴と思ってないなら、関係ないじゃん。

断われない理由を盾にする人って、どうですか?

 

 

断捨離では、自分の軸を持とうと言っています。

それは自分が本当にやりたい事なの?

そうでなかったら、断わろうよ。

 

 

 

私が断わったら、きっと困るに違いない?

そうかもしれません。

でも、それは、その人の領域です。

 

 

 

私事ですが、自己肯定感が低かったので、

望まれていることが嬉しくて引き受けてました。

自分の持っている、時間・空間・エネルギーは有限です。

なんで毎日忙しいんだろ?と思いつつやっていましたね。

 

 

自分を生かすことに目をむけませんか。

自分軸で生きよう!!

 

 

 

 

 

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