古澤貴子チーフトレーナと、
福士エリカトレーナーの
Wナビゲートの、
「知る・行動・継続」のための断捨離読書会に参加しております。
本日は、自在力ｐ.28
「物事の本質を捉える」
こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
起こった出来事は、ニュートラル。
ただ、こういうことが起こった、
とは、見れないのが私たち。
私たちは、物事に対し、
自分特有の反応をしているのではないか？
事実は事実として見る。
感情は切り離して考える。
昔、こんなことがありました。
ある集まりで、Aさんに電話をする状況になりました。
私が、Aさんに架けると、留守番電話に。
次、Bさんが、架けたら繋がりました。
その時、私はAさんに嫌われている？
私の電話には出たくない？とよぎりました。
Bさんは、まだ喋っています。
「さっきは、さわちゃんも電話したんやで。
もう何人にも迷惑かけんといてやぁ～」
と、おどけて話すと、
Aさんが、言いました。
どこかで鳴ってるのが聞こえたけど、
どこか分からず、切れた。
２回目鳴ってカバンの中と分かって、やっと出た。
さわちゃんやったんか、ごめんなぁ～
それを聞いて、自分がアホらしくなりました。
後に断捨離を学んで、
これが自己肯定感の低さと知りました。
物事に対し、自分特有の反応をする。
私の場合は、自分に自信がなく、人の評価で生きていたので、
自分が好きかどうかより、相手に嫌われない事が大事でした。
物事の出発点が、相手に好かれているかどうかになるので、
自分が嫌いな人からも、好かれたいという事になる？？？
こりゃ、話がややこしくなること、間違いなし（笑）
あの時は、その場で誤解が解けましたが、
そうでなかったら、私はAさんに良からぬ感情を抱き、
Aさんと心から話せなくなり、関係を壊したでしょうね。
Aさんの事実は、携帯電話が、
カバンに入っていて分からなかった。
誰がかけても１回目の電話には出れなかった。
事実と感情の切り分けが出来るようになると、
身軽に生きれるとは思いませか。
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