断捨離提唱者やましたひでこの
断捨離集中講義展開編を受講しました。
第5期の参加は、
会場リアルと、zoom、
好きな方を選べます。
こんにちは
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
この集中講義は、
基礎編→展開編→発展編
と３ステップになってます。
基礎編で学んだことを、
行動に展開させる段階です。
学んだことを持ってるだけじゃ、
ただの知識。
行動してこそ、知恵になる。
知恵になれば、自分の内から湧いてくる。
これは、断捨離を学んで知ったことです。
知識と知恵が違うなんて、目から鱗でした。
この講義が、
みんなの知恵になるようにと、
ひでこさんが身近な例を出されます。
その身近な例を受講生同士でシェアします。
zoom参加の私は、
ブレイクアウトルームに移動して、シェアします。
あら、なんと全員断捨離®トレーナーでした。
このメンバーで
会う機会もないので、
写真撮影をお願いしました。
撮りますと、声かけると、自然にこのポーズ。
講義中にて、厳かなイメージでしたが、
みなさんのポーズに、
結局、私が一番笑ってる。
笑いながらも、しっかりシェアはしましたよ。
さて講義の内容ですが、
私が一番響いたのは、
思考感覚感性について。
ひでこさんの言葉
他者にむけて、
自分のことを聞くのは、
思考停止。
それは、
自分が、たった今飲んだジュースを、
「これって美味しいですか？」
と、人に聞くようなもんだと。
グサッと刺さりました。
それ、モノを溜め込んでいた時、
やってました。
断捨離する前の我が家は、
モノだらけ。
何をどうしたらいいか分からない。
それで、断捨離トレーナーさんに
自宅サポートをお願いしました。
ズバッと、
「こうしないさい」、と言って欲しくて、
どうしたらいいですか？と聞きました。
すると、
「どうしたいですか？」
と返されます。
えぇ？！教えてくれない･･
内心、涙が出そうでしたが、
聞かれたので、仕方なく考えて返事しました。
すると、更に
「それってどうですか？」
と返される。
えぇ、アカンの？
ほな、どうしたらエエの？
と聞くと、
また、
「どうしたいですか？」と返される。
この、「どうしたいですか？」、
当時の私には、責められてる感覚でした。
それが分らんから来てもらったのに、
全然教えてくれない…
納得できないままでしたが、
そんなやりとりを何度も繰り返していると
次第に自分がどうしたいか
分かってきました。
そのお陰で、汚部屋住まいから、
断捨離トレーナーへと変身しました。
あの時の、
「どうしたいですか？」は、
私の思考停止を、
再稼働させてくれてたんです。
ひでこさんの言葉。
その人にしか分からないことは、
言い換えると、
自分だからこそ分かる！ってこと。
そこに立ち返って！
自分がどうしたいか、
思考する。
感覚は、五感がある。
自分の五感に聞く。
そして、自分で出したことを、
やってみる。
私は、自分が出したものが
正解かどうか、自信がなくて
動けなかった。
これが、汚部屋を長引かせました。
やったら分かる、
それだけのこと。
直ちにやる！
そして、感性は磨かれる。
自分はどう感じるか、
断捨離するほど、
スパイラルアップする。
展開編だけあって、
講座後は、動きたくなりました。
洗面所の配置を変えたり、
キッチンの床を水ぶきし、
清々しくなりました。
断捨離は、動いてなんぼ。
さ、今日も目の前のモノから、
断捨離しましょう！
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50歳からの人生をラクにするヒント
・50歳は「人生の地殻変動」が起きる時期
・あなたの「重たい心」はモノに現れる
・なぜ「捨てない」ではなく「捨てられない」なのか？
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・何が起こっても大丈夫な自分になる
（本書の主な内容）
本書は、年齢に特化した内容でありならが、
何歳であっても響く内容です。
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右：木村さちこ
左：野上りか
下：ワタクシ さわようこ
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汚部屋暮らしの私が、
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