コート

今朝の計量　69.0kg/25.6%

68kg台、目前!!

現在、実施中のこと。

・少しでもいいから、主食を残す。（外食時）

・水を飲む。（最低でも2リットル、普通で4リットル）

・夜は、野菜中心。

オプションでお酒を控える、というところでしょうか・・・。

そろそろコートを着てないと、

変な人状態になってきたような気がする。

ミルクシーフードヌードルという白いカップヌードルを購入。

美味いのだろうか・・・。

夜は大量のサラダ

今朝の計量　69.3kg/23.8%

アンダー70kgが5日続いた・・・。

ふっ・・・。

強靭な意志で、禁酒。

二日目・・・。

ふっ・・・。

ヘッダー、

アメブロスタジオの画像に変えてみた。

問題ないっすよね。（って誰に言っている？）
ちなみに、今日、撮影しました。

GR DIGITAL IIで初の夜間撮影

三連休最後

今朝の計量　68.7kg/23.1%

69kgを切っているが・・・、

飲みすぎたため、脱水症状気味だと思う・・・。

なので、参考値ということで。

減量に加速をつけるため、長距離ウォーキング。

本日は、一眼レフは持たず、

GR GIDITAL II だけを持って歩く!!

4時間半・・・、

23区を突っ切って、月島まで・・・。

結構、ストイックなおいらでした。

いつもだと、一眼レフの時はレンズを4本を持っていく。

荷物は5kgなのかな？