でか過ぎ!!

昨日の食事

　朝：サンドイッチ、昼：麻婆定食、夜：餃子、焼きそば、ビール等々

今朝の計量　73.5kg/25.16%

やってしまった・・・。

食べ過ぎた・・・。

餃子、大きすぎるぜ!!

美味かったけど・・・。

後輩に連れて来られた。

いつもアホみたいに料理をたのむ後輩が、ちっとも頼まないわけだ!!

２個、食べた後の画像。

池袋東武の天竜という店

月見とコロッケ

今朝の計量　71.7kg/23.6%

昨日の食事

　朝：月見そば、昼：コロッケそば、夜：サラダ、たこ焼き、ビール

二食も蕎麦か・・・。

減量せねば・・・。

今朝の計量　体重73.0kg、体脂肪率25.16%

まずい!

レッドゾーン突入!!

数年前から体重を記録し続けている、おいらですが、

今年、最高を記録!!

身長168.5cmの男子には、ちと多過ぎ。

昨日は、取引先の方と飲みに行ったしな～。

行きつけの店。魚が美味しい店で、育ち盛りじゃ無いって言うのに

すごい量。

明日から、減量だ!!