一口残し

今朝の計量　70.9kg/24.4%

外食、例えば定食など、

最近は、ご飯を残すようにしている。

一口残し、実践中。

かつては、効果があったけど・・・。

今回は、どうだろう?

昨日は、多少雨が残っていた

自転車出動

今朝の計量　70.5kg/24.9%

自転車で都内を散策。

昨日は、たぶん40kmは、走ったのではないかと思う。

港区の再開発事業

環状二号線を作るらしい

その名も「マッカーサー道路」

荒療治

今朝の計量　70.7kg/24.7%

前日比　マイナス1.1kg!!

昨日は、歩きました。

約5時間・・・。

撮影しながらなので、そんなにきつく感じません。

♪烏帽子岩が遠くに見える