一口残し

今朝の計量　70.9kg/24.4%

外食、例えば定食など、

最近は、ご飯を残すようにしている。

一口残し、実践中。

かつては、効果があったけど・・・。

今回は、どうだろう?

昨日は、多少雨が残っていた