自転車は効果的!!

今朝の計量　69.5kg/23.6%

やはり、昨日の自転車が効いた!!

久しぶりのアンダー70kg!!!

表参道にて

見舞い

今朝の計量　70.4kg/24.2%

70kgを切らず!

昨日は、運動もしなかったのでしかたない。

本日は、自転車で川越まで出撃!!

父の見舞いへ行く。

思ったよりは、重くはない。

最近よく聞く、脳梗塞。

麻痺は無くなったので、ひとまず安心。

飲めば・・・

今朝の計量　70.7kg/24.2%

むむむむ。

昨夜は、後輩と飲みに行く。

飲めば増える。

打てば響く、とはこのことか!（何かが違う・・・。）

本日は、ほとんど外出せず。