2025年令和7年4月、愛犬弟が亡くなりました。4月6日頃から水分だけで食べられなくなり、立てなくなり、呼吸も苦しくて自身の体内の液を嘔吐して約十日もがんばっていて、亡くなった日に外で抱えて尿を2滴やっとできて私は下を向いていた時、深い呼吸を一回して力尽きました。泣きました。ありがとう どうかやすらかに またね、両手で身体をなでて足に握手してお祈りいたしました。先日は初七日で再度一緒に散歩していたお墓へおまいり、御仏前にご先祖代々様とともにお祈りいたしました🙏
ここ暫く心身不調でした。やる事も遅過ぎでした。
キャパオーバーで。不誠実．中途半端．時間も守られなくなってしまって．遅刻して．最低限から務め直しました。おかげさまとおつかれさまを痛感実感致しますが、申し訳ない気持ちと有り難うございます。自分責め自己否定の言葉ビンタがひどかったですが．低空飛行で仕事復帰させていただいて元気や笑顔、適度な自信も取り戻して感謝して時に自分を見つめ直して日にち薬やまず睡眠風呂栄養でぼちぼち回復してまいりました。ほどほどを心掛けます。
自分を軸を立て直したいです。感謝を思います。
2025令和7年10月12日(日)。11月3日。
だんだん抑うつ状態心身の不良不安定から受診もして、上司方のおかげさまご助力もあって、6月に入って自治会掃除の疲れから、やっと今週は自分も持ち直せた落ち着いてがんばれたと思います。被害念慮思い込みもあったのかなと思い直します。様々感謝を心に今をがんばって、社会の人生の道をひら拓いて行きたいです。 2025年令和7年6月21日。
ブログアメブロ、ログインできませんでした。読者の書かれた発信通知に追いつけず、無気力てつかずで自分の心も一杯でした。先週就労先へ再び務めさせて働かせていただきました。今日は〆切の用事もございます。ルールを守られず恩人方の時間をさいてしまって深く反省いたしました。務め仕事も目標を見つめ直して感謝して、睡眠セルフケアをしっかりして心を落ち着かせて取り組んでまいります。
2025年令和7年3月16日、ひとこともかかずにブログ拝読休止状態でごめんなさい。。現実もキャパありませんでした。睡眠をだいじにして、仕事就労に現実生活に支障をきたさないというのもあります。昨夜は良く充分に眠れました。あたまがすっきりしてます。礼節を思い無理はしないほどに最低限でも務めをできたら。🙇時間守れる様に。。。様々、、自省して考えすぎながら感謝を思い心身や自分自信のリカバリーのだいじさを思います。自分に芯を軸を持ちたいです。
2024年令和6年12月24日、それまで勢いと調子の良さで仕事行っておりましたが、帰宅後せき😷がひどくなり日に日に発熱🤒と頭痛がキツくなりました。身内はこの日の晩、発熱外来を訪ね、39.5℃まで上がり検査結果インフルエンザA陽性でした。
自分も翌日12月25日、38.6℃の段階で仕事場に朝相談をして、発熱外来に行って抗原検査と診察、処方をお願いしました。結果は陰性インフルエンザもコロナも検出されずでした。この日の夜中しょっちゅう咳せき込んで腹に力を入れると痛くて便秘で熱を測ったら39.5℃、翌朝12月26日は40.3℃最高値まで🤒発熱しました。徐々に熱は下がりかけたけど、せき込み😷とその度の腹痛、発症時から身体の節々の痛みがつらいです。せきはなかなか治まりません。
闘病に一杯いっぱいでスマホの通知をほぼほぼ開く気になれず、体力気力回復のため睡眠を優先してました。今年は大掃除とお疲れ様会、仕事納め、できませんでした
。
2024年令和6年9月24日から10月15日頃まで、長い間うつ状態でふさぎ込む時が多かったです。心身の不調で不安定で落ち込んでました。自信や自己肯定感がいちじる著しく下がり、就労の場で仕事にもならず、尊敬信頼していた方たちからもいろいろ言われ聞こえてきて人間不信に陥り自己犠牲的な発言挨拶表情態度になってました。自分を意志を強くたしかに持って今日を明日をこの先を考えて、就労務めも、自立の訓練も…チャレンジできず不調で 時に感謝 内省して人生の道歩みをがんばり直せたらー。
多少なり自分や周りが見えなくなりたくない自制心をたも保ちたいという気持ちが強くて回復傾向をこばんでましたが、ここ7月8月9月はお給料明細書からも自分なりにほぼほぼ欠勤せず働けて、今月10月はお給料がおおきく下がってしまうけど、がんばって勤しんで来たんだと、落ち込んだ葛藤したこの間は自身を否定して責めてばっかだったけど 自分を許そうと思います。
落ち込んでからひとことでも書き置きもできなかったけど令和6年2024/10/22朝、やっと記す。
令和6年5月に入ってお墓参りに行ってきました。ここ1週間(4月下旬から)不調で情緒が不安定でした。睡眠について冊子を読んで見つめ直してました。なかなか読むことにも向き合えず集中力も減ってました。最低限仕事行けておりましたがお休みあけの業務に適応できる様に気持ち引きしめ直して堂々と元気でできたら笑みで有りたいです。
令和6年3月14日、今日は家でも仕事場でも気持ちが心が不安定でやるせなかったです。今は風呂から出て寝る前に歌詞を歌を聴いて我に返って己自分を見つめ直しリセッシュしております。立ち直るために😞.。主治医の恩師の先生方の闘病で心より長い間お世話になりましたかかりつけ医及び薬局を転院致して、時折り己を反省して調子にのってしまったりなみが極端で🙇ただ自身を責めたり人間関係も不和になってしまって時間も仕事も遅いし守られず今は申し訳なさとやるせなさとただ自らを省みるだけ。令和6年2024/06/20 念慮…。心身のケア及び気持ちのきりかえが遅い己をただ内省して.。2024/06/29 今週は最低限だけどなんとかおかげさまで働けたと思います。最近いやがらせ対人関係悩むけど。意思を強く持って業務を自分も努力して調和して有りたいです。
Mr.Children / End of the day 励まされ感動しました。よく以前は勇気出して行けたなーと。時に辛く感じるけど素直に感謝してます。
Mr.Children / 声 ライブを配信していただいてありがとうございます。桜井さんの声帯喉の体調の時や、コロナ禍を乗り越えられて、ひとつになって合唱、感動致しました。
不甲斐ない. / GAKU-MC コロナ禍の時励まされた立ち上がるとき人は転ぶアルバムより。時々人生の歌詞や応援歌を聴いて励みにしてます。🚶
おつかれさまの国 / 斉藤和義 歌詞もすきな励まされて来た応援歌、リメンバーたいせつなこと、そしてがんばってた時の自分を思い出してちからにして。
セカオワ / サザンカ 兄弟愛の応援歌、愛犬を想いじーんとなりました💧。昨日はお墓にお参りして来ました。
GLAYのすきなうたのひとつ / a Boy〜ずっと忘れない〜 関係ないけどきゅう友と中学生から高校生の頃に聴いていたpure soulアルバムが部屋から出て来てくれてうれしかったです。
奥華子 / 灯-ともしび- 心にしみました。
令和6年2024/07/12 なんとか一つ壁を超えてチャレンジもできて今週先週辺りは前を向いて自分でがんばれたと思うし人間関係もひとまず。力尽くして参ります。感謝
さだまさし・小田和正 / たとえば Respects
Myself / 長渕剛 リリース時存じませんでしたがこの歌がすきで聴いて視聴して真っ直ぐで心に響きました。東日本大地震の時の復興チャリティソングのひとつは心が込み上げました。
何度も拝聴した自戒デトックスアルバムからBUMP OF CHICKEN / supernovaを添付します。深呼吸
コロナ療養で喉のどが痛くせき込んでました😷。発熱や頭痛は、コロナ感染かあきらかに確かめるため抗原検査をした令和6年2024年2月15日が最もひどく40℃代後半まであがりました。同時に頭がズキズキしてフラフラくらくらして身動きもまともにできずがまん静養しておりました🤒。仕事場の方にはご相談致しただただ申し訳なく感じました🥲。コロナ感染する直前に、2月に入りかかりつけ医及び薬局が約15年間ご指導を受けて参りました主治医師の先生の年末の急な体調不良を年があけてから知って閉院状態のため、転院する事になって、初診と予約時間外に診ていただいた時キツい心のダメージ不調に陥って。無理をしてまともな仕事にならず仕事場の方たちに迷惑をかけてしまって😞。その後心身の不調とコロナ感染で行けなくなって以来なので、なんとか最低限でもナチュラルやフラットな状態自然体で恩義感謝を思い遅ればせながら貢献しなきゃと思います。
私ごとですが。体調不良😷🤒でなかなか携帯電話スマホの通知を開く余力がなくてしばらく開けずに読めなかってごめんなさい……。まずは仕事復帰に感謝して、考慮してまいります。後遺症、まだどうしてもせきこんで😷残りますね。
令和6年2024年3月2日(土)、謹んで気を引きしめなければ。かかりつけ病院の診察を受けてから帰り道おちこみ反省してました😔昨日今日やこのところ、調子にのってたと申し訳なく思いますm(_ _)m。
3月5日、帰り際大変失礼な事を言ってしまって、せっかく今日は仕事がんばったのに…自分でいうか……、慎んで反省しております。😔🙇。働き恩返しできたら。
令和5年2023年11月3日/4日は部屋の掃除断捨離整理と衣替え配置を集中して行いました。部屋と気持ちがすっきりしました。日にち薬と自然治癒力、規則正しい生活習慣もあって心身不良不調は回復して徐々に自然体で務めに復職させていただきました。厚く感謝。31日は特定健診を今年も受診しました。また先日は仕事と並行して短期入所があるので乗り越えて自信にしたいです。短期入所 おかげさまご助力が有って成立致しました。バス検診もなんとか行って疲れて眠っておりました(u_u)。
なんとか現状維持でつとめております。時々分からなくなる時が有ります。ちょっと思いつめているのかな。。なかなか思い通りにいかないけど自分が納得できたら。充分に明日へ眠ります。
2023/11/14/17夜、一日をふり返って。
流れ作業とショート(入所)と恩師方との感謝御礼再会といろいろ思うとまだまだ申し訳なさも感じながらご挨拶を致して。帰り道に、何年か前にレンタルしてふき込んだEXILE ATSUSHIさんのTRADITIONAL BESTアルバムや、定額音楽配信サービスにて励まされてよく聴くアルバムMUSICにも同じく収録されているふるさとやこの道、煌ききらめきの歌等を聴いてたら心琴線に沁みました🥲。2023年12月8日(金)、深呼吸しながら。
ナカマ / 小田和正さん cover
令和5年(2023年)12月28日(木)、今年をふり返って＆来年への抱負 目標🚶
スタジオジブリの宮崎駿監督作(代表)の 君たちはどう生きるかをシネマでみて考えさせられた感動と、主題歌 地球儀/一年掛がかりで創り出した米津玄師さん(宮崎駿監督と共作)も良かったです。馬と鹿も灰色と青も聴くようになりノーサイドゲームに熱くなって、歌詞に沁みました。
心身不良不調に陥り今日先日は注意忠告を聞き入れず守られず無理し過ぎてしまいこころ人格が壊れて仕事にならず逆に迷惑負担になってしまって仕事場のみんなの和を乱してしまって🙇♂️かかりつけ医の主治医師の先生にもかかりましたが止まってしまい不安感も有りふさぎ込んで不安定で休息しており恐れ入ります様々申し訳ございません。
令和5年(2023年)10月20日省みて。
心と身体の疲れがかさなって読者ブログまでも読めなくて。かろうじて今のところ最低限務めには行けておりますがふさぎこみがちでごめんなさい。。。。。。 2023/09/06 やっと記す。
すみません。。不調やネガティブに陥ってます。弱ってる時励まされました。
感謝、、、、、。
自己否定自己けんおに気がついて陥って止まってしまって申し訳なく思います。
なんとか今週もいろいろあったけど乗り越えられたかな。気持ちのなみやネガティブを自制して自分に負けない様に枯れない様に。せめてベターを尽くし拓き今日を進んで行かなきゃ。 (令和4年2022/11/5(土) 11/27(日)、見つめ直す。)
今日(11/1(火))は尽力したけど感情不安定で感謝の気持ちに反して失礼ばかりでへこみ自分に腹が立ち. 帰り道猛省してました。
心身の不調で最低限もできずに止まってしまいだめな自分😞になり反省で一週間経ってしまいましたm(_ _)m いろいろあって気が張ってた一週間でした。
風呂場で洗ってまいりました。適度に尽力して行わなきゃ。感謝の気持ち心に持ち今やることを。
今日2022/10/28(金)は一週間経って最低限行けたけど不調でも自分本位な面がでて意思がぶれて帰ってふさぎ込んでました. m(__)m また反省でした。明日10/29(土)は令和4年度検診健診予約、しっかり身支度して行かなきゃ。なんとか行って参りました。睡眠も大切ー。
私ごとですが、現実の失態失言失礼のお詫び…や言いわけ. 能書き. を先に書いておいて。。。なかなかブログまでは読めずにおりました。
一週間前の心のオーラ診断です。
仕事でも助けられ感謝を思いました🙌 真摯に謙虚に。
親族の身体、手術 令和4年2022/10/20(木)、自治会訓練補助10/23(日)などあり、心配で気ぃ張ってました。自分がここでふらついたまま心折れていてはいけない。なにが大切か改めて見つめ直します。
最近コメディあまり見てないかなぁ。こころ温まる音楽番組や朝ドラに元気を受けました。先日のW杯日本代表の闘いやノーサイドゲームは熱くなりました。バリバラの感情のあふれを拝見して涙が溢こぼれました。完璧を求めずまず60/70%から配分することも時に大切だと思いました。
Aqua Timez / 生きて🚰
Aqua Timez / over and over うたことば沁みます/した。
GOING UNDER GROUND / かよわきエナジー 〜 Take me Home, Contry Roads Roots 感謝
様々、、ご無沙汰ごめんなさいm(_ _)m言いわけかm(._.)m。ありがとう🙌🏞️カルテット. / 一期一会
MEGARYU / DAY BY DAY メガトンパンチ とう時はまだフットワークも軽くて現場を体験して励まされ感動したRoots & Respects。有り難う🎤
MOOMIN / 歩いて行こう 〜Looking For The Brand New Day〜 We pray🙏 Hands up memory。
改めこのうたは歌詞ことば映像と心に響きます。ナオト•インティライミ🌞 / 未来へ🍀 キロロ🌻
SEAMOさんのONE LIFE EPのONE LIFEやワン⭐︎ダフルの曲、繰り返し拝聴して愛犬を思い己を省みる時があります。
吉田山田 / 赤い首輪 弟犬を思って心の琴線に沁みて泣いた 歌詞と絵のyoutube MV。
MASHさん / 白い月🎑🌃 元気だった時にチャレンジして列車とバスを乗り継いで歩いてたどり着いてその日の1曲目に歌っていただいて心に残って真っ直ぐ響き励まされました。有り難う🌛
馬場俊英さん / APOLLO 心に沁みました🌳配信ライブ&トーク じーんと響きました🫛🥗
Mr.Children / 鬱気味な時に沁みる曲。花 memento moriや蒼、SUNRISEもよく聴いてたな。懐かしい。久しぶりに聴き入りました。
EXILE / If 〜I know〜 歌詞が切なくて共感する部分もありました。心に響き沁みました。バラードなのかな。
玉置浩二さん / Mr.Lonely 歌詞もメロディーも歌声も共感尊敬するすきな応援歌。
尾崎豊さんの心のうた our songs respects pray祈り (miwaさんのcoverで、17歳の地図アルバムより、心傷つけた人々へと僕が僕であるために)
馬場俊英さん / 青空 歌詞、歌声からも前向きに励まされました。止まったころんだ時にまた立ち上がらなきゃ。
EXILE ATSUSHI さん / 響 ~HIBIKI~ 歌詞も響いて沁みて内省して励まされました。
ZOO / ECHOES version。友人がカラオケで歌ってくれた思い出の歌🥲。
さだまさしさん / 偶成 アルバム 孤悲より。
風の坂道 / 小田和正さんも、尊敬してます。歌詞に時に励まされたり考えさせられます。
桑田佳祐さん / 明日へのマーチ 2011年、省みてただただ祈るばかりでした。
風味堂 / ゆらゆら 若い頃に街のライブハウスで風味堂のゆらゆらを間近で体験させていただきました。
MASHさん / たった16小節の夢 内省 感謝
MASH / 壊れたJukebox ありがとう🤝
秋の花言葉診断をやってみました。
社会に出て挫折して困難を感じてました。省みて気持ちのなみと向き合って自分なりにがんばってきたのかな。自己評価やや甘いな 。卒論時分もおかげさま就職活動がむしゃらに応募して面接受けて見つめ直して卒業を迎える寂しさを冬至はなんとなく感じてました。仲間恩師の励ましがあったからこそとつくづく思い感謝してます。
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