感謝反省を心に進歩する

感謝反省を心に進歩する

自分Just the way I amを信じて、意思を持って日々をできたら元気で、自然体笑顔で有りたい。先人の記事を拝読して気づきや適度に励みにしました。現実社会の務めでもっと尽力しなきゃと諭され反省及び感謝を心に、今年も進歩できたら。


昨日心に現実深くしみました。辻仁成さんの忠告。

昨日令和8年2026/02/26帰ってから視聴してました。

職場で静かに…壊れる人

😞

高橋優さん / エンドロール……… ここ最近になって何度も拝聴視聴して自分を現実を思いました。

高橋優 さん / はな うた pray for   涙が出ました。😢 。

高橋優さんとジェーン・スーさん / ever since  一方通行の思い感情。自分かって…は親ゆずりか。

セルフノート / THE CHARM PARK  あたたかい映画オレンジ・ランプを勇気を出してシネマに観に行って心に沁みて教訓にした歌詞 。

フジファブリック / 手紙  今日拝視聴してました。JUJUさんもあの時哀しくてカバーしていたなぁ🙏


前項がオーバーで見られなくなったのもあって ー。

杉岡充爾先生、ありがとう🍵自律神経を整える深呼吸伸びストレッチ、身体のこわばりをほぐす。🚰。

スマホ認知症スマホ依存症.人格不信 そしき恐い。ほどほどに! 

心の持ちよう 不安感… 深呼吸 マインドセット 姿勢背筋を伸ばす 見開く眼にも力を、口角上げて。考え方、習慣、心整えて意志を強く持って。感謝😢思慮

遅いけど杉岡先生の上動画昨日の続き。不和から受診させていただいたのに義務感から矛盾してしまい自己否定の念で不安も感じてやっと帰ってきて、しばらく入れずあたまが痛くてふらついてました。感謝を思い拝視聴させていただきました。不安感がつよい、ストレスで心が折れそうな時に。

現実 現状態…。

…。どうしても頑張れない時……。

年初にも脳疲労を調べてました。

以前から自責の念だったけど自己否定😔現実こわい。。。

どちらかというと…自責の念もあり葛藤してます。

ストレス耐性を培う。樺沢紫苑先生より。

痛感反省…いたしております。こだわりかんぺき不安感…も原因の一部なのかなぁ。社会生活…に支障をきたして過失怒り大変申し訳なく思います。。

………〈(_ _)〉……。

驚きました。。。心象だったのかなぁ…。診察の時 相談いたしました。腸内環境…お通じも不調です…。

ネガティブな思考を切り替える力。

Aqua Timez、再結成してくれてありがとう、メンバーチームの信頼団結力も素晴らしく、太志さんの歌詞に時に共感励まされたり考えられたり、ひとつになって心に温かく響きました。ルーツ尊敬感謝。

とう時 だれかの地上絵アルバムを内省して結構拝聴してました。感謝、、。

スキマスイッチさん・壊れそうな自分を守るため。……全力少年。

歌詞が、演奏が、こころに深くひびきました。Aqua Timez / 最後まで…II I ありがとう・・・・・

……… 🙏 タガタメ。

スキマスイッチ/ハナツ 高校生ラグビー🏉 自分はおちこぼれ🏞️🦉だったけど ー。ノーサイドゲーム🤝

ドラマノーサイドゲーム🏉🤝主題歌、米津玄師/馬と鹿🐎🦌歌詞がこころに響き渡りました。そしてもう戻れないけど己を改めて反省してました。映画スタジオジブリ君たちはどう生きるかの主題歌の地球儀🌏も灰色と青もこころに響きすきです。

声………  GReeeeN🚰🪥…。  歌詞、歌声もこころに響き沁みました。応援歌🥗

退院はいたしましたが自己免疫疾患難病。感謝後から😔泪。なかなか親に…父親に素直になれなくて。自身腹下る。父親再入院😢ただただ無事を回復をまた男同志の握手🤝を願います。

親戚の親族の方たちの闘病も思い慮ります。芯を意思を自分軸…を持たなくちゃ。

B'z / Don't wanna lie…気持ちが引き締まる熱い応援歌ですきです。B'z セカオワさん イルミネーション…等も。ただただ…祈る馬と鹿りでした。ーおむすびも、だんだんと録画拝見してました。🍙🍲🙏

セカオワさん 琥珀  拝聴して愛犬を思います🙏

セカオワさん、プレゼント、すきな映画インサイドヘッドI II主題歌、沁みました。鉄拳さん画、拝視聴して涙が出ました。

闘病されてるおとなりさん方にも積雪…のもとサザンカが咲いてます…🎿心に内省してました。

ドリカムさん、愛しのライリー、インサイドヘッドⅠより。

北野武さん作詞 & 玉置浩二さん作曲 嘲笑  志村けんさん🙏✨タケシムケン ソナチネ? ピアニッシモ?📗 ドリフターズの皆様🙏

槇原敬之さん🦮森山直太朗さん🕊️cover 歌唱🎤演奏🎹

瀬尾まいこさん原作の映画の幸福な食卓………をこの休みにyoutubeで再視聴してました。別れ卒業で心がつらかった悲しかった時、勇気出してよく…夜のシネマじゃんぐるへ行けたなぁー。涙腺に沁みました。映画象の背中も恋空もルーキーズ卒業編も、映画館でとう時拝見しに行きました。ChemistryとMr.Childrenさんの映画主題歌も涙が込みあげました。三浦しをんさん原作、脚本家さん蛭田直美さん創作の舟を編むも、感涙感動しました。連続テレビ小説と大河ドラマすきで録画も…。虎に翼、たっすいがー❎のあんぱんRadwimps、カムカムエヴリバディ三部作も、心に響いて残ってます❄️🌸🕯️🌄。

丁寧に感謝を持って自覚して時間も早めに…業務精一杯迅速に…適度に行わなきゃ。

限られた 時間⏰……のなかで / Motivate Life Words 。眼が冴えてしまった……。睡眠もだいじ 。

おおげさだけど心が壊れかけてました。心の状態気分の極端な波がむかしからありました。

ふりかえると根性に自戒の念が御座います。


EXILE ATSUSHI さん / 響 HIBIKI ひびき 感謝……

BUMP OF CHICKEN / ダイヤモンド 有り難う


RADWIMPS 馬締さん 舟を編む / こがらしさん エール  野田洋次郎さん、名演技でした。馴れ馴れしくてごめんなさい。たっすいがー…。あんぱん 賜物も、素晴らしかったです。今のも。

高橋優さん / エンドロール………モチベーション意志の継続

高橋優さん / はな うた pray for 秋田 大雨。

今日歌詞を心に拝聴しててやっと涙が出ました。自分このままじゃいけないのに…。

令和8年2026/2/23晩夜…、やっとここまで記す。

ゆずにも怒られました。人として。真心を持って。


時間守れない時ある✖️ 精一杯だけど…仕事遅い. どうしても申し訳ない自分。いまだ努力途上。痛感😣

その通りだな、と思い省みました。樺沢先生。今日も中途かくせい睡眠で仕事就労…への影響を思うと昨日の自分が脳疲労状態で申し訳なかったから、朝だけど今も申し訳なく思います。涙腺のじゃぐちが緩んだように昨日と未明……は涙が込みあげて零れてました😢。体内時計がズレてしまってます。これではいかんです自分自信。

納得反省内省しました。Tomy先生。ー。今日のため、心身を整理致します。風呂場で身体洗いリセット。


2月25日(水)朝 ー。

弱くて冷たくなって仕事にならない自分がだいきらいだ。冷たい雨降り。。大変申し訳なく思います。心の挨拶もまともにできなかった。己を自分でも感情否定や自責の念にさいなまれてストレス源になってしまってる。


2/25 一旦帰って。簡単に落ち込んで辛かった。

受診に伺い先生方にお叱りをうけて。それこそ失礼だと。傾聴とm(__)m諭しを真剣にお時間を礼。


時間のオンとオフで切り替えで眠りなさい。


馴染みリスペクト込め読者ブログもスマホそのものもなかなか開けず読めず拝読できずの状態の成人の日……でした。時間有限で遅すぎでした。

令和8年2026/1/20/22は心身不安定で早退いたしたので慎しみの気持ちで心を整理して自治体市の調査票の続きを書きあげてコピーして少し歩いて投函📮してきました。心の状態躁鬱の波あるなぁ。

風呂🚿身体を洗い気持ちを整え深呼吸致しました。

先日は積雪…雪かき🪏致しました…。1/21から1/25の間…また寒波雪が積もる様で…。

成人の時も雪とみぞれでした……。

今回また省みて。

自己否定自分ぜめで自らを許せませんでした。

かかりつけ医さん、主治医恩師診察を受診致して、かかりつけ薬局さんで生姜湯と甘酒を購入して腸内の冷えに効いて温まりました🍵

不規則な睡眠とスマホ依存症✖️で社会生活に支障をきたしてしまい痛感反省いたしてました。

通知も時間も過ぎて、キャパオーバーになってました。充分に眠らせていただきました。🙇🏻

夜になり一旦止めます。昨夜就寝前です。

やや音楽歌詞も依存傾向だけど…励まされるすきなシンガー、ソングライター、バンドの歌詞音楽…を聴いて。けっして読了してない本を省みながら学び心身の情報参考に休みの日…にただただインプットして内観してました。

心に過失大変申し訳ない気持ちが御座います。

恐れ入ります。有り難うございます。

拝読しながら心が救われました。感謝🐕✨🤝

おお風呂敷……読了できておりません🙇🏻感謝のしおり🔖も心🍵歩み道の途上。本屋さん、クラウドファンディング。。

かかりつけ医薬局方で手に取り感謝して拝読しました。雨降りの訓練宿泊の時 地面にカバンからおとして濡らしてしまい、この機会に読み直しました。

パラパラと拝見拝聴してました。ルーツのひとつ(尾崎豊さん)で尊敬します。

世間様知らずでした。🙇🏻‍♂️

また心から笑えますよう 辻仁成さんのお言葉🌿

痛感したけどこころにひびきました。自分自信、仕事力、目標のひとつだよなぁ。。。

高橋優さん、現実、昨今また聴き直してる応援歌。今を駆けぬけてもこころに響きます。

自責するだけじゃなくて現実に試行錯誤しながら向かわなきゃな……。これではいけないとTomy先生のこの動画を視聴して気づかされました。


教訓をポッドキャストで拝聴して主にブログや記事内容を読んでいた産業医でもある井上智介先生もお元気で日常に向かってらっしゃるのかな…。。

自分自身を責めない。行動して自己肯定感を保つ。

自分責めるのをやめる。不安感から行動する。

距離感。境界線。

芯意思自分軸を持つこと。

Mr.Children / 蒼  昨今自分を己をみつめ直して改めて拝聴しながら(時に視聴)内省してます。

Mr.Children/againのlyric video 歌詞、演奏もこころに響き気持ちに力が入りました。

MASHさん / コオロギの歌 能登へ足を運ばれたり尊敬します。。

馬場俊英さん / 励まされたうた歌詞:スタートライン👣

馬場俊英さんカバー / 悲しみよ、明日の星になれ  応援歌 素晴らしいチームワーク団結力、演奏歌唱だと思います。

馬場俊英さん / 明日の旅人  live mc有り。歌詞にも温かく励まされました。心に響く応援歌、感謝🕊️

坂本龍一さん energy flow 🫖🚰

等時cdを自分も購入して拝聴してました。🎹

人格先人方御冥福お祈りいたします。懐かしい。久米宏さん、筑紫哲也さん、坂本龍一さん🎹

リーダー城島茂さんも心温かい漢だと思います🥬🌾🥕🍠

TOKIO 松岡昌宏さん歳をかさねても男気でシュッとなさっているなぁ。ドラマのミタゾノ凄かったなー。

TOKIO - 宙船  圧巻感動! (中島みゆきさん作詞)

動画のまとめから知って内容を視聴してました。

教訓。樺沢紫苑先生、感謝、、、、、最近になって…視聴してて考えさせられてます。治るか治らないよりも大切なこと。

前向きな思考に切り替える。自責の葛藤…。他責から。。。自分や病気と向きあうこと。自己肯定感低い。認知行動療法、、、、、感情思考気持ちを書き出す……。

初認識でしたが深呼吸しながら視聴させていただきました。

スマホの使い過ぎ. 依存症……. 下記も。

痛感反省…いたしております。こだわりかんぺき不安感…も原因の一部なのかなぁ。社会生活…に支障をきたして過失怒り大変申し訳なく思います。。

………〈(_ _)〉……。

驚きました。。。心象だったのかなぁ…。診察の時 相談いたしました。腸内環境…お通じも不調です…。

ネガティブな気持ちを切り替える力。

唯一参加できたAqua Timez live Zepp思い出。よく…勇気出して会場へ行けたなー。再結成してくれてありがとう! ルーツのひとつです。画面容量オーバーで次ページに記します。

switch♭ハナツ/スキマスイッチ💡🎤玉置浩二さんも尊敬感謝ルーツで私個人はmr.lonely、コーチ田園、LION 等も、励まされてました。先日ハナレグミ永積崇さん(北野武さん作詞との嘲笑)、中島美嘉さん(メロディー)、リリーフランキーさん(司会進行 ー 上白石さんと。)、JUJUさん お祈り (メロディー)、森崎ウィンさん、ミッツマングローブさん 方がcover、お話しされていた番組を偶然拝見して心に残りました。

改めて心にグッと響き励まされました。

玉置浩二さん / mr.lonely…。ルーツで心に響きます🕊️あまのじゃくハリねずみ…🦔そっけない/Radwimps 馬と鹿だったから。今を精進します。尊敬感謝

映画の海よりも?もっと深く?だったかな、映画館で拝見して感涙💧でした。ハナレグミ / 深呼吸👟

今井美樹さん / 慕情  歌詞歌唱歌声と布袋寅泰さんの奏でるギター🎸が響き渡ります。感謝致して自分も未来へ明日へ今を顔晴ります。

榎本くるみさん / 心のカタチ  記念コンサートホールでリアルといううたに歌唱声量に歌詞にあっとうされ涙がひと粒こぼれおちました。ルーツシンガー•ソングライターのひとりです📗

内省心の歌⛷️ 宇多田ヒカルさん 道も心に響き己を自分を省みました。

Ms.OOJAおじゃさん / Be myself アルバムProudより。紫陽花も沁みました。ルーツ🎤

つらい時歌詞歌唱歌声に励まされました。二度だけ勇気を出して公会堂へライブに行けました。感謝🐈

奥華子さん / 灯 -ともしび-  人生のうた歌詞伴奏歌唱 ルーツ🎹🎤

lecca / My measure⚽️from BEST POSITIVE🎧サブスクで後から応援歌にして何度も拝聴してました。

さだまさしさん / いのちの理由  今は少しナイーブになってて涙が込みあげます😢。ただただ難病体調不良で入院中の父親の病状の回復を願い祈ります🤝

中島美嘉さん / LIFE  find the way、朧月夜 祈りもこころに沁みて響き、時節拝聴してました。


令和7年2025年の瀬は仕事納めおかげ様も有り、一昨年令和6年末年始は咳をこじらせ風邪かインフルエンザ😷🤒でしたが。感謝とokayと思いたい。

適度に謙虚で礼節度をわきまえて。

だれの人生だよ、また心から笑えますよう。



惑星診断:地球🌏

令和8年2026/01/30(金)

 

 

いちじく君の挿し木キットから真冬なのに芽生えてくれました☺︎ 

感謝の干し柿、有り難う御座います🍵


容量オーバーで画面がまっ白になり自分も再度読めなくて教訓動画視聴もできないので続きを次ページに二分割します。

2025年令和7年4月、愛犬弟が亡くなりました。4月6日頃から水分だけで食べられなくなり、立てなくなり、呼吸も苦しくて自身の体内の液を嘔吐して約十日もがんばっていて、亡くなった日に外で抱えて尿を2滴やっとできて私は下を向いていた時、深い呼吸を一回して力尽きました。泣きました。ありがとう どうかやすらかに またね、両手で身体をなでて足に握手してお祈りいたしました。先日は初七日で再度一緒に散歩していたお墓へおまいり、御仏前にご先祖代々様とともにお祈りいたしました🙏

ここ暫く心身不調でした。やる事も遅過ぎでした。

キャパオーバーで。不誠実.中途半端.時間も守られなくなってしまって.遅刻して.最低限から務め直しました。おかげさまとおつかれさまを痛感実感致しますが、申し訳ない気持ちと有り難うございます。自分責め自己否定の言葉ビンタがひどかったですが.低空飛行で仕事復帰させていただいて元気や笑顔、適度な自信も取り戻して感謝して時に自分を見つめ直して日にち薬やまず睡眠風呂栄養でぼちぼち回復してまいりました。ほどほどを心掛けます。

自分を軸を立て直したいです。感謝を思います。

2025令和7年10月12日(日)。11月3日。

だんだん抑うつ状態心身の不良不安定から受診もして、上司方のおかげさまご助力もあって、6月に入って自治会掃除の疲れから、やっと今週は自分も持ち直せた落ち着いてがんばれたと思います。被害念慮思い込みもあったのかなと思い直します。様々感謝を心に今をがんばって、社会の人生の道をひら拓いて行きたいです。 2025年令和7年6月21日。

ブログアメブロ、ログインできませんでした。読者の書かれた発信通知に追いつけず、無気力てつかずで自分の心も一杯でした。先週就労先へ再び務めさせて働かせていただきました。今日は〆切の用事もございます。ルールを守られず恩人方の時間をさいてしまって深く反省いたしました。務め仕事も目標を見つめ直して感謝して、睡眠セルフケアをしっかりして心を落ち着かせて取り組んでまいります。

2025年令和7年3月16日、ひとこともかかずにブログ拝読休止状態でごめんなさい。。現実もキャパありませんでした。睡眠をだいじにして、仕事就労に現実生活に支障をきたさないというのもあります。昨夜は良く充分に眠れました。あたまがすっきりしてます。礼節を思い無理はしないほどに最低限でも務めをできたら。🙇時間守れる様に。。。様々、、自省して考えすぎながら感謝を思い心身や自分自信のリカバリーのだいじさを思います。自分に芯を軸を持ちたいです。


2024年令和6年12月24日、それまで勢いと調子の良さで仕事行っておりましたが、帰宅後せき😷がひどくなり日に日に発熱🤒と頭痛がキツくなりました。身内はこの日の晩、発熱外来を訪ね、39.5℃まで上がり検査結果インフルエンザA陽性でした。

自分も翌日12月25日、38.6℃の段階で仕事場に朝相談をして、発熱外来に行って抗原検査と診察、処方をお願いしました。結果は陰性インフルエンザもコロナも検出されずでした。この日の夜中しょっちゅう咳せき込んで腹に力を入れると痛くて便秘で熱を測ったら39.5℃、翌朝12月26日は40.3℃最高値まで🤒発熱しました。徐々に熱は下がりかけたけど、せき込み😷とその度の腹痛、発症時から身体の節々の痛みがつらいです。せきはなかなか治まりません。

闘病に一杯いっぱいでスマホの通知をほぼほぼ開く気になれず、体力気力回復のため睡眠を優先してました。今年は大掃除とお疲れ様会、仕事納め、できませんでしたショボーン


2024年令和6年9月24日から10月15日頃まで、長い間うつ状態でふさぎ込む時が多かったです。心身の不調で不安定で落ち込んでました。自信や自己肯定感がいちじる著しく下がり、就労の場で仕事にもならず、尊敬信頼していた方たちからもいろいろ言われ聞こえてきて人間不信に陥り自己犠牲的な発言挨拶表情態度になってました。自分を意志を強くたしかに持って今日を明日をこの先を考えて、就労務めも、自立の訓練も…チャレンジできず不調で 時に感謝 内省して人生の道歩みをがんばり直せたらー。


多少なり自分や周りが見えなくなりたくない自制心をたも保ちたいという気持ちが強くて回復傾向をこばんでましたが、ここ7月8月9月はお給料明細書からも自分なりにほぼほぼ欠勤せず働けて、今月10月はお給料がおおきく下がってしまうけど、がんばって勤しんで来たんだと、落ち込んだ葛藤したこの間は自身を否定して責めてばっかだったけど 自分を許そうと思います。

落ち込んでからひとことでも書き置きもできなかったけど令和6年2024/10/22朝、やっと記す。


令和6年5月に入ってお墓参りに行ってきました。ここ1週間(4月下旬から)不調で情緒が不安定でした。睡眠について冊子を読んで見つめ直してました。なかなか読むことにも向き合えず集中力も減ってました。最低限仕事行けておりましたがお休みあけの業務に適応できる様に気持ち引きしめ直して堂々と元気でできたら笑みで有りたいです。


令和6年3月14日、今日は家でも仕事場でも気持ちが心が不安定でやるせなかったです。今は風呂から出て寝る前に歌詞を歌を聴いて我に返って己自分を見つめ直しリセッシュしております。立ち直るために😞.。主治医の恩師の先生方の闘病で心より長い間お世話になりましたかかりつけ医及び薬局を転院致して、時折り己を反省して調子にのってしまったりなみが極端で🙇ただ自身を責めたり人間関係も不和になってしまって時間も仕事も遅いし守られず今は申し訳なさとやるせなさとただ自らを省みるだけ。令和6年2024/06/20 念慮…。心身のケア及び気持ちのきりかえが遅い己をただ内省して.。2024/06/29 今週は最低限だけどなんとかおかげさまで働けたと思います。最近いやがらせ対人関係悩むけど。意思を強く持って業務を自分も努力して調和して有りたいです。


Mr.Children / End of the day  励まされ感動しました。よく以前は勇気出して行けたなーと。時に辛く感じるけど素直に感謝してます。

Mr.Children / 声  ライブを配信していただいてありがとうございます。桜井さんの声帯喉の体調の時や、コロナ禍を乗り越えられて、ひとつになって合唱、感動致しました。

不甲斐ない. / GAKU-MC  コロナ禍の時励まされた立ち上がるとき人は転ぶアルバムより。時々人生の歌詞や応援歌を聴いて励みにしてます。🚶

おつかれさまの国 / 斉藤和義  歌詞もすきな励まされて来た応援歌、リメンバーたいせつなこと、そしてがんばってた時の自分を思い出してちからにして。

セカオワ / サザンカ  兄弟愛の応援歌、愛犬を想いじーんとなりました💧。昨日はお墓にお参りして来ました。

GLAYのすきなうたのひとつ / a Boy〜ずっと忘れない〜 関係ないけどきゅう友と中学生から高校生の頃に聴いていたpure soulアルバムが部屋から出て来てくれてうれしかったです。

奥華子 / 灯-ともしび-  心にしみました。


令和6年2024/07/12 なんとか一つ壁を超えてチャレンジもできて今週先週辺りは前を向いて自分でがんばれたと思うし人間関係もひとまず。力尽くして参ります。感謝

さだまさし・小田和正 / たとえば  Respects

Myself / 長渕剛  リリース時存じませんでしたがこの歌がすきで聴いて視聴して真っ直ぐで心に響きました。東日本大地震の時の復興チャリティソングのひとつは心が込み上げました。

何度も拝聴した自戒デトックスアルバムからBUMP OF CHICKEN / supernovaを添付します。深呼吸

コロナ療養で喉のどが痛くせき込んでました😷。発熱や頭痛は、コロナ感染かあきらかに確かめるため抗原検査をした令和6年2024年2月15日が最もひどく40℃代後半まであがりました。同時に頭がズキズキしてフラフラくらくらして身動きもまともにできずがまん静養しておりました🤒。仕事場の方にはご相談致しただただ申し訳なく感じました🥲。コロナ感染する直前に、2月に入りかかりつけ医及び薬局が約15年間ご指導を受けて参りました主治医師の先生の年末の急な体調不良を年があけてから知って閉院状態のため、転院する事になって、初診と予約時間外に診ていただいた時キツい心のダメージ不調に陥って。無理をしてまともな仕事にならず仕事場の方たちに迷惑をかけてしまって😞。その後心身の不調とコロナ感染で行けなくなって以来なので、なんとか最低限でもナチュラルやフラットな状態自然体で恩義感謝を思い遅ればせながら貢献しなきゃと思います。

私ごとですが。体調不良😷🤒でなかなか携帯電話スマホの通知を開く余力がなくてしばらく開けずに読めなかってごめんなさい……。まずは仕事復帰に感謝して、考慮してまいります。後遺症、まだどうしてもせきこんで😷残りますね。

令和6年2024年3月2日(土)、謹んで気を引きしめなければ。かかりつけ病院の診察を受けてから帰り道おちこみ反省してました😔昨日今日やこのところ、調子にのってたと申し訳なく思いますm(_ _)m。


3月5日、帰り際大変失礼な事を言ってしまって、せっかく今日は仕事がんばったのに…自分でいうか……、慎んで反省しております。😔🙇。働き恩返しできたら。


令和5年2023年11月3日/4日は部屋の掃除断捨離整理と衣替え配置を集中して行いました。部屋と気持ちがすっきりしました。日にち薬と自然治癒力、規則正しい生活習慣もあって心身不良不調は回復して徐々に自然体で務めに復職させていただきました。厚く感謝。31日は特定健診を今年も受診しました。また先日は仕事と並行して短期入所があるので乗り越えて自信にしたいです。短期入所 おかげさまご助力が有って成立致しました。バス検診もなんとか行って疲れて眠っておりました(u_u)。

なんとか現状維持でつとめております。時々分からなくなる時が有ります。ちょっと思いつめているのかな。。なかなか思い通りにいかないけど自分が納得できたら。充分に明日へ眠ります。

2023/11/14/17夜、一日をふり返って。


流れ作業とショート(入所)と恩師方との感謝御礼再会といろいろ思うとまだまだ申し訳なさも感じながらご挨拶を致して。帰り道に、何年か前にレンタルしてふき込んだEXILE ATSUSHIさんのTRADITIONAL BESTアルバムや、定額音楽配信サービスにて励まされてよく聴くアルバムMUSICにも同じく収録されているふるさとやこの道、煌ききらめきの歌等を聴いてたら心琴線に沁みました🥲。2023年12月8日(金)、深呼吸しながら。


今年もおかげさまで平穏元気で仕事納め、職場の大掃除🧼、お疲れ様会を迎えられました。今年は昨年より新しい工程を教えていただいて奮闘したり短期入所にもチャレンジできて来年に繋げて働いて進歩前進して行けたらなと思います。心よりありがとうございました🥤良いお年をお迎えください🍵 感謝🍀

ナカマ / 小田和正さん cover

令和5年(2023年)12月28日(木)、今年をふり返って&来年への抱負 目標🚶

スタジオジブリの宮崎駿監督作(代表)の 君たちはどう生きるかをシネマでみて考えさせられた感動と、主題歌 地球儀/一年掛がかりで創り出した米津玄師さん(宮崎駿監督と共作)も良かったです。馬と鹿も灰色と青も聴くようになりノーサイドゲームに熱くなって、歌詞に沁みました。


心身不良不調に陥り今日先日は注意忠告を聞き入れず守られず無理し過ぎてしまいこころ人格が壊れて仕事にならず逆に迷惑負担になってしまって仕事場のみんなの和を乱してしまって🙇‍♂️かかりつけ医の主治医師の先生にもかかりましたが止まってしまい不安感も有りふさぎ込んで不安定で休息しており恐れ入ります様々申し訳ございません。

令和5年(2023年)10月20日省みて。


心と身体の疲れがかさなって読者ブログまでも読めなくて。かろうじて今のところ最低限務めには行けておりますがふさぎこみがちでごめんなさい。。。。。。 2023/09/06 やっと記す。


すみません。。不調やネガティブに陥ってます。弱ってる時励まされました。

感謝、、、、、。

自己否定自己けんおに気がついて陥って止まってしまって申し訳なく思います。


気持ちを切り替えておちこみ過度の反省から立ち直りここのところ感情や体調のなみも起伏が安定しておりおかげさまで平常心適度に元気で仕事に行けております。共同生活支援短期入所も無理のないペースでお世話になっております。やはり日常から離れると感謝の念を見つめ直します。日頃の疲れから風呂には入り身体を洗い温めて心気持ちをリフレッシュさせておりますが睡眠のリズムが不規則で早く寝る様にしてるんだけど夜中の中途覚醒や逆に過眠になり起きられない時があって申し訳なく思い現状の基礎課題になってます。心身を整えて仕事をこのまま続けられる様に、また将来円満に納得して進歩して行ける様に、積極的に安定してがんばりたいです。
令和5年2023/10/06 久しぶりになりましたが近況報告を書きました。種々の健康診断もかさなる時期で繁忙期に入りました。人柄尊敬するシンガーソングライターさんとバンドの公演にこの前お休みの9/18に列車と市バスを乗り継いで体験してまいりましたm(_ _)m。緊張したけど贅沢だけどリフレッシュ励みになりました。また居住地健康課主催の森林内ウォーキング🚶に参加することができて貴重な体験でした。感謝 ニコニコ

以下 現状でなく昨年1年前令和4年2022年の歩み思いになります。

なんとか今週もいろいろあったけど乗り越えられたかな。気持ちのなみやネガティブを自制して自分に負けない様に枯れない様に。せめてベターを尽くし拓き今日を進んで行かなきゃ。 (令和4年2022/11/5(土) 11/27(日)、見つめ直す。)


今日(11/1(火))は尽力したけど感情不安定で感謝の気持ちに反して失礼ばかりでへこみ自分に腹が立ち. 帰り道猛省してました。


心身の不調で最低限もできずに止まってしまいだめな自分😞になり反省で一週間経ってしまいましたm(_ _)m いろいろあって気が張ってた一週間でした。

風呂場で洗ってまいりました。適度に尽力して行わなきゃ。感謝の気持ち心に持ち今やることを。


今日2022/10/28(金)は一週間経って最低限行けたけど不調でも自分本位な面がでて意思がぶれて帰ってふさぎ込んでました. m(__)m また反省でした。明日10/29(土)は令和4年度検診健診予約、しっかり身支度して行かなきゃ。なんとか行って参りました。睡眠も大切ー。


私ごとですが、現実の失態失言失礼のお詫び…や言いわけ. 能書き. を先に書いておいて。。。なかなかブログまでは読めずにおりました。

一週間前の心のオーラ診断です。

仕事でも助けられ感謝を思いました🙌 真摯に謙虚に。


親族の身体、手術 令和4年2022/10/20(木)、自治会訓練補助10/23(日)などあり、心配で気ぃ張ってました。自分がここでふらついたまま心折れていてはいけない。なにが大切か改めて見つめ直します。

最近コメディあまり見てないかなぁ。こころ温まる音楽番組や朝ドラに元気を受けました。先日のW杯日本代表の闘いやノーサイドゲームは熱くなりました。バリバラの感情のあふれを拝見して涙が溢こぼれました。完璧を求めずまず60/70%から配分することも時に大切だと思いました。


 


Aqua Timez / 生きて🚰 

Aqua Timez / over and over うたことば沁みます/した。

GOING UNDER GROUND / かよわきエナジー 〜 Take me Home, Contry Roads Roots 感謝

様々、、ご無沙汰ごめんなさいm(_ _)m言いわけかm(._.)m。ありがとう🙌🏞️カルテット. / 一期一会

MEGARYU / DAY BY DAY メガトンパンチ とう時はまだフットワークも軽くて現場を体験して励まされ感動したRoots & Respects。有り難う🎤

MOOMIN / 歩いて行こう 〜Looking For The Brand New Day〜 We pray🙏 Hands up memory。

改めこのうたは歌詞ことば映像と心に響きます。ナオト•インティライミ🌞 / 未来へ🍀 キロロ🌻

SEAMOさんのONE LIFE EPのONE LIFEやワン⭐︎ダフルの曲、繰り返し拝聴して愛犬を思い己を省みる時があります。

吉田山田 / 赤い首輪  弟犬を思って心の琴線に沁みて泣いた 歌詞と絵のyoutube MV。

MASHさん / 白い月🎑🌃  元気だった時にチャレンジして列車とバスを乗り継いで歩いてたどり着いてその日の1曲目に歌っていただいて心に残って真っ直ぐ響き励まされました。有り難う🌛

馬場俊英さん / APOLLO  心に沁みました🌳配信ライブ&トーク じーんと響きました🫛🥗

Mr.Children / 鬱気味な時に沁みる曲。花 memento moriや蒼、SUNRISEもよく聴いてたな。懐かしい。久しぶりに聴き入りました。

EXILE / If 〜I know〜  歌詞が切なくて共感する部分もありました。心に響き沁みました。バラードなのかな。

玉置浩二さん / Mr.Lonely  歌詞もメロディーも歌声も共感尊敬するすきな応援歌。

尾崎豊さんの心のうた our songs respects pray祈り (miwaさんのcoverで、17歳の地図アルバムより、心傷つけた人々へと僕が僕であるために)

馬場俊英さん / 青空  歌詞、歌声からも前向きに励まされました。止まったころんだ時にまた立ち上がらなきゃ。



。。。あかんやん。セルフケアしないと。

EXILE ATSUSHI さん / 響 ~HIBIKI~  歌詞も響いて沁みて内省して励まされました。

ZOO / ECHOES version。友人がカラオケで歌ってくれた思い出の歌🥲。

さだまさしさん / 偶成  アルバム 孤悲より。

風の坂道 / 小田和正さんも、尊敬してます。歌詞に時に励まされたり考えさせられます。

桑田佳祐さん / 明日へのマーチ  2011年、省みてただただ祈るばかりでした。

風味堂 / ゆらゆら  若い頃に街のライブハウスで風味堂のゆらゆらを間近で体験させていただきました。

MASHさん / たった16小節の夢 内省 感謝

MASH / 壊れたJukebox ありがとう🤝


秋の花言葉診断をやってみました。

サザンカ,困難に打ち克つ,人生で困難を感じたことある?


社会に出て挫折して困難を感じてました。省みて気持ちのなみと向き合って自分なりにがんばってきたのかな。自己評価やや甘いな 。卒論時分もおかげさま就職活動がむしゃらに応募して面接受けて見つめ直して卒業を迎える寂しさを冬至はなんとなく感じてました。仲間恩師の励ましがあったからこそとつくづく思い感謝してます。

 

 


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