意識の原則【パーソナルトレーニングジム 名古屋 TRUST】

トレーニングの原則に「意識性の原則」というものがあります。

 

トレーニングをしている部位を意識して行いましょうということです。

 

今やっているトレーニングはどの部分に効果のあるものなのか？

このトレーニングフォームは正しいのか？

 そのようなことをしっかりと意識し考えながらながらトレーニングを行うことでトレーニング効果が上がっていきます。

 自分自身の扱える重量の限界を超えてフォームを崩してしまえばケガの原因となり、ケガのせいでトレーニングを行えなくなってしまいます。

頭の片隅に置いてトレーニングしましょう❗

tel : 090-8458-0537 

e-mail : info@bodymake-i.main.jp
※完全予約制 24時間メール予約受付

営業時間：営業はお客様との契約次第です

場所：名古屋市中村区松原町1-18-2 アネスト本陣
地下鉄東山線「本陣駅」3番出口より東へ2分（名古屋駅より2駅）

TRUST HP : https://personal-training-nagoya.com/
TRUST HP(携帯用) : http://katy.jp/sbf-trust/






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