実りの秋は、
芋、栗、果物などなど、
美味しいものが、いっぱい！！！
全部たべた～い！
でもダイエットが…
と、心配する
私のような方も多いことでしょう 😆
わかる、わかるよ～！
私も、食事制限を終えたばかりだし！😆
でも、実りの秋だからこそ、
用意されている、
天からの贈り物があるんです。
いま、まさに旬を迎えている
「 梨（なし） 」は、
お通じをスムーズにし、
むくみをとってくれる働きがあります。
しかも、
身体にこもった熱を冷まし、
疲労回復を助ける効果もあるので、
夏バテした身体にも、ぴったり 💖
これから、どんどん乾燥し、
空気も冷たくなっていきますが、
梨には、肺や喉を潤して、
咳を止めてくれる働きもあります。
でも、食べすぎには要注意ですよ～！
1日1個程度を目安に、
ご自身の適量を探ってくださいね 😊
毎月の運勢講座では、
季節を楽しく過ごす開運法や、
身体を健康に保つ薬膳の知識も
合わせてお伝えしております。
心身ともに、自分軸を整えながら、
正しく行動し、夢を叶えてみませんか？
そんな方におすすめです💖
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