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  ひとり黙々…芝生低酸素WALKと妻ちゃんロングの応援
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  復活の低酸素エアロバイクと"旬のもの"で感謝の元気充電☆
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  早朝WALK2日目〜芝生グルグル
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  故障から50日目〜ウォークから再スタート〜元気になろう
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  左足首伸筋支帯炎3回目の圧力波治療
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  3回目ワクチン接種翌日〜副反応でツラい1日〜
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  肋骨その後とコロナワクチン3回目接種
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  ブレイクダンスで肋骨を骨挫傷…→整骨院
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  パワーブリーズの思い出と晩酌ワイン&ねるねるワイン
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  美容院で気分転換と雷雨派妻ちゃん
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  痛くて途中で歩いた…→圧力波治療
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  久し振りのJOGと1年2組の3人と月曜晩酌
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  ランオフ5日後の本練習20km→甥っ子2人のお誕生日☆
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  低酸素エアロバイク〜稲妻タバタにてベランダ卒業編〜
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  あつぎ男子✧雨のベランダトレ
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  走れないと…わかりやすくモチベーション低下
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  低酸素エアロバイク→圧力波治療開始
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  痛みで10kしか走れなかった4'15"/k
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  台風自宅待機とパンケーキとONEPIECE入門
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  低酸素エアロバイクとフルシーズン前レースおつかれさま会ஐ

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