土曜にひとりフルを2:45:51で走り、フル後2日目になったがダメージはあまり感じない
せめて疲労回復に努めるか
まずはジン+オレンジジュースでオレンジブロッサム
注)イメージです
注)これもイメージです
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走るのが大好きな自分は休むことが大嫌いだ
本当ならフルを走った翌日だって走りに行きたかったし、1日だって休みたくない
しかし長い故障を抜けてやっと走れるようになったのにまた故障はしたくない…
走りたいけど休みも必要
自分の中の天使と悪魔がまたまた喧嘩
天使「ダメージは絶対あるんだから無理しちゃだめよ。」
悪魔「うるせー！昨日はちゃんと休んだんだし今日は走ってもいいだろ！」(←悪魔頑張れ！)
天使「だめ！せっかく走れるようになったのにまた故障してもいいの？！」
悪魔「ぐっ・・・」(←おい！負けるな！！)
天使「ほ〜ら！故障は嫌なんでしょ？」
悪魔「・・・」(←おーい！！)
悪魔惜敗…(なぜか悪魔目線)
というわけで2日目もランオフにしましたしときました( ･᷄д･᷅ )
替わりに半身浴withサウナマスク
そして身体の中からアルコール消毒
まずはジン+オレンジジュースでオレンジブロッサム
さらにカシス+ミルクで定番のカシスミルク
リキュールを集めていろんなカクテルを作るのも楽しいものだ
おいしく消毒できたが、はたしてこれで疲労回復になってるんだかw
でも今は心が故障しないように、走ること以外でもリラックスして過ごしていくことも大事だと思う
(家の中でできる趣味はこの先貴重になるだろう)
p.s.
コアラのマーチでオタクコアラが出たので明日からまた頑張れそうです
