さて、今回の新刊の感想いかがでしょうか？？
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『男の子を大きく伸ばす方法 ダメにしない秘訣』
mi-molletさんの記事→ヤフーニュースに取り上げられました！
ミラクルが起きる！
親子家族セラピスト＆日本人唯一コンシャスコーチ™
たかもりくみこです。
「１ミリも責めない！」ことについて。
子育て中も、子育て中でなくても大切なのは、
「自分も周りも責めない」こと。
これは、現代に生きている大人は、
とっても難しい
なぜなら、子どもの頃から、ずっと
◯と✖️、善悪の世界で生きてきたから
だから「責めない」ことは、
そもそも難しい。
ここでポイントが２つあります。
１つは、「責める」時というのは、
ジャッジが入っていることに気づく。
「ジャッジ」これは本当に厄介。
どんなジャッジか、見ていく。
「すぐ怒るのはダメ」「怒ってばかりはダメ」
こんなこともできないのはダメ、
あんなこと言っちゃったらもう生きてちゃダメ、
こんなことした自分は死刑、
くらいに思ってる人もいるかもしれません。
私がかつてそうでした。笑
新刊にも書いてあるのですが、
怒ってばかりの自分にうんざりするときに、
本当に必要なのは、
休息、スペースを
自分に与えるタイミングということ。
「責める」のではなく。
「怒らないよう頑張る」のではなく。
ジャッジに気づいたら、
「ジャッジしちゃったな、やめよう」と
自分に思いやりを持つ。
もう１つは、「罪悪感」。
15年前、
私は、全米でも著名なあるアメリカ人女性の
メンターに学んでいましたが、
「罪悪感」は何にもならない、と言っているほど、
罪悪感、は要りません。
罪悪感は、自分の素晴らしさを覆い隠してしまうので、
罪悪感に気づいたら、
「自分の素晴らしさを見えなくしてるよー」
「だから罪悪感持つのやめようねー」
と自分に言ってあげること。
罪悪感を持っていると、
人生が進みません。
もちろん、楽しくもありません。
と言うことは、
「罪悪感を持つことで、
何をストップしているんだろう？」
と問いかけてみてください。
ストップしているのは、
自分の幸せ、かもしれないし、
自分らしさ、かもしれない。
あるいは、
豊かさ、や自由かもしれない。
本当にやりたいこと、
大好きなことをやらないように、
無意識でストップしているかも
そして、、、
実は
自分を責める人は、本当は人も責めがち
イコールなんです。
「そんなことしません！
」
とムッとされる方もいるかも。
でもね、よ〜く自分の心の動きを見てみて。
例えば、
約束の時間に遅れて、自分を責める人は、
人が遅れた時に、「え？
」と、
一瞬、本当に一瞬、イラッとするはずなんです。
だって
「約束の時間を守る」ことに
自分が必死で努力してるのですから、
人が遅れてきたら、ムッとする、
その心の動きは、当たり前。
だから、ここで一番必要なのは、
「約束の時間に遅れちゃうこともあるよね。
そんな時もある。次から気をつけよう。」
と、「受け容れてあげる」こと。
遅れた自分を責めるのではなく
そうすると、人が時間に遅れた時も、
責めずに
「受け容れられる」自分になっていくのです。
（約束の時間は、守ったほうがいいですよ。もちろん
）
そうして、
自分を柔らかく、自由にしていく。
ジャッジを１つ１つやめる、手放していく。
そうすると、相手の本当の姿、
子どもの本当の姿が見えてきます。
本当です！
そんな人が増えると、この世界は、
もっと優しい場所になるのだと思います
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