さて、今回の新刊の感想いかがでしょうか？？
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『男の子を大きく伸ばす方法 ダメにしない秘訣』
mi-molletさんの記事→ヤフーニュースに取り上げられました！
新月のオンライン無料瞑想会のご感想です！
お届けしています）
20分ほどの瞑想ですが、
みんなで行うと、パワフル！
「自分一人だとなかなか瞑想できない」
「瞑想時間がなかなか取れない」
「ゆっくり静かな時間を少しでも持ちたい」
「みんなとつながる感じが好き」などなど
初心者の方から、そうでない方まで
いろいろです。初めての方も多いです。
少し誘導瞑想も入るので、
入りやすい方も多いよう。
この「静けさ」の感覚、
味わえると、1日の景色が違ってきます。
月に1回くらい、ピンと来たタイミングで
開催しています。（なので、LINEでお知らせ
することが多いです。）
お子さんが写り込んでも、画面オフでも大丈夫。
また、うまくできるかな？と心配になったり、
心地よいと感じても感じられなくても大丈夫！
まずは、20分だけ、自分のための時間を
とってあげてくださいね
たくさんの方のご参加、ありがとうございました！
M.Sさん
瞑想で静かに向き合う時間がほしかったため。
受け取ったメッセージはいつもは言葉が多いのですが、
今回はイメージでした。
黄色と緑の光がロープウェイのように
私と子どもを包んで、どんどん上に登っていく映像で、
とってもワクワクしてうわぁ〜って喜んで乗っていました。
私が望む最高のシナリオに向かっているのかな、
と嬉しくなりました。
H.Mさん
くみくみさんの講演会や本を読んで色々参加してみたいと思ったので。
初めての瞑想会だったのであまり集中できませんでしたが、
また参加したいです。
ありがとうございました。
YOKOさん
瞑想する時間を取りたいけど
自分の事は後回しでなかなか出来ずにいます。
なので瞑想会があるときっかけをいただけるので嬉しいです。
10：30から予定があったのですが
9：30から9：50までの開催は外出前に受けるべき
と言われている気がして参加しました。
2回目の参加だったのですが、今回も変化や気づきが分からず…
ところが、瞑想会が終わった瞬間からラッキーな事が次々と！
自分では気づいていないけど
しっかりと周りは変化しているんだと思いました！
次回もぜひ参加したいです♪
れいこさん
瞑想会参加させていただきありがとうございました。
この度は瞑想会2回目の参加でした。
1回目の瞑想会でとても心地良さを感じ
次回も是非参加したいとの思いからでした。
ゆっくりとした時間を自分にとってあげたい思いからでした。
新月のパワーと皆さんとのエネルギーの繋がりを感じ
瞑想の時から足元がすごくポカポカしました。
ありがとうございました。
自分と繋がる感覚このことを大切にしていきたい
気づきを更に頂きました。
ちあきさん
自分一人で取り組むところまでいかないけど、
案内を見ると参加したくなります。
呼吸に集中からすぐに思考に飛んでしまい、
また呼吸に集中の繰り返しでした。
それでも野口整体の稽古会で学んだので
感情より身体感覚を感じる方が得意です。
Kさん
4月末で1年契約の派遣事務を終了し、
次の派遣先が決まるまでの期間を充実させたいと思ったので。
無意識を意識することが少なくなっていると感じました。
初めて瞑想会に参加しましたが、
なかなか集中することが難しかったです。
とにかく呼吸を整え深く息をすることを心がけたら、
少しの間ですが、意識を自分に向けられたような気がして、
その間は気持ちよく揺られる感じがしました。
この一瞬が心地よかったので、また機会があれば参加したいと思います。
ありがとうございました。
Kさん
瞑想はいいとは聞いてましたが、
自分で調べることもなく、日常で取り入れる暇なく、
という感じで過ごしていました。
コンシャスケア講座の感情を感じる、
感じきる時間を取るようにしてから、
瞑想も必要なのではと思い受講しました。
朝に夫がこの時間帯に外出する、と言っていたので、
参加できると思いギリギリで参加させていただきました。
しかし、時間になっても隣の部屋でウロウロしている夫が
気になってました。
瞑想中に「自由」「自由」とやたら自由の文字が、
願望なのかもしれませんが頭の中に出てきました。
外出すると言っていたのに、
夫が隣の部屋でガサゴソと物音を立てていたり、
呼ばれそうだな、こっちの部屋に来そうだな、
何をしているか聞かれたら困るな、などと考えてました。
しかし「いや、自分の為の自分の時間だ！」と強く思い、
コンシャスケアで学んだ境界線を作るイメージをしつつ
自分の内側を感じ、呼吸に意識するようにしてました。
そして、深海にいるような静かな深い藍色の世界にいるような
イメージの中にいました。
それでいいのかわかりませんが、シンとしたあの空間に
ずっといたかったな〜と短い時間でしたが
落ち着いた時間が過ごせました。
ありがとうございました。
あきこさん
新月のタイミングで、
ちょうど新しいお客様と初顔合わせもあるので、
瞑想したいと思いました。
12日には二つ面談がありましたが、両方とも良い感じでした。
「赦し、手放す」という言葉はプレッシャーに感じました。
私は毒親??2と同居しています。
セラピーを受けていると、
自分がどれほど傷ついているか続々と出てきました。
今まで何度か「幸せになるためには親を許す」
ようなことをお説教されました。
それと似ている気がします。
今回なら、許さないとパラレルワールドに行けない、
ような。うーむ。
まぁ、そこは鵜呑みにせず自分で考えます。
もう結論を出しました。
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たくさんのご参加、本当にありがとうございました！
良い悪いではなく、ただ「そこにいる」
数分でも「静けさ」を味わう「豊かさ」
深く入れる時もあれば、そうでないこともある。
人間なので
瞑想は、それぞれ、自分の体験ができるのがいいですね
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コンシャスケア講座とセラピストクラスの感想
「人生の次のステージに向かうきっかけだったのかなと思うくらい」
「どうやって自分を信じたら良いのか？ どうしたら自分を愛せるのか？」
「お婆さんになっても この苦しさを抱えたまま生きるんだと思っていました。」
「問題児だった息子を面白がれるようになって、 彼の人生を全面的に信頼できるようになれました」
「葛藤なども隠さず、 すごく人間らしい面（！）」を出してるところに共感・好感
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