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• 昔に戻って見みる（笑）
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  晩ご飯（甘辛ミンチのレタス包み、たまご豆腐、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
• 試行錯誤
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  晩ご飯（もやしボンゴレ、ポパイオムレツ、マス缶なマヨ和え、おからサラダ、すまし汁）
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  晩ご飯（秋刀魚、蒟蒻としろ菜と生揚げのピリ辛味噌炒め、蒸し野菜、もずく酢、おからサラダ、すまし汁
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  新しくなりました♡
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  晩ご飯（鰤カマ、しろ菜とベーコンの煮浸し、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
• 順調に減らします！！
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  晩ご飯（白滝のチャプチェ風野菜炒め、生揚げしろ菜えのきの煮浸し、もずく酢、すまし汁）
• ささみは天敵か（笑）
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  晩ご飯（鰹のタタキ、蒸し鶏と蒸し野菜の甘酢和え、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
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  晩ご飯（せせりと生揚げの甘辛炒め、鯖缶の柚子胡椒マヨ和え、茹で野菜、おからサラダ、すまし汁
• 血糖値の上昇
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  晩ご飯（ニラ鯖卵のマヨ焼き、えのきと青梗菜の甘酢炒め、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
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  晩ご飯（茹で野菜の甘酢和え、しろ菜と揚げの煮浸し、こてっちゃんとピーマンの甘辛、おからサラダ）
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  忘れてた
• 浮腫対策
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  晩ご飯（海苔出汁巻、えのき豚バラ巻き、生揚げ素焼き、茹で野菜、おからサラダ、もずく酢、すまし汁）
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  検査の結果
• 二連ちゃんで病院です！！

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