おはよー(*^^*)
では今日もステキな1日を…
朝からどんより曇り空から雨の天気です！！
でも、雨も大切♡
作物にとっては恵みの雨です
イヤイヤ言わないで有り難く雨の日も過ごしたいと思います♡
昨日、食前の血糖値が97で高すぎるって思ったんやけど💦
食後30分の血糖値が95
あれ下がってるって思って45分後にもう一度計測したら90
昨日は漢方飲んでから計測したから
もしかしたら漢方？？？って思ったので今朝は漢方の血糖値の上昇計測してみたら…
朝の血糖値が82
漢方とサプリの後に30分で計測72
下がっとるやないかーい（笑）
血糖値わけわからんわ
とりあえずは、栄養士さんにも食後の血糖値が10から20くらいならスパイクとは言わないのであんまり気にしないでいいよって言われたので
気にはなるけど神経質になり過ぎないようにしようと思います！！
食前食後の血糖値が100を超えないようにしていきます
太陽の光と大地の恵み、木の神様に感謝して
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