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1件納品を終えて、愛犬の散歩へ。

春は毎日のように花の風景が変わって楽しいですよ。

 

 

 

 

丸レッド丸レッド丸レッド丸レッド丸レッド丸レッド

 

 

さて、きょうは

 

「𠮟るよりずっと効果的?! 

進級までになんとかしたい

子どもの困った! 聞かせて~!

【親子プチ鑑定あり】」

 

というお話をClubhouseで聴いてきたので

リポートいたします。

 

 

出演者は次の4名

 

川口東子さん(子どものこころのコーチング・インストラクター)

太田かづさん(公認心理師)

濱中貴代さん(行動分析鑑定士・起業サポーター)

山本千春さん(癒やし系オルゴナイトセラピスト)

 

それぞれの専門を生かして、

次々と参加者のお悩みに答えていきます。

 

相談されたのは、

幼児から15歳までの

お子さんを持つお母さんたちです。

 

困り事をコーチングでひもといていく一方、

貴代さんが行動分析鑑定で

その子の特性を明らかにしていきます。

 

行動分析鑑定とは

生年月日からその人の特性を読み解く占いで、

中国の算命学を元にしたものですが、

なぜか当たるんですね~。

 

ママたちは次々と

お子さんやご自身の特性を言い当てられていました。

 

もとは占いで根拠はないのですが、

その人の特性が明らかになることで

行動が変わってよい結果が出たら、

それが自体が根拠になるというわけです。

 

コーチングの手法と

子どもの年齢ごとの発達を考慮しながら、

鑑定もプラスすると、

お悩み対策がぐんぐん進みます。

 

これがコーチングだけだと、

問題のあぶり出しに時間がかかったかもしれません。

鑑定が入ることで

スピーディーで相談に答えられていました。

 

私自身は子育てを卒業しているので、

皆さんの相談を

ちょっとほほえましい気持ちで

聞いておりましたよん。

 

(しかし、本音を言えば、

もっと前に知りたかった!

そうすれば、私の子育ても楽だったに違いない!)

 

 

予定の時間延長してまで、

皆さんの相談に熱心に回答してくださっていました。

 

全体を通して私が感じたのは、

 

子育てを楽にして

お母さんの心配を減らすには、

やはり子育ての知恵が大事

ということです。

 

右矢印年齢の発達に応じて言葉掛けを変える

 その年齢で理解できる言葉を選んで声をかけよう。

 小学校1年生は「学校どうだった」には

 答えられない。

 

右矢印幼い子は

 親が意識して良い習慣をつけてあげる

 自力で意欲的に動けるのは先なので

 幼児は特に親が習慣づけを助けるように

 生活を整えてあげよう

 

右矢印子どもの特性を生かした子育て

 これは一緒にいて親が気づけたら最高ですが、

 とかく親は視野が狭くなりがち。

 わからないときは幼稚園・保育園・学校の

 先生のような

 外部の大人に聞いてみるのも手かもしれません。

 

 行動分析鑑定も有効に思えました。

 

右矢印家庭が

 絶対的な安心安全な場所であること

 親が子どもの自立を急ぐあまり、

 「もう大きいんだからしっかりして!」と

 突き放さないで。

 

 特に、思春期直前(12歳前後)は揺れる年頃、

 安心して飛び立てるように

 甘えてくれたときは財産!と思って、

 しっかり甘えさせてあげよう

 べとべとに甘えさせてあげたら、

 勝手に離れていくときが来るそうです。

 

 満足して、安心感を得たら、

 自然に「クソばばあ~!」なんて言うような

 (反抗期=自立)の時期が来るものです。グラサン

 

そして、子育てで困ったら

子育てコーチングや

心理の専門家に相談するのも

一つの手だと思いました。

 

子育てがうまくいかないときは

大体目の前の問題だけにフォーカスして

視野が狭くなっているもの。

 

私は駄目な母親だ……と罪悪感を抱くぐらいなら

専門家の知恵を入れて

自分の思い込みをはずしてもらって

のびのびと子育てできたらいいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

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春。

寒さが苦手なうちのハリーは

春になるとまるで冬眠から覚めたように

元気になるんですよ。

 

 

高尾山にて

 

丸レッド丸レッド丸レッド丸レッド

 

 

毎日が一本調子で変化がないな~と思う人

このご時世で

多くなっていらっしゃいませんか。

 

春になって日々変わっていく草花の様子を見て

はあー、旅をしたいと思っても

大手を振って遠出はしにくい昨今。

 

いろいろとたまってきますよね。

自粛疲れなんて言葉も出てきていますし。

 

春、

何か新しいことを始めてみませんか。

 

毎日に変化がないときは

日々のルーティンしかしていないときです。

 

どんな大好きなことも、長く続けていると

マンネリの時は来ますし、

 

そこに細かい工夫を加えたら

変化できると知っていても

どうにも力がわいてこないことも……

 

そんなときは、

 

新しいこと、

前からやってみたかったことを

試してみてください。

 

ささいなことで全然構いません。

 

新しいコーヒーの味を試してみよう

 

毎年美しい花を咲かせてくれる近所の桜、

どのくらい開いた確かめよう

 

ヨガをやってみたい

 

やりたかったことを、小さく始めてみるのです。

 

TO DO LISTを消し込んでいくのは

義務的な面もありますが、

 

「やりたいこと」を自分にさせてあげると

平坦だった一日に、

ほんの少し明るさが芽生えます。

 

続かなくても大丈夫。

たった1回で終わってもいい。

 

小さくトライして、

自分を満足させて

そこから続けていくか考えたらいいだけです。

 

習い事系のものも、

いまやYouTubeやネットで

多くの先生たちが解説してくださっている時代。

 

無料で、

わざわざ出掛けていく手間もなく、

やってみることが可能です。

 

ちょっとやったぐらいじゃ

面白いかわからないと思うでしょう?

 

ところが、違うんですよ!

 

遠くで見ているのと実際に触れてみるのは

天と地ほどの差があります。

 

気になっていることがあったら、

とにかく実際にやってみて!

 

そこで初めて、

自分にとってフィットするか

面白みがあるのか判断できますから。

 

「知ってるだけ」と「実際にトライしてみる」のは全然違う。

 

覚えておいてください。

 

ちなみに、

何を始めたらいいかさえもわからない

やりたいことが全然ないという人は

疲れてすぎているのかもしれません。

 

しっかり休んで、

エネルギーをたくわえてくださいね。

 

やりたいことは、

子どもの頃や

若いときに興味があったことを思い出すと

見つかりやすいので参考にしてください。

 

 

 

 

 

 

 

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関東は豪雨で、

ひょうが降ったところもあったそうですね。

春の嵐は恵の雨でもあります。

 

 

ミツマタの花

 

丸レッド丸レッド丸レッド丸レッド

 

今日は

いつも上機嫌な人がしている

「3つの方法」を考えてみましょう。

 

それは、感情を整えておくことです!

 

女子はとかく感情が乱れがち。

くるくる変化するところがかわいいと言われるか口笛

メンヘラさんで扱いにくい~と言われるかえーん

瀬戸際でもあります。

 

できるなら、

いつも上機嫌でいたほうが

自分も周りにいる人にとっても、

ありがたいですよね。

 

そのために次の3つを意識してみて!

 

1 良い感情でいる人と一緒にいる

 

2 気になることでを減らして、

思考力を保つ

 

3 やりかけを完了する

 

*****

 

では、少し詳しく説明しましょう。

 

1 良い感情でいる人と一緒にいる

 

いつも悩んでいて後ろ向きの発言が多い人といると、

影響を受けてしまいますよね。

 

あなたが、

そんな人も明るいほうを向かせるぐらい

エネルギーの強い人なら

もちろん一緒にいても大丈夫。

 

でも、自分が影響されやすいと自覚があるなら

いつも気嫌がいい人や明るく前向きな人

こんな人になりたいな! と思う人と

一緒にいる時間を増やしてください。

 

なぜなら、感情はうつるからです。

 

悲しい本を読んで、悲劇の映画を見たら

気持ちは沈みますよね。

 

もし上機嫌で

人に良いエネルギーを与える人が身近にいないなら

元気な発信をしている人の言葉に

触れてみるのもお勧めです。

 

文字は構えないと読めませんが、

今は音声メディアが発達してきました。

 

YouTube、Voicy、Clubhouseなど

この人にあこがれている

この人の声で癒やされる、前向きになれる

という人を見つけたら、

フォローしてみるといいですよ。

 

家事しながらでも、

音声なら聞き流せるからとっても便利!

 

あとは、

自分が「これを見るだけで笑顔になる」という画像を

用意しておくのもいいです。

 

まるで自分の専用の、

気持ちを上げてくれる薬みたいですね。

 

 

 

2 気になることを減らして

思考力を保つ

 

まずは日常から邪魔者を減らすこと。

 

ありがちなのは、SNSやメールの通知です。

ピンポーンと鳴るだけで、集中力が落ちてしまいます。

 

ほかにも、目に入るものが多すぎると、

それだけで脳が疲れてしまうんですって。

 

よく作家が本を書くために

「ホテルかんづめ」になります。

 

究極なまでにシンプルな、

必要最低限しかない部屋だと

集中力が途切れないからですよね。

 

整ったきれいな部屋は、

それだけで脳が疲れにくくなるのです。

 

 

 

3 やりかけを完了する

 

TO DO LISTに「やりたいこと」

「やるべきこと」がたまっていませんか。

 

できなくて何日分もためて、

しまいに憂鬱(ゆううつ)になった経験、

私はあります!

 

あれ、やれてないな……と

未完了をいつも思い出すだけで、

思考力を消費してしまうんです。

 

そして、

本当にエネルギーを注ぐべきことが

疲れてできなくなります。

 

そういうときは時間をつくって、

一気に片づけてしまいましょう。

 

リストをはじから消し込んでいくのです。

 

終わればすっきりさわやか~口笛口笛

自分信頼も戻って笑顔になれます。

 

もしもやれずに

何カ月も放置していることがあって、

それであなたが困っていないなら、

やらなくてもよいことかも?

 

「やらないと決める!」のも

完了することになります。

 

特に人間関係の未完了は

頭の中で大きなスペースを取ってしまいます。

 

あの人に言えていないこと。

聞けていないこと。

報告すべきなのに、できていないこと……

 

放置せずに、勇気を持って相手に伝えてみてね。

 

人との約束なら、

「ランチするって言ったけど、

いったんなしにしよう」と

決めてもいんです。

 

123をするだけで、

あなたの気持ちは軽やかになって

笑顔でいる時間が増えるはず。

 

上機嫌でいる「3つの方法」を

ぜひお試しください!

 

 

 

 

 

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 ダイヤオレンジ   ダイヤオレンジ  ダイヤオレンジ  ダイヤオレンジ  ダイヤオレンジ  ダイヤオレンジ

 

今日は人気の過去記事からお送りします。

それでは、どうぞ!

 


 

 

さて今日のお題は、

「モテ期」に私がやっていたこと です。

 

ほぼ同時期に

3人からアプローチされていました (#^_^#)

 

いやいや、40年近く前の、他人のモテ話なんか

聞いたって面白くないぜと思いますよね。

 

でも、ちょっと聞いてください!

 

モテ期を分析したら

これは男女関係なく

人に愛されるヒントが詰まっていると

今になって見えてきたんです。

 

そのときやっていたこととは……

 

1.とにかく明るくて屈託がない

2.自分を良く見せようとせず、自然体でいる。

3.人に貢献したい気持ちがある

4.失敗はネタにする精神

 

大切なのはモテテクではなくて

「あり方」だったのです。

 

***

 

それは大学を卒業して、

入社1カ月後の同期会で起きました。

 

 

希望していた業界に就職も決まり、

学校も無事卒業できて

 

もう学校の試験がないことだけでも

気分は上がっていました。

 

これから始まる新しい生活に

胸を膨らませていたんですね。

 

 

 

そのころは、思ったことを言い、気持ちよく笑い

忖度せず、心のまま自然体で生きていた気がします。

 

自然にふるまって、

上手に仲間に溶け込んでいた感じ。

 

変に構えることもなく、

人の目を気にして

発言や行動を控えることもなく

本当に心は軽やかでした。

 

 

目の前にいる人の役に立てるなら

自分の経験をシェアという気持ちが強かったし、

同期会で、

お酒が入って上機嫌だったのもあります。

 

 

 

さて、ここからが本題です。

 

貨物と旅行を扱う会社に入りまして、

 

私は貨物部門でしたが

旅客にも同期がいて、

 

「じゃ、せっかくだから

2月に行ったヨーロッパ卒業旅行中、

パリで

パスポートをなくした話をしちゃうよー爆  笑爆  笑

とノリノリで話してしまったのです。

 

ええ、入社直後ですから

本当なら「できる自分」

優秀なところを

見せたほうが何かと有利です。

 

パスポート紛失という

情けない、頼りないところは

隠しておいたほうがいいわけですよ。

 

でも、目の前に旅客担当の同期がいるからと

パスポート紛失体験を

面白おかしく話してしまったんです。爆  笑

 

 

すると、数日後、同期の旅客部門の女子に

「お弁当を一緒に食べよう」と誘われます。

 

そこで

「〇〇君が、付き合ってほしいって言っている」

と伝言されたのです。

 

〇〇君は同期会に確かにいたけれど、

ほとんど会話した記憶がありません。

私の「武勇伝?」を聞いていただけです。

 

私も彼がどんな人か全く知らないし

(あまり好みのタイプでもなかったので)

お断りしてしまいました。

 

話してもいないのに付き合ってって何?

あり得な~い!! 

と思いましたが

一目惚れってやつかもしれませんね。

 

ほかにも、

パスポート紛失という恥ずかしい出来事を

知っている2人から

アプローチされました。

(断じて自慢ではないですよ)

 

思い返せば、

それまでステキな人がいると妙に構えてしまい

恋はうまくいかないことが多かったのです。

 

自然体であること、

貢献の気持ちがあること、

大口開けて笑っていること

 

確かに「モテの条件」かもしれませんが、

それって万人共通の愛される条件ですよね。

 

心のことを学んで

40年たってやっと

あの時の謎が解けました。

どんな状態でいるかで

幸せは決まるのかもしれません。

 

パリの紛失事件は、

長くなったので後日、お届けいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日で震災から10年。

本当に早いものですね。

 

家族や命の大切さ

毎日の暮らしがあることが決して当たり前ではないことを

思い知らされます。

 

何が起こっても、

今年もいつもと同じように春はやってくる。

 

先日行った埼玉県越生の梅と青空の写真で

10年前に思いをはせてみましょうか。

 

丸レッド丸レッド丸レッド丸レッド

 

越生町は

池袋から東武東上線と越生線を乗り継いで63分

車なら関越鶴ヶ島インターから20分

にある季節の花と香りのまち。

 

持ち帰ったパンフで折り目が付いてます 💦
 
 

 

ちょうど「越生梅林」が満開の時期に

ハイキングも兼ねて行ってきました。

 

 

青空に咲く梅

 

 

 

 

ほぼ満開です

 

 

 

 

越生梅林は

埼玉県入間郡越生町にある越辺川沿いに広がる梅林で

水戸偕楽園、熱海梅園と共に

「関東三大梅林」の1つです。

 

 

 

 

梅まつりは中止ですが、入場は可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これが最も古い梅の木。260年ものですって

 

 

 

 

見事なしだれ梅

 

 

 

 

紅梅のしだれ梅。地面にまで伸びています。

 

 

 

 

 

 

越生町は梅とゆずが特産。

江戸時代から都に梅干しを納めていただけあって

梅園以外も至る所に梅の木が植えられています。

町歩きで花見ができました。

 

 

 

梅を観賞したあとは

ゆるい低山ハイクで

合計15キロ近く歩いたでしょうか。

 

 

 

 

梅の花はピークを過ぎましたが、

これから桜、ツツジも見事な公園が

たくさんあります。

 

お子さんでも歩ける優しいハイキングコースも

豊富ですよ。

 

 

 

 

 

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