「ブログを書く」「ブログで伝える」あなたはどっち？

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

冷え込む夜は

暖かくしてお休みください。

ハリーは、大好きなクマちゃんを枕にして

床暖の上でぬくぬくしています。

クマちゃんは、かじりすぎて鼻がなくなっています

毎日のブログ、

あなたはどんな思いで書いていますか。

ブログは「書く」のではなく　

「伝える」ものですよ。

私に書く資格があるのかな

こんなこと書いても誰か読むのかなと思ったら

あなたの心の矢印は

自分に向いています！

ただ記録のために書くのなら

日記でいいですよね。

誰かに伝えたいことがあるから、

ブログがあるのです。

心の矢印を外に向けましょう。

でも、難しい言葉を並べる必要はありません。

伝わりやすい表現であれば何でもいいののです。

人目が気になったり

書く資格があるのかなと思って

書けなくなったときは

「どう書いたら伝わるか」を

考えてくださいね。

最後までお読みいただき、

ありがとうございます！

子育てが一段落した

アラフィフ・アラカンの皆さんも

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

最新情報はＬＩＮＥからお届けしますので、

登録しておいてね♪

　　↓↓↓↓↓

髪を切りました～

 

 

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

マコモの成分を科学的に解明する

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

縄文時代、稲が主食となる以前は、

日本で重要な穀物だったイネ科の植物、マコモ。

その葉や、

黒穂菌の感染による根元が肥大化してできた

マコモダケも、

栄養豊富ということで注目されています。

私が会員となっている　かわごえ里山イニシアチブでは、

古代から使われているマコモの効用を科学的に明らかにしようと、

2019年から日本薬科大学に依頼し

マコモの成分分析を研究してもらっています。

大学で研究を始める前に

マコモ成分についての論文を探したところ、

ほとんど発見できなかったそうです。

現在もマコモ茶など製品が発売されていますが、

成分については

まだ十分な科学的な研究結果があるとはいえないのです。

あまり研究されないまま

民間伝承的に使われているのが現状です。

３月20日（土）に、

その研究の中間報告会があったので行ってきました。

研究は漢方の免疫機能の第一人者である

高野文英教授のもと

研究室の高木翔太研究生が中心となって

精力的に行われています。

まずはマコモのご紹介。

下の表にあるように

ビタミンとミネラルが豊富です！

栄養学的にもすぐれた食材ですね。

マコモ（葉・マコモダケ）で注目される機能としては

　消化器官の運動を促進する

　腸内善玉菌を増やして慢性疾患を予防する

　血圧や血糖値の上昇を抑制する

　免疫力や抵抗力を高める

そのほかにも

　ダイエット効果、コレステロールの分解。

　痛風を和らげる。

　デトックス効果で免疫力をアップし、

　体が軽くなる。

　唾液のアミラーゼ阻害活性があるため

　糖の吸収が抑えられるので、

　糖尿病への効果も期待されています。

ただし、

どのぐらいの量を摂取すれば

効果が出るのかについては

今後の研究待ちとのこと。

会場からは、

マコモ茶と黒米をとったら、

善玉菌が増えたのか、

おなかが整ったという会員の報告もありました。

 

滋養があるとして古くから使われてきたマコモ。

大学との連携で薬効がはっきりすれば

健康のためにもっと活用できそうです。

成分分析が進んで科学的な効能が確かになれば、

より多くの人に注目されそうですね。

今後の研究を期待しています！

子育てが一段落した

アラフィフ・アラカンの皆さんも

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

最新情報はＬＩＮＥからお届けしますので、

登録しておいてね♪

　　↓↓↓↓↓

髪を切りました～

 

 

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

オンラインライブという新しい働き方

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

今夜はこちらを聞いていました！

オンラインLIVEサミット ～Across the Universe～

 

今日のサミットの
スケジュールは、

19:00-19:30　鈴木実歩×長倉顕太
19:30-20:30　小田桐あさぎさん
21:00-22:00　井上裕之

 でしたよ。

出演は豪華著者メンバー

単独で講演すれば即満席にできる方のお話が、

部屋にいながら４日連続講演が聴けます。

女性は３人ともマで、

自分の好きな仕事で

それぞれが4000万以上の売上を立て、

自由でのびのび仕事している。

企画の趣旨

鈴木さんのライブプロモーションの方法を

多くの方に知ってほしいから。

ライブから何億円もインターネットで収益を出せた。

ありのままの自分を出すだけで

用意はせずに売れていく。

その方法で結果を出した３名の女性を呼んで

講演をしてもらうという企画。

Across the UniverseはThe Beatlesの曲名。

「全てを越えていこう」と思い付けた。

男性陣も

自由にいろんな働き方をして成功した人たち。

過去も住む場所も関係なく、

何でもできる時代になったことを知ってほしい。

プログラムはあと３日続きます。

どれもライブ配信のみでアーカイブは残りません。

ご興味のある方は

オンラインLIVEサミット ～Across the Universe～

から登録してご覧くださいね。

自分の常識の枠を広げたい方に

ぴったりのライブです。

子育てが一段落した

アラフィフ・アラカンの皆さんも

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

最新情報はＬＩＮＥからお届けしますので、

登録しておいてね♪

　　↓↓↓↓↓

髪を切りました～

 

 

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

【ご紹介】発信を躊躇している人へ「最後の一押し」

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

 

文章がうまくなるには、こけてなんぼ。

下手な時期があるから上手になるんですね。

発信で自己主張するのにドキドキする人は、

ぜひ読んでみてください。

発信を躊躇している人へ「最後のひと押し」｜竹村俊助　編集者／ワードディレクター｜note

ダイヤモンド社を独立して

株式会社WORDSを設立された編集者

竹村俊助さんが書いたnoteをご紹介します。

10万部超えのヒット作編集を何冊も手がけている竹村さんですが、

ご自身で書くことには、

あまり自信がなかったそうです。

そこから毎日の更新を始めて

『書くのがしんどい』という

自著の出版もされました。

書くのがしんどい

あまり人に読まれないうちに（笑）　

私もしっかり書いて練習しておきます。

子育てが一段落した

アラフィフ・アラカンの皆さんも

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

最新情報はＬＩＮＥからお届けしますので、

登録しておいてね♪

　　↓↓↓↓↓

髪を切りました～

 

 

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！

自分の言葉でしゃべると面白くなる

皆さん、こんにちは！
書き起こし専門ライター　小瀬朋子です。
書籍取材音源起こしで115冊の書籍に協力。
初めましての方へ　プロフィルはこちら

外は春らんまんで、

花屋さんは春の明るい色の花にあふれています。

前から欲しかったガラスの花瓶を手に入れて、

自宅用に２本だけお花を買いました。

もちろん長持ちする花を選んでおります。　＞主婦

きょうは、

あちこちで同じキーワードが

目に入ってきました。

それは

「自分の言葉でしゃべると面白くなる」

ということです。

世の中には

含蓄ある言葉や名言、

人生のヒントなど、

たくさんの「良い言葉」があふれています。

いいなあと思って、そのまま使っていたりします。

そして、そのまま文章にも書いたりしますよね。

しかし、人に伝わる言葉にするには、

そこから一手間加えて、

自分の言葉で語る必要があるらしいのです。

確かに言い古された言葉は

誰にも響かないし

どこかで聞いてメモして紹介しただけでは、

素通りされてしまうだけ。

そこに自分なりの考えや経験をプラスして

語れるようになるといいですよね。

そして、最初に「自分の言葉で作った話」を聞くことになる自分が

面白いと思えることが大事なようです。

皆さんのため息が聞こえます。

結構ハードルが高いですよね。

私もそう思います。

誰かの言葉を題材にして

感情に引っかかった言葉を心の中でそしゃくして

今の私の気持ちで読み替えて話すと

人に刺さる言葉になるそうです。

さらにハードルが高くなりましたかね。

もちろん、瞬時にできるようにはなりません！

普段から、

自分ならどう表現するか

自分の経験や、

過去に読んだものとシンクロするものはないか。

こうして日々、自分を見つめる癖をつけると

100日～200日で、できてくるらしいです。

「面白い話を見つけると

これを、どうあの人に話したら面白がってくれるか

考えるのが楽しい」

と言っていた人がいました。

伝えるのが楽しい

聞いた人、読んだ人の喜ぶ姿を

想像するとうれしいというのは

こういう心境なのかなと思います。

私事で恐縮ですが、

中学ぐらいまでの私は、

真面目な面もありつつ

とても面白くて楽しい子だった気がします。

地方に転校して、

１カ月毎日、休み時間になると

転校生である私を見ようと

他クラスの生徒が来ていたので

真面目ないい子を装ったのを思い出しました。

ゆっくり深呼吸して

お風呂で温まって、

緊張をほぐして心をゆるめたら

面白い自分が戻ってきそうです。

いや、装った私ではなく

これからは面白い自分のほうを

選択していきましょう。

ちょっと脱線しました……

「自分の言葉でしゃべると面白くなる」

心に留めていただけるとうれしいです。

子育てが一段落した

アラフィフ・アラカンの皆さんも

人生100年時代、まだまだ輝けます。

一緒に夢中になれることを探しませんか。

最新情報はＬＩＮＥからお届けしますので、

登録しておいてね♪

　　↓↓↓↓↓

髪を切りました～

 

 

きょうも最後までお読みいただき

ありがとうございます。

明日のブログもお楽しみに！