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先日書いた記事⬇︎で

「親のせい」「人のせい」にすることをやめていき

その先に感謝になっていた話を書きました。

 

 

今日は

「恨み・憎しみ」➡︎「感謝」

この流れについて書きます。

 

 

 

絶縁をしていた数年間は

母に対しむかついたりと恨んできて、

恨みきってきたその先に

「感謝」の気持ちがだんだん湧いてくる、

という一途を辿りました。

 

 

そんな経験をしたのは初めてのことでした。

 

 

人を心底恨むとか憎むってことを

したことがなかった人生なのに。

こんなにも人を恨む相手が親だったなんて

残念というか、、、

はたまた外から見たら親不孝にも

取れることかもしれません。

 

 

でも今は断言できる。

この経験をして良かったと。

むかつき恨みきったからこその

その先の感謝に出会えたから!

 

 

もしあなたが親とか誰かに対して

恨んでたり許せないって気持ち、

過去にこんな事あんな事された・・・の気持ちがあったら

まずはその気持ちを吐き出してみて欲しいな。ニコニコ

大人だからね、

目の前で急に怒鳴るなんてしないだろうから(笑)

紙に書き出したり、ひとり部屋で口から出してみたりして。

 

 

やってみるとどんどん出てきます。

自分でも気がついてなかったとか

何だか忘れてたことまでもが出てきたりもします。

だから、きったない気持ちも黒い感情もいっぱい出してみる

 

 

で!

もしそれを相手に伝えられる、

話し合えるタイミングがあるのなら

是非是非やったほうがいい!!ひらめき電球

「もっと〜〜して欲しかった」

「本当は〜〜って言いたかった」

とか自分の中から出てきた気持ち、そのままを伝えたらいいんです。

その時は、もちろん相手の気持ちも聞いて受け止める!

 

 

するとね。

すこ〜しづつ、すこ〜しづつ

自分の中にずっと滞ってた気持ちが

だんだん和らいで行くんです。

薄れていくんです。

 

 

するとね、するとね。

すこ〜しづつ、すこ〜しづつ

自分の中に感謝の気持ちが湧いてきます。

 

 

感謝は考えて作られるものじゃなくて

心から湧き上がるものでしょ。

その感謝が、自然と湧き上がってくるんです!!

不思議な感覚。キラキラ

 

 

あなたの中にも必ずこの感謝があって

けれど出来事や嫌な感情が邪魔をして

それが見えにくくなってるだけ

それだけのことなんですよね。

 

 

 

 

私は絶縁してた最中に

散々、恨み辛みを感じ切って。

それを人に聞いてもらったり、紙に書き出しました。

コーチングセッションもしました。

で、それらを感じきったんでしょうね。

いつしか

あの時あんなこと言ってくれたよな・・・

お母さんのお陰だったよな・・・

お母さんはいつも肯定してくれてたよな・・・

という有り難い思い出ばかりが浮かんでくるようになりました。

 

 

そして、、、その先の「感謝」という賜物に

巡り会うことができました!!

 

 

 

(ピンクの髪になぜするのかは謎。)

 

母と8年ぶりの再会をしてからこの1年。

自分の抱いてた過去の悔しさや悲しみを伝えたり

同時に母がずっと握ってた悔しさや寂しさも聞いたりしてきました。

そして今では

お互いに「ありがとう〜!」って言い合い

「感謝」しあうことばかりになりました。

 

 

 

あなたのなかに「恨み・辛み」があってもOK。

だってそれは「感謝」とセットになってるから!

だから安心して恨んで!!(笑)⬅︎ちょっと変な言い方だけど

 

あなたの中には「感謝」がいっぱい隠れてるから

いつでもそっちに変換できます。

 

 

それをいつするか?

今でしょ!って古いな。ショボーン

 

 

それはあなたのベストタイミングで必ず訪れるわけだけど

そもそもあなたが

もうこの気持ち終わりにしようかな〜

って思い始めたその時が、最初のきっかけになるんだと思います。

 

 

まずは嘘だとおもって出すことからやってみてね!!

 

 

 

 

 

 

あなたの気持ちの掘り起こしの

お手伝いをします!

話すことで、あなたの気持ちが見えてくるから!!

 

✔︎子どもにイライラ、ガミガミしてしまう

✔︎「しつけ」「コントロール」したくなる

✔︎とにかく子育てがつらい

✔︎家族や人に厳しくしてしまう

✔︎旦那さんにもイライラ

✔︎人との関係を良くしたい

✔︎自分の気持ちの整理がしたい・・・など

あなたのお話をじっくりと聞かせて下さいね。

 

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子どものこころのコーチング・インストラクターです。
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