はじめまして。
愛知県岡崎市でパーソナルトレーンイングをしている、橋本小百合です。
メッセージを読んでいただいて、ありがとうございます。
いままでのべ2500人のトレーニングをしてきて思うことは、
「キレイ」になるって、体重を減らしたらOKではなくて、身体の形が大切だということです。
「キレイになり、オシャレをし、笑顔で、ごきげんでいたい」
そんな女性のお力になれたら、嬉しいです。
運動も苦手でも休日にわざわざ通いたくなる3つの理由
おっとりして、サッパリ性格のGさん、
月1回の骨盤底筋トレーニングクラスに来てくださいました。
身体のことは何もしてないよ～と仰っていましたが、
今のままの体型ではヤバいぞと思っていたそうです。
一人でジムとか通う勇気もないし、
凄い身体を動かすような運動も苦手だし、
ヨガも行ったことあるけど、身体が固すぎて全然ついていけなかったし(涙)
そんな思いを持ちながらも、体験だけで終わらず、
仕事の休みにわざわざ、通ってくださる事になりました。
私は嬉しくて嬉しくて、3回通ってくださった後に聞いてみました。
そのお返事は
「あれくらいの感じだから行けてるのかも♡」
それは、私にとって、目からウロコというか😊 安心と自信をくれた言葉でした。
そのお返事は、
・少人数でゆったりと和やかな雰囲気の中で、トレーニングというより体操だったこと
・一日でスイッチのように変わることはないけど、変化していると感じられること
・知識がなくても、一度聞いて忘れても、OK と思える安心感
から来ているようでした。
Ｇさんのように、ジムに通うにはちょっと抵抗がある人も大歓迎の、
尿モレが気になりだした人、ちょっと気になる人の1Day体験はこちらから
↓↓↓
骨盤底筋クラス体験案内
参加してくださる方がいる事で、私は力をもらえます
あぁ私は大丈夫なんだと、安心できます
ありがとうございます
ここまで読んで下さった貴方へも、ありがとうございます。
貴方に、なにか少しでも、なにかのきっかけにでもなればいいなぁと思っています。