2018年11月のブログ｜ばんのうやく を てにいれる
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ばんのうやく を てにいれる
ばんのうやく＝筋肉。
インドア派/40代/女/160㎝/60㎏/体脂肪率32～33％/筋肉率32～33％
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あと８週で来年だ
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