10月にわたしは
1、髪を綺麗にする
2、下っ腹を引き締める
という目標を立てて、運のいいことにまあ納得いく…かな、程度の結果は得た訳ですが、目標の立て方は変えたほうがよかったのかも…と思いました。例えば
髪を綺麗にしたい→ので、目標その１、ドライヤーのかけ方をマスターする とか
下っ腹を引き締めたい→ので、目標その２、プランクを１日３回する とか、
そういう「目的のための手段」を目標にしたほうが「ちゃんと努力したか、怠ったか」がハッキリしやすいのでは、と…。
そうなると11月の目標はどうしよう、
２、下っ腹 は引き続きというか置いといて…
全体的に引き締めたいんだよな…だから、３、腹八分目 でどうだろう。
もうちょっと具体的に…
「体から贅肉を落としたいので、お夕飯は腹八分にして「なんか食べたいなー」という気持ちを抑えるために早寝する」
これにしよう。よし。
とりあえずコレを書いたら即寝よう。
今日は仕事の関係でお夕飯が午後3時半だったから、もう
「おいしいおつまみでも作って一杯やりたいなー」って気分なので！
煩悩を振り切って寝る！おやすみなさい！