贅肉を糧に庭を造る錬金術（？）

昨日の日記に書くのをすっかり忘れていましたが、昨日は筋トレの後、有酸素運動になるかなと庭仕事をしました。
土を掘ったり植物の植え替えをしたりと、割とキツ目の作業が予定だったので、いい運動になると思ったんですよね。

その判断は正解だったようで、今日は太ももの後ろ…なんていうか、お尻と膝裏の間のところが痛いです。

椅子に腰かけるときにそのあたりが存在を主張してくる。

結論、筋トレ後の庭仕事(きつめ)っていいかもしれないなーと思いました。
部屋の模様替えみたいに、ちょっと庭の雰囲気を変えたいなって思ってたんですよね。
自分の贅肉を消費して庭造り。寒さが本格的になるまでやってみるか。

今日はストレッチのみ。前述の通り、太ももの後ろが痛いので…。