お越し下さってありがとうございます
還暦すぎても元気なよっちんです
音楽療法のところに補足が
あったので、再投稿するよ
今日は自宅でできる
認知症リハビリの方法について
お話しするよ🏡✨
毎日全部やる必要はないけど
気軽に試してみてね
思い出を語ってもらう 「回想法」
昔の写真や思い出の品を見ながら
昔のことを語る「回想法」って知ってるかな？
「◯歳の頃は何してた？」と質問してみたり
「結婚したばかりの頃の思い出」を
聞いてみるといいみたい
昔の思い出話って
認知症の予防や改善にも役立つんだって！
もし、変なことを言ったとしても
否定や訂正をしないで
楽しいトークを楽しむのがいいみたいだよ
家事や趣味を一緒にする 「作業療法」
手軽なことでは
一緒に簡単な家事をするのがいいよ
たとえば、服を畳むとか
お茶碗を並べるなど
それから、好きな趣味
たとえば、編み物や折り紙、ゲームなど
本人が好きなことを一緒にして楽しむといいよ
指先を動かすことは脳への刺激になり
認知症の予防・改善にもなるんだって🧵🎨
歌を歌う「音楽療法」
好きな歌を一緒に歌うといいんだって🎵
歌えない時は曲をかけたり
歌ってあげたりして
聴いてもらうだけでもいいよ
思い出の曲は回想法とも合わせて
気分の安定や認知機能向上に役立つんだって🎶🎤
＜補足＞
歌いながらとか、曲を聴きながらでもいいから、リズムにのって踊るとさらに効果的
もっと楽しくなるし、体の機能維持や回復にも役立つよ
立って踊ると危ない時は、椅子や車椅子に座ったままで、踊ってみてね
自宅介護をされている方は
お忙しくて時間もないことでしょう
でも、ちょっと気が付いた時に
認知症リハビリと思って
気軽に試してもらえたら嬉しいなぁ
頑張ってねー！💪✨
＼最後まで読んで下さってありがとう♪／
