こんにちは。岩田とよです。
最近、１０年ぶりに
『引き寄せの法則』
で有名なエイブラハム
（米国のエスター・ヒックスが
チャネリングしている宇宙存在
スピリチュアルガイド）
の本に触れ
何冊か読み返してみました。
一世を風靡した
『引き寄せの法則』とは
私たちは思考や信念によって
常に何らかの波動を放っていて
その周波数と同じものを
自分の現実に引き寄せて
経験している、というもの。
私は、アダルトチルドレン
の方々のように
生まれてくる前に
あえて挑戦的な体験をする
と決めて
環境を選んできた
勇敢な魂もいる
という部分も含めて
自分が幸せだと思える範囲で
信じています。
新訳『願えば、かなう
エイブラハムの教え』には
『これ以上経験したくない
ことがあれば
信念を変えるしかありません。
経験したいのに
経験できていないことがある場合も
信念を変えるしかありません。』
と書かれています。Kindle 版. p.113.
宇宙的なガイドの存在を
信じるか信じないかは
人それぞれですが
この世界のすべては振動していて
同じ周波数の波動は共振する
というのは科学的にも
証明されていますので
頭から否定するわけにも
いかないのでは？と思っています。
そこで…
人生に必要ない
ネガティブな信念を手放し
ポジティブな信念に書き換えて
ポジティブな未来を手にするための
書き換え項目リストをご紹介します。
「引き寄せ」と聞くと
お金やパートナーなど
外側の現実を引き寄せる
イメージが強いと思いますが
自分自身の思考や
その結果の感情
ものごとの捉え方や
その結果の選択など
自分自身も信念によって
創造しています。
アダルトチルドレンの方なら
自分自身、そして内面を変えることを
より望んでいるのではないでしょうか？
ではでは、前置きが長くなりましたが
まず、各テーマをご紹介してから
各動画ごとの書き換えリスト
をご紹介していきますね。
動画によって書き換えの本数に
かなり差がありますが
理屈で納得してから
セラピーで書き換えを受ける
ことが大切なテーマでは
前半の講義部分をたっぷり
不安や緊張など
理屈じゃどうにもならない
と思われるテーマは
書き換えの本数が多めになっています。
すべての動画に基本の３つ
価値がない（恥、欠けている、迷惑など）
攻撃される（批判、バカにされる、嫉妬）
見捨てられる（愛されない、去られる）
の書き換えが入っています。
最初にすべての動画の
テーマ
と
タイトル
をご紹介した後
具体的な書き換え項目
を記載しています。
まず
生きづらさがまだまだ強いな
と感じられている場合は
生きづらさ全般を扱った
以下の３つから
始められることをおすすめします。
変わることへの抵抗感
を手放す心の準備を
『AC卒業セミナー変わる準備』
人との距離感と自分との関係
が生きづらさ解消のカギ
『AC卒業セミナー境界線と自分軸』
人や世界への過剰な不安や緊張
は理屈じゃ解決しないから
『AC卒業セミナー
自分と世界を信頼する』
そして、生きづらさが
少し軽くなってきたかな
と感じているなら
女性性や男性像、結婚観
を幸せなものに入れ替えよう
『AC卒業セミナー
女性性とパートナーシップ』
受け取りブロックを外して
際限なく受け取るための
『AC卒業セミナー
豊かさを受けとる』
人や状況に感謝できること
が内面の幸福感を決める
『AC卒業セミナー
しあわせに生きる』
アダルトチルドレンを理解する
そして今の自分をまるごと許す
『AC卒業セミナーベーシック』
そしてコラボセミナー
心の整理はお部屋の整理
聴きながら片づけができる音声つき
『片づけで私を知る。
心の整えて夢を叶えるセミナー』
夫婦関係に悩んだら
講師４名でお届け
『スパンと心を変えて
楽ちん愛され妻になる講座』
では、各動画で行う
書き換え項目です
「AC卒業セミナー 変わる準備」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、人生は修行だ
→私は、愛から学び喜びとともに成長しています
５、私は、罰を受ける
→私は、しあせを受け取る
６、私は、がんばらなくてはいけない
→私は、楽しむことで輝き、愛されています
７、私は、被害者だ
→私は、自分の力でしあわせを選択しています
「AC卒業セミナー 境界線と自分軸」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、感覚や感情を感じるとキケンだ
→感情や感覚を感じることで、毎日をイキイキと楽しんでいます
５、自己表現はキケンだ
→自己表現することで、周りの人々と良い関係を築いています
６、境界線をひかないことで生きていける、愛される
→境界線をひくことで尊重し、信頼し合うことができています
・おまけ「願いを叶える瞑想」
「AC卒業セミナー 自分と世界を信頼する」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、私は失敗する
→すべての経験は私を豊かにします
５、私は無力だ
→私は自分で望む人生を選択しています
６、人は危険だ
→人はやさしくて、すばらしい存在です
７、この世界は危険だ
→この世界は安全で、愛に満ちあふれています
８、私は、そがいされる
→私はいつでも、あたたかく受け入れられています
９、私は何かとんでもないことを引き起こしてしまう
→私の行動はいつも幸せを呼びます
10、不安を感じることで安全でいられる
→私は心から安心しても安全だとわかっています
11、感覚・感情を感じると危険だ
→私は感覚・感情を感じ信頼することで、毎日をイキイキと楽しんでいます
12、完璧でなければ意味がない
→私は自分の成長を楽しんでいます
13、私は、期待に応えなくてはいけない
→私は人の期待に関係なく人生を楽しんでいます
「AC卒業セミナー 豊かさを受けとる」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、私は豊かさに値しない
→私は本来、豊かでしあわせな存在です
５、私は貧しい（足りない）
→私は常にあふれるほどの豊かさを受けとっています
６、感覚、感情を感じるとキケンだ
→私は感覚・感情を感じることで自分の望みを叶えています
７、多くを望んではいけない
→私は充分に満たされて豊かになることで周囲を照らします
８、苦労しなくてはいけない
→私はよろこびから学び、幸せと共に成長します
９、豊かになると攻撃される（嫉妬される）
→私は豊かになるほどに、より愛を受け取ります
10、豊かになるのはむずかしい
→豊かさはすべての人に充分に降り注いでいます
11、お金は汚い
→お金はみんなの暮らしを豊かにします
12、お金持ちは冷たい、不幸だ
→お金を持つことは心のゆとりです
13、お金はトラブルのもとだ
→お金はよろこびを生み出すもとだ
「AC卒業セミナー 女性性とパートナーシップ」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、女性であってはいけない
→私は、女性であることを心から楽しんでいます
５、私は女性として魅力がない
→私は女性として充分に魅力的で、愛されています
６、男はバカだ
→男性は尊敬できて頼りになる存在だ
７、男は敵だ
→男性は理解しあい支え合えるパートナーだ
８、男はキケンだ
→男性は優しくて安心できる存在だ
９、男は信頼できない
→男性は信頼できて愛してくれる存在だ
10、恋愛、性は良くないものだ
→男女の関わりは愛を深める美しい営みだ
11、結婚は苦労するものだ
→結婚は、よろこびと楽しみでできている
12、結婚はキケンだ
→結婚は安心と愛で満たされています
13、私は、親のようになってしまう
→私は私らしく幸せな毎日を心から楽しんでいます
「AC卒業セミナー しあわせに生きる」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、しあわせになってはいけない
→私は思い切りしあわせでいることで、まわりを笑顔にします
５、正しくなくてはいけない
→私は幸せを選択しています
６、私は被害者だ
→私は自分の力で幸せな人生を作っています
７、私は常に最優先されるべきだ
→私は相手の態度に関係なく自分の大切さをわかっています
８、人は私の望み通りになるべきだ
→私は自分も相手も尊重し自由でいることができています
９、なんでも、すぐに思い通りになるべきだ
→私は自分でより良い世界に変えることができています
10、私は常に守られて助けられるべきだ
→私はいつも充分に守られて助けを得ることができています
11、私は言わなくてもわかってもらえるべきだ
→私は自己表現することで、よりわかり合うことができています
12、私は常に肯定されて、認められるべきだ
→私は相手の態度に関係なく自分を認め肯定しています
13、私はいるだけで喜ばれるべきだ
→私は世界から歓迎されています
「AC卒業セミナー ベーシック」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、私は失敗する
→すべてのできごとは私を豊かにします
5、私は罰を受ける
→私はよろこびを受け取ります
コラボセミナー２本
「片づけで私を知る。
心を整えて夢を叶える講座」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、私は挑戦できない
→私は挑戦することを楽しんでいます
５、私は継続できない
→私は楽しみながら継続しています
６、私は望む結果を得られない
→私は望み通りの人生に心から満足し楽しんでいます
「スパンと心を変えて
楽ちん愛され妻になる講座」
基本の３つ
（価値がない、攻撃される、見捨てられる）
４、女らしいと嫌われる
→私は女性であることを楽しんでいます
５、男は敵だ
→男性は信頼し愛しあえるパートナー♪
動画の詳細およびお求めは
以下のリンクから
AC卒業シリーズ７本
１）変わることへの抵抗感
２）人との距離感と自分との関係
３）人や世界への過剰な不安や緊張
『自分と世界を信頼する』
４）女性性や男性像、結婚観
『女性性とパートナーシップ』
５）受け取りブロックを外す
『豊かさを受けとる』
６）感謝が内面の幸福を決める
『しあわせに生きる』
７）ACを理解し自分を許す
『ベーシック』
コラボセミナー２本
８）お部屋の整理は心の整理
『心を整えて夢を叶えるセミナー』
９）夫婦関係に悩んだら
『楽ちん愛され妻になる講座』
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幸せなものに変えていきましょう♪
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