こんにちは。岩田とよです。
過去にDVDで書き換えを
受けてくださって
ずいぶん生きやすくなってきた。
でも、もう少し
スッキリしたい。
無期限の動画もあるから
いつかお子さんにも…
とお申込みくださる
方もいらっしゃいます。
とよさんのDVDで
以前よりはかなり生きやすく
なっているのですが
まだモヤモヤする時があることと
子どもが最近イライラしがちなので
書き換えの内容を見て
すごくいいなと思い申し込みます。
書き換えの内容は
アダルトチルドレンの
生きづらさの根幹である
自分の存在に対しての
自己イメージ
絶対的な自己肯定感
に特化しています。
いくつかご紹介しますね。
まずは、いつもの基本の３つ
私は価値がない
私は攻撃される
私は見捨てられる
を
私は生きているだけで価値があります
私はあたたかく受け入れられています
私はずっと愛されています
に書き換えて
そして
絶対的な自己肯定感の
要である
存在そのものへの
意味づけを
私の存在は良くないものだ を
私の存在は、かけがえのない
世界の一部です に
そして次は
対人、対社会に対しての
意味づけを
私の存在は迷惑だ を
私の存在は、無条件に愛されて
受け入れられています に
人と会った後に
ぐるぐると一人反省会
をする人には
私の言動は良くないものだ を
私の言動は世界を優しくします に
リラックスして
自分らしく
生きていくために
私のままであってはいけない を
私は、私のままであることで
最も輝きます に
その他にも
外見や、収入
結婚や子どもの有無
人からの評価など
自己肯定感と結びつけて
落ち込むことが多い
全部で１３項目の
否定的な思い込みを
１回のセミナーで
書き換えていきます♪
いよいよ、本日最終日＾＾
