こんにちは。岩田とよです。
自分を生きている。
こう言い切れる生き方って
どのようなものでしょうか。
頭で考えている時は
自分の好きなことをして
華やかで、充実した生活を
送っている人
というようなイメージが
あるかもしれません。
でも、きっと、そのような状態に
なったときに感じるのは
外側の環境が
満たされているかどうか
ではなく
どのような小さなことでも
自分の心に寄り添って
より自然な状態で
生きられているとき
なのではないかな
と思っています。
マイペースで生活できています！
というお便りを
いただきましたので
ご紹介させていただきますね＾＾
とよさんこんばんは＾＾
DVDだけで、卒業できたので
感想を送ります！
ベーシック、境界線と自分軸
2枚で徐々に徐々に
卒業していきました！
気づけば「あれれ？」
という感じでした。
・バックと財布の
中身が減りました。
いつも何が起きても良いように
準備しとかないと
落ち着きませんでした。
なので、バックも財布も
パンパンでした。
今は、必要最小限になったし
どうにかなるでしょ～と緩く
考えれる様になりました。
・集合時間までの到着
友達と待ち合わせした時に
30分～1時間くらい前に
着かないと落ち着かなかったし
準備する前にアレもコレもと
焦りすぎて
それだけで疲れていました。
今は、5分くらい前に
到着すればいいやと
マイペースで出来ています。
マイペースで生活出来ている！
というのが
とても心地良いです＾＾
・生活の質があがりました！
とよさんも言われてましたが
私もACっぽさは残っています。
でも、それで困る事は
ないのです。
だから、OK～だと思ってます！
ACバリバリだった頃の
自分にも
良く頑張ったわね～と
感謝しています＾＾
もうこの生活が
普通になりすぎてて
どこが変わった～と言うのも
思いだし思いだしに
なってます＾＾
・自分の考えを持てる様になった
例えば
友達から遊びに誘われた時
行きたくないのは
スッと断れる様になりました。
今自分が本当に望んでいる方を
選択出来る様になりました。
ただ楽しくて
気疲れする事もなくなりました。
子供の学校行事でも
父兄さんと話さなければ
ならない...がなくなり
挨拶程度で済ませれる様に
なったので
気がラクになりました。
・メールが短くなった
上に続くのですが
断るメールの内容を
簡潔に書ける様になりました。
以前は、ダラダラと気遣いの
文章を書いてしまいがちで
長～いメールになっていました。
・頭の中で計画を
立てすぎる事がなくなった
仕事でもプライベートでも
ある程度の前準備が
必要な事はありますが
必要以上に
考えすぎてしまっていました。
長い長いストーリーが
出来てしまうくらいに。
それがなくなったので
頭の中が静かで
『今ここ』に集中できて
クリアです！
買い物や料理をする時も
スムーズです＾＾
たぶんまだまだいろいろ
あると思うのですが
思いついた分書いてみました！
とよさんのblogに出会ったのが
39歳の時で
ただただラクになりたくて
DVDを買いました！
DVDを見るだけで
こんなに変化が起きるなんて
嘘の様ですが嘘じゃない～
現実です＾＾
41歳の今、自分を生きています。
DVDだけで、卒業できたので
感想を送ります！
ベーシック、境界線と自分軸
2枚で徐々に徐々に
卒業していきました！
気づけば「あれれ？」
という感じでした。
・バックと財布の
中身が減りました。
いつも何が起きても良いように
準備しとかないと
落ち着きませんでした。
なので、バックも財布も
パンパンでした。
今は、必要最小限になったし
どうにかなるでしょ～と緩く
考えれる様になりました。
・集合時間までの到着
友達と待ち合わせした時に
30分～1時間くらい前に
着かないと落ち着かなかったし
準備する前にアレもコレもと
焦りすぎて
それだけで疲れていました。
今は、5分くらい前に
到着すればいいやと
マイペースで出来ています。
マイペースで生活出来ている！
というのが
とても心地良いです＾＾
・生活の質があがりました！
とよさんも言われてましたが
私もACっぽさは残っています。
でも、それで困る事は
ないのです。
だから、OK～だと思ってます！
ACバリバリだった頃の
自分にも
良く頑張ったわね～と
感謝しています＾＾
もうこの生活が
普通になりすぎてて
どこが変わった～と言うのも
思いだし思いだしに
なってます＾＾
・自分の考えを持てる様になった
例えば
友達から遊びに誘われた時
行きたくないのは
スッと断れる様になりました。
今自分が本当に望んでいる方を
選択出来る様になりました。
ただ楽しくて
気疲れする事もなくなりました。
子供の学校行事でも
父兄さんと話さなければ
ならない...がなくなり
挨拶程度で済ませれる様に
なったので
気がラクになりました。
・メールが短くなった
上に続くのですが
断るメールの内容を
簡潔に書ける様になりました。
以前は、ダラダラと気遣いの
文章を書いてしまいがちで
長～いメールになっていました。
・頭の中で計画を
立てすぎる事がなくなった
仕事でもプライベートでも
ある程度の前準備が
必要な事はありますが
必要以上に
考えすぎてしまっていました。
長い長いストーリーが
出来てしまうくらいに。
それがなくなったので
頭の中が静かで
『今ここ』に集中できて
クリアです！
買い物や料理をする時も
スムーズです＾＾
たぶんまだまだいろいろ
あると思うのですが
思いついた分書いてみました！
とよさんのblogに出会ったのが
39歳の時で
ただただラクになりたくて
DVDを買いました！
DVDを見るだけで
こんなに変化が起きるなんて
嘘の様ですが嘘じゃない～
現実です＾＾
41歳の今、自分を生きています。
よかったです〜＾＾
メールが短くなった
学校の行事が苦痛ではなくなった
などなど、アダルトチルドレンを
卒業してはじめて
卒業してはじめて
ああ
これも影響を受けていたのか
と気付いたりします。
これも影響を受けていたのか
と気付いたりします。
ひとつひとつ楽になっていくと
日常の中には祝福できる
できごとが
できごとが
たくさんあることに気づきます。
あなたの毎日が、心穏やかな
ものでありますように。
アダルトチルドレン卒業セラピー 岩田とよ
◎ 読むセラピー
『アダルトチルドレンを卒業する方法』
◎ アダルトチルドレン卒業セラピー
◎ お客様の声
東京都港区南青山２－２ ５階
toyoiwt@me.com
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